半數大腸癌能預防！千萬別碰加工肉品公仔箱論壇# q+ e; M" N x' @6 L/ p
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節目名人「葉教授」日前因大腸癌病逝，令人惋惜。大腸癌發生人數連續9年盤踞國人癌症第一位，根據最新104年癌症登記資料統計，平均每13人就有1位會罹患大腸癌。5.39.217.77:8898% R; a! o1 X; G0 ~/ y! n- V! P
7 i+ ^ P0 z" u, D' a4 Q7 e& K公仔箱論壇50歲以上、腸道病史、家族史為大腸癌高風險族群
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3 S1 s! g: X3 p0 i+ z' Ctvb now,tvbnow,bttvb但大腸癌並不難預防，也並非絕症。根據美國癌症研究協會指出，大腸癌是最可預防的癌症類型之一，1/2的大腸癌可透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防，而定期大腸癌篩檢，早期癌的治癒率和5年存活率都可超過9成。
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2 Q/ a4 G' L* |7 U' b5.39.217.77:8898根據國民健康署與國外的醫學實證資料顯示，罹患大腸癌的高風險族群包括：年齡超過50歲、有腸道病史、有大腸癌家族病史。國民健康署建議以上高風險族群儘早跟醫師討論，定期安排檢查，若篩檢結果為陽性，應至醫院做進一步確診；若結果為陰性，繼續維持良好生活習慣，並定期接受癌症篩檢。 |/ z5 P: z: ]
. B, @; q { M$ E公仔箱論壇白肉取代紅肉、汆燙取代油炸及燒烤tvb now,tvbnow,bttvb: I7 O; v' \( z# G; @- D' r
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遠離大腸癌，基本之道要具備良好的飲食習慣，食物的種類格外重要，香腸、臘肉、培根等加工肉品與紅肉，均已被證實會提高大腸癌發生率。建議改以魚肉、瘦雞肉等白肉來取代紅肉，菜餚多放菜蔬，以汆燙取代高溫油炸、燒烤，身體無負擔。
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不運動、肥胖，也是致癌的高風險因子，平日就需要養成定期運動的習慣，並注意體重控制。國民健康署署長王英偉呼籲民眾，大腸癌篩檢效果佳，50至74歲的民眾應善用政府補助2年篩檢一次的機會，讓篩檢成為一種習慣。" D8 m! t8 Z3 M1 ]4 K/ W9 v
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發表於 2018-9-19 04:08 PM
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