[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？# e9 J1 A9 m* j# b7 M6 p" z
虛火、實火大不同，這樣喝不NGtvb now,tvbnow,bttvb  j, `* o3 B2 ^% b# u! V( T& M( k

0 S2 T. k! I5 v5.39.217.77:8898嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！& R/ m( ^+ I! q  G& v+ b! |

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1 O( r, D9 w/ T% s/ m, \  ]" W, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：5.39.217.77:8898' a( H0 k& |& c

, b+ k, S( }7 @0 u' K《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
6 v3 q5 g6 ~0 F! o/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \- E3 P$ V, [! P* b
所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。公仔箱論壇' s, J0 ^1 r- ]& A/ @

  S( X; o( R2 j% g4 {tvb now,tvbnow,bttvb《虛火造成的嘴破》) d2 D2 t0 _* F; [
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。tvb now,tvbnow,bttvb3 {1 c" M( `" v3 d1 a- j

7 ?3 T9 b- Y+ p& x' K0 E& Ptvb now,tvbnow,bttvb「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。tvb now,tvbnow,bttvb8 X. C/ {0 Z- V/ t" P0 [' B3 O

, B1 J  A' w3 l. v4 X所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。公仔箱論壇: |! I) a) h* _6 O

! g( Y2 p" p& _  }. u& W公仔箱論壇可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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! o8 c) u1 ^' f, ?" A; A1 htvb now,tvbnow,bttvb告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩公仔箱論壇# A/ D* i2 s/ b1 u3 [- o

6 K: k. L% |0 v楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _8 ]5 B+ D3 v2 P. p, ?9 N
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。$ w* Z; h- b$ T) M" j# E2 k

# [/ T- s1 B. c, V  A【實火造成的嘴破】
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  q; D, |7 o' G' W: U5.39.217.77:8898★蓮藕蘿蔔汁
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。tvb now,tvbnow,bttvb7 b2 z& ?  u( [
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步驟：
& q; u. I, e5 I5 y公仔箱論壇
& T1 K# u( D! l公仔箱論壇①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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! I, l: [2 d1 Y' O+ L; `; x5.39.217.77:8898②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
5 h3 g% W$ \( V& D5 H0 T7 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l. ]6 U( I6 ?/ A; M* U, Y8 Z
★浙貝白芨黃連粉敷口公仔箱論壇! T) E, k1 }) B% Z
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y0 O  L5 Q7 O+ J  \; M6 D
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步驟：
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  x4 G/ n% t2 ^/ p, w$ e$ }①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。tvb now,tvbnow,bttvb3 r0 e- |3 x4 L9 |
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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- h7 ^% n" g) j+ V& G5.39.217.77:8898★板藍根竹葉泡薰蒸足浴# o# W- ~" Z- g  F

  W2 n0 a7 U$ A) `' X. c1 T材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B) u9 w# q& q: w9 W
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V2 {$ h( r6 e
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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2 i1 H8 R( i9 f, I" _9 {公仔箱論壇②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。5.39.217.77:8898% G7 B! y9 F0 W

4 \3 ~! w  P. i/ N5.39.217.77:8898③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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, [/ x% E) I1 T0 M( m) S公仔箱論壇④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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, ~3 e, S: t! }% [" U1 c. K⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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2 r# _, E' h4 E2 w; |# Q, @  p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 s6 W4 A$ N9 g6 ]/ v& M' R
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】8 H3 p1 y, z8 B3 e9 @' j6 K5 u
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★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。公仔箱論壇6 z. p/ f9 v1 w. V7 i. ]5 y! c- F! ]

" S" u$ I! n6 x( x4 W' o$ o4 U步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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) o3 @1 \+ ]2 S; @0 o$ l( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u- Z, g, V( U) S& t3 x

! t8 J# s& z6 j6 r+ @( [" P7 ^8 ?tvb now,tvbnow,bttvb★川七甘草粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H1 X4 Z/ k/ d& P) H

* x9 Z/ ^' B( P0 C3 D5.39.217.77:8898材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。( k6 h9 B; p; o! I, k

% ]) N, J: W2 V4 ~步驟：
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6 y5 ~6 h: {0 b$ H- p1 q- r) ]5.39.217.77:8898①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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" c" R" H1 F; {7 ~2 Qtvb now,tvbnow,bttvb②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★艾葉泡薰蒸足浴
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。公仔箱論壇- O2 Q6 J. W8 n: p
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步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^" j2 d9 F7 a3 c, r8 X
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c7 N* B  \( F. C! r" W

$ `, w6 b6 v1 f- [0 T公仔箱論壇最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。