[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
. R' S. z2 G1 E9 i$ \0 M虛火、實火大不同，這樣喝不NG0 _* m5 ~/ P% |7 \3 I( g4 Q- m4 u
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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" t6 r" p! o8 q8 N% A7 g; |) ctvb now,tvbnow,bttvb嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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* j# s8 V' W1 U% o6 U8 k) Z3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》
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) f4 U5 {1 |& w- Qtvb now,tvbnow,bttvb症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。公仔箱論壇7 Y- G5 G, k& `% x

/ ]3 O" {) m$ z. F倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。8 _6 j2 ?, [5 p; ]2 o5 K! J5 x

3 t* U8 _# M: j5 ~5.39.217.77:8898所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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/ b' Y5 Q+ J) C- Z& H2 Q8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r  y& |0 I4 X( t6 V

2 e$ y  A( z) d8 b" }0 f8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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5 Y! P. [% G  W0 r8 vtvb now,tvbnow,bttvb《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。* W* G4 J9 m& j3 e, L7 |

' N, O4 Z! E) O3 |6 i  w5 X) w公仔箱論壇所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {$ }7 B3 w  a6 f) |0 p

/ e; y. d$ K' O可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。公仔箱論壇7 F* k1 |7 Y3 S
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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. z- t8 S: h* U  T: Xtvb now,tvbnow,bttvb楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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" N% R. B+ k; v  F「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】公仔箱論壇: f6 Y1 ?8 s! @. \" p# H
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★蓮藕蘿蔔汁
3 K* w( y$ l6 Y; h9 U% C+ |  f3 A9 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m4 T, \7 _+ H; A
材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。5.39.217.77:8898# l/ S$ u' y9 h/ ?* W

4 {/ p9 }. t! Y7 H+ c5.39.217.77:8898步驟：公仔箱論壇  S0 z* a) y6 q) g$ ]' H+ M

. ?% s( F$ P* r$ _- R①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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7 }8 ]2 y: @  p. a0 M4 k4 H( {5.39.217.77:8898②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
+ T) s% W. d- M) h+ `- B% K9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q* X/ M. {/ O
★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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/ w3 Y' C1 q$ R( c& c公仔箱論壇②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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# s6 [& r- E# O公仔箱論壇★板藍根竹葉泡薰蒸足浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f6 g+ V/ |7 J5 g. L
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
. n  |7 {7 |# F  m# R9 m; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( J! D" \% H) R8 [" T( V步驟：5.39.217.77:8898* e; C: Q4 B! h( R" `- z
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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6 w" n& t# H; t2 W2 [  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [0 }- X& `9 l
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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: r) k# Y  M) l8 j# O! y' b公仔箱論壇④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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6 \# b! ^' [$ `⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。2 u3 u  W% y/ S) I) j5 d/ [. o
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% t' X4 ?. A; O8 W$ i4 |. O. ~) l★雙耳粥5 b, U% i. `9 t

# }) I* M3 U* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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; j2 Q5 y) {% I: c+ H# w" |) w$ {: C步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c2 B% |& G4 q  B

- w. p+ \8 }2 S4 H& Utvb now,tvbnow,bttvb①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。$ c+ x6 F7 x9 T
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。
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5 y) e( E: ?; i7 ~★川七甘草粉敷口
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3 R8 C9 W$ x/ [* E  X+ P0 i公仔箱論壇材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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* y8 R0 i# {, }. F% o  W1 Q6 L  [步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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4 `# N* p9 ^( \  [. y②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。  i6 {9 }$ e6 t5 H; Z
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★艾葉泡薰蒸足浴公仔箱論壇: T/ Y$ T; A1 ^. n
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。公仔箱論壇$ {6 b' v, A; Z! j3 |; Y

9 p. Q; P; J& M* ]: @' ]4 Y公仔箱論壇步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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" L- l1 D: r0 Y5 }) Z( |* k: ]- q5.39.217.77:8898②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。公仔箱論壇% C$ E/ L- ]  f. P+ D
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。; K' T# `# y! s& I. D0 m1 {
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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1 N/ G0 G  u' h. p9 g【專家小叮嚀】：5.39.217.77:88982 s: `8 Z5 n* j+ c+ N% s4 G# ~
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。5.39.217.77:8898( U; v8 D! T& ^  W7 `

& d9 w- i$ G7 _/ c1 L& ]& A& p5.39.217.77:8898因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。