久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生
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" M/ [0 n' P0 J# l- ]+ c0 n k8 ]公仔箱論壇秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。
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中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。
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( o) V) h2 ~; C6 Q6 T2 p, U, {tvb now,tvbnow,bttvb咳嗽是症狀 不是疾病tvb now,tvbnow,bttvb9 _* ~1 E. J4 U4 I0 ^$ a
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而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。tvb now,tvbnow,bttvb+ J3 e% T3 \8 q6 \$ G
! U6 b$ t4 @4 L5.39.217.77:8898依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：
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1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。
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2 R' B0 ?; Z6 d& t6 d6 W; k公仔箱論壇2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb6 `. G# S+ Y, P& M; g' Z8 t7 b
4 c5 A1 z) O% G4 `- Gtvb now,tvbnow,bttvb除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。" R. r0 |* S3 h; j* u1 q( ]' N8 y
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( m9 K! m4 A; Y中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。
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+ x( t' Z6 ?1 B# k n8 N+ V5.39.217.77:8898風寒痰濕 輕忽易久咳
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理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。
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1 O/ d3 z% v9 X1 x. G公仔箱論壇1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。
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3 _+ ^& }/ x jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。
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: h1 E1 j3 x$ z+ T中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。5.39.217.77:8898' h5 @! K9 Q+ w8 K: i: j. h3 x
! I* W' x+ F) Z5.39.217.77:8898久咳不癒 生活6錦囊養生
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) h! d9 U/ c1 H B依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。: G. N& U* @! {. w$ ]5 {- v; |
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1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。
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C8 q) c. v; l% B# y( j& `tvb now,tvbnow,bttvb2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G; S1 I; C; A
9 |( o# c7 T- l" b! o; w5 u3.室內空氣不能夠太乾。
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5 o/ J3 n4 y5 Q8 ~( k) p2 b4.洗個熱水澡、蒸汽浴。
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$ q6 p# h7 k! M( Y2 k' dtvb now,tvbnow,bttvb5.多休息調節免疫力。
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) X3 q: _8 x3 j6.戴上口罩。
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止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁
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材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。tvb now,tvbnow,bttvb2 m! a/ s L8 ?( V. t5 U+ g
3 {6 ?4 ]* ^2 v, i! e% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。tvb now,tvbnow,bttvb* [' U# z$ K# [
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g6 Z7 H7 T* J+ r! w, T K; a$ w% m2 u
+ ?* @+ u/ [$ h- |5.39.217.77:88981.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。8 s% b, g! X. g2 q3 {" W# V
1 ?- f) [& h. G* A, Ptvb now,tvbnow,bttvb2.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。
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) _, l) `3 b1 ~5 e8 j2 \3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。2 i. P0 p$ o, d4 J5 S
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4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。
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: |% m$ P" x: @/ \8 V3 t' Z# q/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^ O' j0 n' E, B7 r
1 c5 m! J% q3 Z7 G' m8 n: ^ p9 l) W1 k5.39.217.77:8898功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]0 s: I% Z$ Y0 g% ?; j( h
0 _5 \3 r1 m/ w$ \% K( B禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。 |
發表於 2018-9-12 03:13 PM
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