嘴破火氣大喝青草茶消火?
. R' S. z2 G1 E9 i$ \0 M虛火、實火大不同,這樣喝不NG0 _* m5 ~/ P% |7 \3 I( g4 Q- m4 u
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嘴巴又破洞了?面對討人厭的嘴破問題,相信許多人一定都聽過:「嘴破是火氣大引起,多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過,中醫師提醒,其實中醫認為,導致口瘡發生的原因,又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因,就一昧吃降火氣的食物,不但無法對症狀改善,更可能因此造成反效果!
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" t6 r" p! o8 q8 N% A7 g; |) ctvb now,tvbnow,bttvb嘴破都是火氣大?實火VS虛火大不同,看潰瘍數量輕鬆分辨
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* j# s8 V' W1 U% o6 U8 k) Z3 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任,與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒?風邪‧情緒‧壓力‧作息失調(二版)》一書中提到,嘴破就是口腔潰瘍,中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起,但火可分為實火和虛火,不可混為一談。
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因此,即使在治療調理上都要滅火,但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於,患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火,還是實火所引起?民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧,看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量,進一步加以區分:
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《實火造成的嘴破》
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) f4 U5 {1 |& w- Qtvb now,tvbnow,bttvb症狀:口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。公仔箱論壇7 Y- G5 G, k& `% x
/ ]3 O" {) m$ z. F倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍,疼痛感明顯,嘴巴張開可以看到多個傷口,傷口表面呈現黃色或白色,周圍黏膜組織明顯紅腫,就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快,較常找上情緒起伏大、美食主義者,以及菸酒咖啡不離口的人。8 _6 j2 ?, [5 p; ]2 o5 K! J5 x
3 t* U8 _# M: j5 ~5.39.217.77:8898所謂「實火」指的是體內正氣還算充足,但邪氣強而盛大,不可小覷的情況。這時候,就應該用清熱瀉火的方式來降火,也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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/ b' Y5 Q+ J) C- Z& H2 Q8 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r y& |0 I4 X( t6 V
2 e$ y A( z) d8 b" }0 f8 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍,疼痛感較低,嘴巴的傷口比較少,可能只有一至二處,傷口表面多呈白色。
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5 Y! P. [% G W0 r8 vtvb now,tvbnow,bttvb《虛火造成的嘴破》
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症狀:潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍,疼痛感較低,嘴巴的傷口比較少,可能只有一至二處,傷口表面多呈白色,周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢,較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。* W* G4 J9 m& j3 e, L7 |
' N, O4 Z! E) O3 |6 i w5 X) w公仔箱論壇所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解,正氣就像熱水、陰液就像冷水,而熱水、冷水在等量的情況下,對身體來說融合的溫度會恰恰好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {$ }7 B3 w a6 f) |0 p
/ e; y. d$ K' O可是,當有一天,冷水(陰液)變少,溫度自然會跟著上升,於是身體就會出現熱且不舒服的感覺,這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此,臨床要滅虛火,反而是要透過補足陰液的方式來降火,而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。公仔箱論壇7 F* k1 |7 Y3 S
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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. z- t8 S: h* U T: Xtvb now,tvbnow,bttvb楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友,分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式,提供給民眾做為居家保健參考:
7 n7 a; o) d3 P, S+ R0 L. eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% _7 {+ q: v' ]' h" ^. @ E4 C5 d
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" N% R. B+ k; v F「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】公仔箱論壇: f6 Y1 ?8 s! @. \" p# H
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★蓮藕蘿蔔汁
3 K* w( y$ l6 Y; h9 U% C+ | f3 A9 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m4 T, \7 _+ H; A
材料:生蘿蔔500克(味甘、辛,性平,清熱解毒)、鮮蓮藕500克(味甘、澀,性涼,清涼退火)。5.39.217.77:8898# l/ S$ u' y9 h/ ?* W
4 {/ p9 }. t! Y7 H+ c5.39.217.77:8898步驟:公仔箱論壇 S0 z* a) y6 q) g$ ]' H+ M
. ?% s( F$ P* r$ _- R①所有材料洗淨,切塊,放入果汁機中榨汁即成。
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7 }8 ]2 y: @ p. a0 M4 k4 H( {5.39.217.77:8898②飲用時,先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
+ T) s% W. d- M) h+ `- B% K9 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q* X/ M. {/ O
★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料:浙貝母粉10克(味苦,性寒,清熱解毒)、白芨粉10克(味苦、甘、澀,性寒,消腫抗菌)、黃連粉10克(味苦,性寒,清熱瀉火)、棉花棒數根。
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步驟:
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①所有材料混勻,用棉花棒沾粉搽患處。
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/ w3 Y' C1 q$ R( c& c公仔箱論壇②塗擦後15分鐘內暫停進食,一天可重複塗擦數遍。
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# s6 [& r- E# O公仔箱論壇★板藍根竹葉泡薰蒸足浴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f6 g+ V/ |7 J5 g. L
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材料:板藍根、50克(味苦,性寒,清熱解毒)、淡竹葉20克(味甘、淡,性寒,清火除熱)、水1000毫升。
. n |7 {7 |# F m# R9 m; jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( J! D" \% H) R8 [" T( V步驟:5.39.217.77:8898* e; C: Q4 B! h( R" `- z
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①所有材料洗淨放入鍋中,加水煮15分鐘,濾渣取汁備用。
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6 w" n& t# H; t2 W2 [ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②取適量①倒入保溫杯中,進行10分鐘鼻口薰蒸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [0 }- X& `9 l
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中,讓水溫降至約38℃~43℃後,即可進行泡腳。
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: r) k# Y M) l8 j# O! y' b公仔箱論壇④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳,泡約20~30分鐘。
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6 \# b! ^' [$ `⑤建議每天2次,連續進行至痠痛不適解除為止。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。2 u3 u W% y/ S) I) j5 d/ [. o
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% t' X4 ?. A; O8 W$ i4 |. O. ~) l★雙耳粥5 b, U% i. `9 t
# }) I* M3 U* qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:白木耳10克(味甘,性平,益氣補血)、黑木耳10 克(味甘,性平,滋陰養血)、無花果2顆(味甘性平,滋陰健脾)、水1000毫升。
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; j2 Q5 y) {% I: c+ H# w" |) w$ {: C步驟:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c2 B% |& G4 q B
- w. p+ \8 }2 S4 H& Utvb now,tvbnow,bttvb①白、黑木耳洗淨,加水泡開後瀝乾備用。$ c+ x6 F7 x9 T
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②所有材料洗淨,加水放入電鍋內,外鍋1杯水,按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。
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5 y) e( E: ?; i7 ~★川七甘草粉敷口
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3 R8 C9 W$ x/ [* E X+ P0 i公仔箱論壇材料:川七粉10克(味甘、微苦,性溫,活血定痛)、甘草粉10克(味甘,性平,益氣補中)、棉花棒數根。
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* y8 R0 i# {, }. F% o W1 Q6 L [步驟:
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①所有材料混勻,用棉花棒沾粉搽患處。
% m1 u% j. N [1 Q# ^3 Y$ |5 o1 ~6 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 `# N* p9 ^( \ [. y②塗擦後15分鐘內暫停進食,一天可重複塗擦數遍。 i6 {9 }$ e6 t5 H; Z
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★艾葉泡薰蒸足浴公仔箱論壇: T/ Y$ T; A1 ^. n
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材料:艾葉70克(味苦、辛,性溫,氣血循環)、淡竹葉20克(味苦、辛,性溫,降火)、水1000毫升。公仔箱論壇$ {6 b' v, A; Z! j3 |; Y
9 p. Q; P; J& M* ]: @' ]4 Y公仔箱論壇步驟:
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①所有材料洗淨放入鍋中,加水煮15分鐘,濾渣取汁備用。
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" L- l1 D: r0 Y5 }) Z( |* k: ]- q5.39.217.77:8898②取適量①倒入保溫杯中,進行10分鐘鼻口薰蒸。公仔箱論壇% C$ E/ L- ] f. P+ D
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中,讓水溫降至約38℃~43℃後,即可進行泡腳。; K' T# `# y! s& I. D0 m1 {
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳,泡約20~30分鐘。
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⑤建議每天2次,連續進行至痠痛不適解除為止。
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1 N/ G0 G u' h. p9 g【專家小叮嚀】:5.39.217.77:88982 s: `8 Z5 n* j+ c+ N% s4 G# ~
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最後要提醒的是,除了火氣問題外,由於復發性口腔炎;病毒、細菌、黴菌感染;惡性腫瘤;自體免疫疾病(貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群);皮膚疾病(扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡);腸胃疾病(克隆氏症、潰瘍性結腸炎)等疾病也會造成嘴破的發生。5.39.217.77:8898( U; v8 D! T& ^ W7 `
& d9 w- i$ G7 _/ c1 L& ]& A& p5.39.217.77:8898因此,建議民眾若使用上述保健方式後,嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合,應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因,確認是否有上述疾病的疑慮,對症治療較有保障。 |