[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
% Z  ^- p' M/ {' `5.39.217.77:8898虛火、實火大不同，這樣喝不NG* {: ^% Y) F# ]# q

, M- Z/ f9 n/ T7 ?& R嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j$ ]# W( x/ Z/ r7 V2 ]( ?
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- C" F3 C% z! S* Y5 n. X5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y+ c7 Z: X, x" E$ L! Q2 {8 j
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" s5 ^; C2 L$ n0 ~( ]* otvb now,tvbnow,bttvb嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \2 t7 q/ t! H

. ^9 y( b' f3 Y3 k* {: a6 m台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》
5 f" a' c( y. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. H  E' _. e3 R* d公仔箱論壇症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。5.39.217.77:8898& Z) @, O& S' R5 X- Y  P

  g/ I$ A# b6 f" c, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
* @9 c. Q  d6 m8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, `+ p1 ?# {+ F) X0 w* Y5.39.217.77:8898所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。公仔箱論壇" Z3 o" E4 y4 M0 v8 K

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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。1 l. U5 x3 i( N6 [7 C$ }/ d. X

2 |7 @7 j" n' c# ^《虛火造成的嘴破》
: q5 W- u3 s/ k7 c4 u& O$ d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E* |) v' ?% N9 c( U/ n
症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。  K+ d) ]' H0 Z$ S

+ ?# P8 `' p$ G, e7 ?0 p「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。5.39.217.77:8898$ K" K8 F: c& v
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。* F! ~& m* E9 W+ S
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K# m  N9 O% Z$ O
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  N8 ?5 q3 R4 p9 v* I4 B- a$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: b$ S1 \" e# I
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& q( n) G1 Q3 o5.39.217.77:8898「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。公仔箱論壇3 s1 U% I0 r% E# M

# G5 E# z1 y2 n* {5 g8 |2 }5.39.217.77:8898【實火造成的嘴破】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B6 ~# _! S+ S. C

3 _' M( y) p2 Y* F' D0 f- b0 Atvb now,tvbnow,bttvb★蓮藕蘿蔔汁tvb now,tvbnow,bttvb! V: ]( O; t. v1 R  F7 ?! V

1 s$ U# W4 K! ]8 w材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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0 H+ i% U7 Z. y5.39.217.77:8898步驟：
2 e$ q6 ^3 a$ p' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 b6 d( p( W; qtvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
% w9 J; T& D3 w" I2 ^1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 c6 g- D! x7 O9 h+ D3 c
②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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& O/ P, X* H3 M9 m  E* t( [* o3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★浙貝白芨黃連粉敷口
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( F4 }) X9 C. @; a材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。公仔箱論壇/ |2 H1 y' j/ U1 h( x, E2 z. T

/ b% x3 t4 l1 K6 [6 n; d5.39.217.77:8898步驟：公仔箱論壇2 j: B( Z, o. S& M; h
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。9 |( s, ]# u6 N! i( p0 P3 s

3 G7 Z) Q" Y5 Y" n) {4 V1 etvb now,tvbnow,bttvb★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。" o0 X' s+ l4 U9 R5 A9 [- e" l! R
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步驟：) f+ O$ N' w7 M4 z- u

2 j1 ~: U, V2 b# f0 `0 \$ ]①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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2 _5 Y% x1 [1 p9 l* r# F公仔箱論壇②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvb now,tvbnow,bttvb& T/ z( G7 q0 Z6 m7 a* P

% X3 ]6 y! C+ [( K  {5 e% h6 ptvb now,tvbnow,bttvb③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
1 f/ i/ ?. C+ e1 B8 d. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& V3 L' ]" D7 b7 A4 O
④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。0 u2 U3 Q+ l. ]- w! i, a6 I' H

* f2 r0 k1 t# |* D  R⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。5.39.217.77:8898( P4 y) V+ O+ l/ I! [/ N. L4 D

6 h! B) ]4 U7 }$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【虛火造成的嘴破】5.39.217.77:8898, V' B9 h6 ~2 |9 b! x- H
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★雙耳粥tvb now,tvbnow,bttvb+ V/ n5 W) N6 \1 t

: p$ i% m% H! \' w1 @tvb now,tvbnow,bttvb材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。. v9 G1 x8 _5 K* ~  u4 a5 b, e
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步驟：9 p/ x4 e7 C8 @( d$ m/ K
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。5.39.217.77:88984 I* W: Q8 h8 L% z4 p1 l
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③食用時喝湯、吃木耳。
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$ g5 q; l+ I6 V$ m* N% r8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★川七甘草粉敷口% u+ l; h2 p% `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P: E/ `4 V; H' D  d/ R7 j
材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。5.39.217.77:88988 K4 J$ B# U+ b

* Y# Q% k+ j1 J9 q/ Z步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r( Y, I& E) J5 E7 E
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f2 O+ w- [6 T  r5 z; O

) K" {% w+ }( o  Y# |' p% o5.39.217.77:8898★艾葉泡薰蒸足浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C  }1 `3 Y- f# X, S5 Q
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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步驟：公仔箱論壇" Y% s. D( ^, w* d& }7 Z
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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9 U" ?% _, w. @- A②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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/ ]$ {8 c- z9 w# K' h; n* x  V( ~. ~③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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6 M% K3 h3 r: u6 T' k6 X5.39.217.77:8898④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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6 E9 Y( n. p9 `# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【專家小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W/ ?* j* f+ p' ^0 Z
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。