這5類食物難吃卻很養生 公仔箱論壇! [ d4 ?6 h1 D# J8 S& f8 G
香甜美味的食物人人愛，酸澀、扎嘴、嗆辣可就不是人人能接受的。比如帶澀的柿子、粗硬的粗糧、檸檬的酸或是芥末的辣，有些人對這些食物「三緘其口」。它們雖然不是那麼好吃卻是很好的食物，是深受營養學家們推崇的保健食物。
8 {' n+ D, q+ O1 k4 S公仔箱論壇
" e/ R3 i7 K) v' q5 T H- _; y+ T5 W' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澀味食物
9 ~% E4 S+ ]2 F0 H/ I公仔箱論壇5.39.217.77:88985 A( W2 t4 M3 u# @! Q# U0 t5 i+ z
6 @+ m3 O; @% M/ Y5 j) X
7 U3 U! g" F$ i. d- F
& F* ^7 d1 o$ c( U7 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f# S5 B* ] f% B/ t9 S
未成熟的柿子、紫色的葡萄皮，都是澀味很重的食物，其澀味是食物中的單寧、植酸以及草酸帶來的，屬於強力的抗氧化物質，對預防糖尿病與高血脂非常有益。
( j0 y) X- Z- q; d* T+ z2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T, E. P! G _" M
柿子含有大量的兒茶素可預防細胞氧化和損傷，類黃酮可防止DNA突變，樺木酸和柿澀酸可對抗癌症腫瘤。其防癌抗癌作用最顯著的硒，成分濃度約為蘋果、奇異果的6倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q( ~7 m* K- h3 t" `* ?
3 X+ l& }" l. X( Z' c( G+ X
澀味食物中的單寧，也是美容聖品。在美容產品中被廣泛應用，主要的功效有收斂、防曬、美白、防皺、抗氧化。
! T: N2 g: x1 h4 D) Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 L6 ?' Q- u! L; y& w
2 R4 z( ~7 w' N* P$ z s「怪香」食物/ h( u, C7 z1 v) T' _6 e" Q! |- {
! T! x: ^4 c7 J8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 z2 _& y+ s( V公仔箱論壇5.39.217.77:8898% t* e6 Q- c. L, m, \/ R2 I7 H
( D' v# E/ f9 U/ `2 _! p4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; L8 q1 d4 Q' l6 u# z5.39.217.77:8898香菜、香椿等食物具有特殊的香氣，含有豐富營養。香菜中含硼量很高，這種物質能夠幫助身體吸收礦物質，保護骨骼。香菜中還含有豐富的鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A、C等元素，有利於維持血糖的穩定，並能防癌。公仔箱論壇2 J& A1 N" A5 O
* Y4 p3 _% L6 \# n# v3 L5.39.217.77:8898香椿中含有香椿素等揮發性的芳香族有機物，有健脾開胃、增加食慾、清熱利濕、利尿解毒之功效。是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。2 j& m; c6 Q6 y: i& Q8 @
9 Q# \$ [3 G, v4 u; }tvb now,tvbnow,bttvb
! Q, t3 p+ h4 O: W2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗糙的食物/ E0 M$ w S6 W6 p- _' L
& q; S* |/ j9 @9 [: u5.39.217.77:8898& G6 x; l. Z4 P/ E" B$ b
) a+ Z; I5 s2 `( l: V, T/ Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]/ g- j( }* N- }9 w# p5 U" L
; i+ C$ K; A7 q# P5.39.217.77:8898粗糧、芹菜桿與白菜幫等粗糙的食物中含有非常豐富的非水溶性纖維，能夠預防便秘、防止腸癌、有利金屬離子的排出。醫學研究表明，纖維素有助於抵抗胃癌、腸癌、乳腺癌、潰瘍性腸炎等多種疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t$ v0 s8 K3 U& e( l' E
tvb now,tvbnow,bttvb3 K/ m7 f2 r2 Y" l2 b
粗糧中豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病的風險。與可溶性纖維協同工作，還可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度。+ |1 J1 H) u2 `1 I/ e9 d
& b9 @1 _4 d! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U% g( f* K, u: V- R& G' v9 m
酸味食物
( o( w, I# ]; W% c; _ c7 F# c公仔箱論壇% O& ~9 K0 z n9 e# u2 B7 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r) q$ e* u a1 P/ Z. ^
* _ O3 U R U6 ]4 O) M/ b
5.39.217.77:88984 b! A* A& W1 j' ]* o: ]. v. D
' \' {' k5 ]) v: n% n, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙果、山楂、泡菜等酸味是蘋果酸、檸檬酸等有機酸帶來的，這些天然的酸性物質能夠促進礦物質的吸收。
. Y$ p ?7 ~% ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* i0 x! F) U; t5 a l+ q
泡菜是以大白菜等蔬菜為主要原料，營養極為豐富。有殺菌、抗癌、預防便秘、降低膽固醇等作用。而山楂可消積化滯，尤其適合因過食肉類或過多油膩引起的消化不良症狀。並有活血袪瘀止痛，可用於瘀阻胸腹痛、痛經等。
8 A7 t/ x2 o6 f; y; A. m5.39.217.77:8898
9 K, |# D- v8 e5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同一種水果，愈酸的一般維生素C的含量愈高，維生素也更穩定。酸味能夠刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，孕婦吃酸味的食物對孕婦和胎兒都很有助益。
6 J& V# q7 X7 ltvb now,tvbnow,bttvb
* I7 G: n& Q$ i. C5.39.217.77:8898/ q ^2 _3 T5 o6 [' ^
芥末
0 ?) b+ u( \9 v( {2 v4 S0 |
, ^% X8 n! o% q5 u; [2 x* S/ ?* i0 v' t1 `
5.39.217.77:8898; `9 ^+ K- \3 x
# v6 A8 J$ b4 D T, F6 Q. q! mtvb now,tvbnow,bttvb
2 }/ i# w5 s6 H+ q芥末也稱山葵，辣味強烈，有調節女性內分泌，刺激血管擴張，促進面部氣血的運行，使女性的臉色更紅潤。其辣味主要成分為異硫氰酸鹽，可以預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘等也有一定的效果。
3 x, h- O9 ?/ a+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; z; G* [/ n. M0 R# k) B5 o# Z4 g
台灣馬偕醫院和嘉義大學合作研究發現，芥末內一種6-MITC成分可預防胰食道癌、肺癌和白血病，還能抑制癌細胞生長，增加放射線治療效果，從細胞變化圖可以看出，當癌細胞碰上6-MITC時會自己吃自己，使癌細胞死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K9 Q' ?9 D8 y; ]/ G- w. f& f ?6 D
/ u4 s0 I* e2 J* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末可刺激唾液和胃液的分泌，有開胃作用，還能解魚蟹之毒，所以吃生魚片時會以芥末沾食 |
發表於 2018-9-21 02:40 PM
| 
