老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意' I; }3 d" v" f( t
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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老人步態異常，隱藏著危機公仔箱論壇" _- A# Z/ x1 u) I, p
7 r- v) t7 u) F2 n8 C2 b$ }公仔箱論壇老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。公仔箱論壇0 O2 f) Z2 U! @% \% n
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。公仔箱論壇 i; |& Q( c/ [/ T2 H
* j" V$ C2 G9 E7 p) G感覺系統退化，身體反應能力下降tvb now,tvbnow,bttvb4 C- ?3 x9 s8 O+ T2 c' x: T
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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5 [, z1 L; y6 J6 ~0 y跌倒的內在身體因素tvb now,tvbnow,bttvb7 N! o" g0 n5 M+ s- R* ? {
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。5.39.217.77:88983 }6 G! e0 |( F9 E! y
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。公仔箱論壇/ T: J' W0 a7 {* ^9 P0 {" |4 I: c
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。5.39.217.77:88984 [, r- G# d( l) K6 N; U. e
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⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
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/ t: T- t, p5 S. u4 p% A+ G" [5.39.217.77:8898⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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跌倒的外在環境因素
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。( I d! h* b; O" _
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參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @1 O( b9 S% Z' O3 ^
- Z c. [4 ^3 G②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
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跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意5.39.217.77:8898# l, T) {; b. P
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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1 a3 J$ e- C( l' {9 O7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。5.39.217.77:8898/ d$ i& e2 A$ I4 C* h$ u
: h# I* }( Y9 b5.39.217.77:8898②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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9 O' m; Q3 P s* h' I2 S9 {* N公仔箱論壇③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。公仔箱論壇" @' v# g' s1 [! T) q) z" R7 X1 Z
* Z' \* q- B* f" k9 o, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。tvb now,tvbnow,bttvb. _/ A% h) d: s5 F% v
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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