[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？5.39.217.77:88981 x2 x6 b+ D) \! y, M1 H( V
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
' S, j7 ?: H$ C6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ]" m4 i- R( S嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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' {. N9 ~( A/ M$ h: m0 V9 Z嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨公仔箱論壇! X: u; o6 G- t$ m" Z; i+ t
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z! W' n( I! x, {! ~: ]
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：tvb now,tvbnow,bttvb$ A4 P, W/ p2 ^3 W( K+ {/ G

5 H" G3 @" h5 w& r* G- n* ]% ]! K! [, j《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb7 |  w4 n$ U) ~
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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9 S* b  |0 v! r) {: [5 A' o5.39.217.77:8898所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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0 g9 k0 x; W+ B! J( p: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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6 B' V( h. t% ~: `公仔箱論壇《虛火造成的嘴破》5.39.217.77:8898" {( R: {7 J  O! ?2 o
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。" B& ^/ L0 r5 p0 D  y2 g5 p
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。6 I! @3 F/ v8 {
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩  n0 G. Y: C7 |( G- B' w
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：公仔箱論壇% t- a( }* B) D. z
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& _* U' v1 G6 S0 o# v9 n「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。, c" b. @/ A# O7 K
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【實火造成的嘴破】公仔箱論壇( }4 e6 I6 }5 _5 F7 e1 J% g
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★蓮藕蘿蔔汁
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/ m1 w1 z2 i+ G& C7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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/ X! W# K" t( ^, ^* K步驟：
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( O6 Z% k4 C( C# s& N( K①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D' m) ^  N( b* R/ y- B

6 A0 _5 t5 Q: o2 S②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c$ j) J1 F5 e
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步驟：
7 n3 O! d- v0 ]" a3 T$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* S$ l; W- ^* f$ I①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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3 X. K! F* y$ q8 O+ l7 |# Gtvb now,tvbnow,bttvb②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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6 _# k* U/ V- A4 @8 B# n# G材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。公仔箱論壇0 n6 R. H. s; N/ k2 D. {

/ P& i: T/ D+ M7 ^' y公仔箱論壇步驟：公仔箱論壇* f/ g4 b2 P& o' N& y1 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m5 l1 Z  Q) N& V$ \
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。4 X4 ]; m  S+ c4 G- m

2 X! g) E4 _+ J+ C0 |  g- a公仔箱論壇④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。5.39.217.77:88987 J8 }: K( _  `4 j5 ?
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2 t% V) @+ y7 o6 E2 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U/ T9 P" a' z1 E1 e5 Z  m
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3 B. \; w3 P0 L4 j4 S3 x6 ?) v6 ?「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】1 X0 M% l3 }: A* h& b" v# `" j: z
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★雙耳粥8 M: K) a1 R, O1 S1 d

$ I/ c0 v% A3 P4 A; L1 X材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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步驟：5.39.217.77:8898) Z0 f6 ^- V8 }  w

( j% Y. ^( t# i0 y6 S①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。; W" d: `9 b! e

4 x4 e, x' C. C( Z: y公仔箱論壇③食用時喝湯、吃木耳。3 x# p" |. Y3 S$ t- W

4 t' v0 k- B. F5.39.217.77:8898★川七甘草粉敷口) @2 R7 K, Y( Q- Z

/ o7 M1 R5 r% w* F; X2 `材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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& \+ R3 l6 n7 t* d步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。4 s$ q0 ]; ~* h+ {! s! R# ]6 t9 L+ W
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★艾葉泡薰蒸足浴
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。公仔箱論壇" T& g  u& D8 E5 S' f; r

" F- W) x# P: [5.39.217.77:8898步驟：5.39.217.77:8898- z, [1 Z9 X' E$ r! g% [  x

  |% l: s2 X3 ]3 h5.39.217.77:8898①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。公仔箱論壇" s! Q& G& F7 g! @: y+ u6 |! |

3 O$ r$ a* S* r; M5.39.217.77:8898②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。, P  b# Z7 S3 o- B/ u/ [
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。公仔箱論壇4 B+ ^/ M4 [* I2 I( v, c

9 |# K' Z* m" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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8 A( i1 ?* y7 y2 m& {【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。公仔箱論壇! D4 [( y( k3 `$ b, Y0 T3 j0 c

( A" O; [: u( J& u5.39.217.77:8898因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。