老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。tvb now,tvbnow,bttvb1 K$ o3 J; T% E) {0 t8 k- Q8 e
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老人步態異常，隱藏著危機公仔箱論壇$ A! e6 S! [" K
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y) c( ]7 t k; ]: D( g- P! U
t( @5 P" |2 N, M- m- v. }" k感覺系統退化，身體反應能力下降 a2 z- q" g% o: t! Z+ G
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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) s5 A# V. W5 @- P! V1 s# L( z' t# ?公仔箱論壇跌倒的內在身體因素* R+ h9 S, e" [+ Y$ e% u! i) a) m
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。公仔箱論壇" {! A; A( O4 u4 w7 `
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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7 E8 @0 {6 q" r6 K; \+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。5.39.217.77:8898& ~! D# b' H, K; U
! O* O' q( j/ [ g. B$ }" X公仔箱論壇⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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! f) ^% P4 T, H1 w" ^* X* Q# h跌倒的外在環境因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H. U. Q6 {8 L% S; Z' Z$ B! G/ Y
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。5.39.217.77:8898% u/ a1 n1 Z: a$ Q1 z2 x. b! Q3 d
5 y- v8 ]4 _& Y/ {4 O7 D, {# v( b, n參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j) |6 i) }3 G" K; Q. }
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。" b' H" _* B) b! K- N# V! b
( w+ Y5 Q+ _* R2 n+ V1 r②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
6 i2 w( L4 X) g8 B) h5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b, h# m v( ~: P6 [7 R6 @
跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意( _ h$ c9 k, \+ c6 q3 s% @/ N
. C( c- i q5 _: l4 d9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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; n& L, A6 N+ |! j! x- e2 n①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
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) ^/ s4 \ [7 A0 ^+ m7 {2 G& V5.39.217.77:8898②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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- ]' h9 [( c& A1 d y公仔箱論壇③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。公仔箱論壇+ {8 h, L% R. ~2 W
1 X" m- |) O8 A' v" S" i1 {' f2 a公仔箱論壇本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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