[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
& z1 H8 x' t) y虛火、實火大不同，這樣喝不NG8 q# J5 E) Q. N2 a' d
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
5 O; b4 i) w* H; j: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b. Z3 A' T$ q
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# u, X0 X& B2 t  m0 y3 E公仔箱論壇嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。& {0 b2 p1 B, Z' }7 x

# w# D' v5 I0 q' R+ S4 x9 r因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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& I. d6 k1 f! P' y& n. K' t$ {tvb now,tvbnow,bttvb《實火造成的嘴破》
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  b8 i5 v) b/ K/ Z2 p6 c6 \) Jtvb now,tvbnow,bttvb症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~6 B8 v' F" ?3 p" o2 f3 G9 @3 S
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。5.39.217.77:88989 I8 ~8 z0 p  Q4 h" g3 o
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1 N0 W6 H9 s1 l/ f0 M5 O公仔箱論壇「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。* J. N; @( I% {$ p

/ \; h8 A' h- E2 R$ n! ~2 X9 d2 m「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。tvb now,tvbnow,bttvb* N: Y) x, \. ~; }6 e) {

4 H# L/ q3 t; [+ w9 q& j3 Ftvb now,tvbnow,bttvb所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。6 U  J3 b! p$ {

6 m) N! ]- \6 T/ W7 M3 d$ W告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩5.39.217.77:8898, l+ @9 p4 y( a6 r' V

0 T0 }) {3 K# w* Z* b% n楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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' Y3 w& U7 S  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。tvb now,tvbnow,bttvb9 }5 p! g; `8 ]6 q& A- {1 N
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【實火造成的嘴破】公仔箱論壇( l& t" N6 N' q0 K' t& H
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★蓮藕蘿蔔汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q6 _) J( D' i: q. L/ k. h& b7 T
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。) Z/ [  ^1 J  q( A) \  D
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步驟：
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- H& S2 A7 @( F( c4 x; t& Ntvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
5 z2 W) I5 P: a, a* Q; ^9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I6 E1 \. w- i
②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。& h  K, X( \4 s* ^$ C' Y# i  U- S
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★浙貝白芨黃連粉敷口公仔箱論壇+ _! j6 b; r! y1 v# C7 s
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。  I) a3 o1 r* ~( J

/ _& L, a. @" b% x; }9 ]步驟：
* |! Q$ ~. r! j9 ?, {! l1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" L5 o( T+ [: f
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。公仔箱論壇+ x1 i# P/ r4 f3 Z# T
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴# s, E" E4 E) a) L2 f7 J

% r+ Q2 R! l2 G/ c3 E& W0 a公仔箱論壇材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。公仔箱論壇* O8 y) Q; g2 y/ a- t

( F: |. U+ @8 s步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ F# g# ?7 W: V) ?( \" u7 }/ r7 F

: K  Y" y+ q4 [9 b2 T5 L! }1 v5 u2 |②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。6 ~6 [. L- U$ H! G) }" a
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
- d+ I" k- @' ?: ]- a; S% d1 A) atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E2 G5 H# ?/ g
④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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) _# v( \" B! e, l' O5 Ltvb now,tvbnow,bttvb⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。tvb now,tvbnow,bttvb: H! @% t7 A7 O# K5 Z

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/ p; q- T) }3 j# t& ^7 H$ q「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】
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★雙耳粥tvb now,tvbnow,bttvb9 [5 }# m- r# }: [2 S" b

  w3 o# A! N6 U* f% a0 p( b5 L5.39.217.77:8898材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。3 f# @2 m/ H: V0 P8 C' Z

$ R2 a; c/ o* [0 W* M7 J  e4 ttvb now,tvbnow,bttvb步驟：! T4 ?. ?; p% b% t  O
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。tvb now,tvbnow,bttvb. j# r6 S; V5 |4 q, m6 F) Q
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③食用時喝湯、吃木耳。6 k4 G! n4 F0 o7 W/ U7 X% [
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★川七甘草粉敷口
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4 M( [8 e9 w$ F5 H1 t1 v# k材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
- R1 q8 J. q6 J. U" w' |$ [, n$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e; b& B, \+ C0 d3 _/ ]6 w9 |
步驟：, ~' W+ g: Q" A: [0 p$ M
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。5.39.217.77:8898) R/ D( h4 c; @7 _, X# z
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
/ {% B) H! w% b$ w; W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B6 m  c* X& i+ r* _# L
★艾葉泡薰蒸足浴公仔箱論壇1 z' ^/ Q, P3 `' c3 [8 X' ?

# I7 H# K, i: g" B" F% t9 p# ltvb now,tvbnow,bttvb材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X9 v$ A" K$ `! m' W9 g
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/ L9 N) F! d& F$ X* _' ltvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。公仔箱論壇2 X' d; m# C/ |' _8 g

$ N$ ]; i1 j! L7 G8 ~& W; A公仔箱論壇②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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: z: H3 Y9 ]1 \2 ~8 y# X. J公仔箱論壇③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
# h2 Z4 Y7 H5 A6 p* t公仔箱論壇
' J6 Z" E- z& _- Ftvb now,tvbnow,bttvb④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n' U4 W; @2 |% m- @- G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |4 Y1 |- ?+ r
⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a2 S: H4 q5 ^* e. d

+ V1 z7 U2 S% p2 [最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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. Y/ J7 ?% k* ~) `! ]* L因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。