[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
1 |" n3 C: w5 E- U2 W4 h虛火、實火大不同，這樣喝不NG公仔箱論壇" y( F5 Z) s3 V: A) W7 F

( O5 h$ o; ~% m6 h# M  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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* k0 Z3 D* |$ ]/ w8 d# D) {5.39.217.77:8898嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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8 F& c: j, l2 m公仔箱論壇台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。tvb now,tvbnow,bttvb" k1 ^1 G$ P) x" P3 b

& r! v3 I7 @, m6 I; D- w) M6 S因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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8 o. E5 C( v" T, q8 B1 F! w. P. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《實火造成的嘴破》5.39.217.77:88986 g+ R% c7 i9 a

* e: F$ n. g. v& ctvb now,tvbnow,bttvb症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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  {) F% _' }% f% m5 P6 n9 Atvb now,tvbnow,bttvb倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。公仔箱論壇. ~. L, q  G$ F" k2 X

* M7 s7 K: w3 z6 {  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。5.39.217.77:88988 K' U+ R/ ^+ ?1 _7 E8 ]) C. a

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: m5 w4 P9 U1 O6 K, }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# X. r; c+ u9 a& `. Q$ u
「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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$ J' _% X. g. W* O- u1 e: j5.39.217.77:8898《虛火造成的嘴破》
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8 E( w. S# a& r- R6 c6 k5.39.217.77:8898症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w( m! @% v! _$ c9 N) M
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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# g6 S0 ^3 [/ b( B  i( T: \4 c0 ?tvb now,tvbnow,bttvb楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
6 i+ Y5 u! n2 {. z) X& }" ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 {2 Q  i% X4 z
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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; C) w7 }3 q" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★蓮藕蘿蔔汁
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。! [7 s7 l6 g1 s" A1 h8 m9 u

7 E, U& |! a/ K, u8 @. U步驟：
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: ?" \0 Q& k* ^8 L①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n9 H. F2 e! ^6 f7 I2 K) w8 Y
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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  c% |. q7 E/ i8 U& f★浙貝白芨黃連粉敷口
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2 {+ x' }1 ^2 ]1 V9 Q2 N7 h* o4 h. f3 s材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
! S  W: T, T) R: t. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: H9 V6 X) I2 B9 x
步驟：
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0 ^2 @( S3 _( i7 x! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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. M# e# _% O0 s1 k% C2 Q7 ]②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。2 R* Z2 f9 ], I9 M  [& Q
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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6 k: _) ?7 j' g/ x: o9 ^- y: {步驟：
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- b  `9 Y) s4 Q% K% D- F, S①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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. J! d& a9 k" H9 P/ ?- `tvb now,tvbnow,bttvb②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
: F9 L$ p2 M5 g2 s: ?, C* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ z4 z" I" R' q( N& u- L
③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。0 ~! X% v( w% B& R. O- d( t- |7 B

; @& j/ s+ t% J2 T5.39.217.77:8898④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。9 t2 Y+ K8 ?2 H+ @

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# ?3 R0 K* \. a& X# s% E6 \$ `/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★雙耳粥5 r+ q  t, M0 v& y: R6 @
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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步驟：
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- u0 l! R$ Z8 Y6 i①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。- q6 O: Y) {2 T5 M) d( r8 a7 a
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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$ @7 J  b% A# o, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口
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' D" Q- s# ?2 q$ F/ T$ x3 n材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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; {6 Q; T6 s% V# O4 }$ e* E' ttvb now,tvbnow,bttvb步驟：5.39.217.77:88989 A3 t6 P( c. W

3 m' ^0 r' |4 n# |9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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+ U3 t9 M$ Q0 v! G公仔箱論壇②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。公仔箱論壇8 b' x# Q7 T, z" E5 n
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★艾葉泡薰蒸足浴
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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( ~9 a! O% v" N+ Q/ h& U公仔箱論壇①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
2 t9 C! F' G+ n( p) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Z9 |1 m8 x& {! X* A3 Z0 D5.39.217.77:8898②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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" |0 r: \0 o5 {+ h+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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; `3 I! ~8 J2 R④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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# r! D3 }% d, L- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【專家小叮嚀】：公仔箱論壇5 @. D9 s! I! {& z) |+ f
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。