老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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$ D# J; ~/ }8 q5.39.217.77:8898老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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& t, C1 [: V, x! u9 K/ `" N# t老人步態異常，隱藏著危機
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。5.39.217.77:88987 d; w) f; Q* J, K" [9 N1 p4 \ N
+ |6 p1 g, J) Q0 z* S6 T' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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P4 b, f5 `' ^ N/ u0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感覺系統退化，身體反應能力下降3 I7 ^' t" W/ I. {
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。2 k( j* C5 `+ r! m7 m
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$ Y1 f/ m8 u* V$ d$ z跌倒的內在身體因素
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
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( J7 }, P4 m9 ^5 \4 X: W V" d②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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# X- o# H# L9 w5 Q4 W1 s) xtvb now,tvbnow,bttvb③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。公仔箱論壇4 g: u$ j, V8 {/ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }. O2 o2 n! h7 u( i5 \
④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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! _ u/ o3 ?7 T7 [公仔箱論壇⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。公仔箱論壇: f8 e; V5 w5 {7 @, |. w1 N8 V. y
4 l/ O) Q* ]. H0 O5 I. U5.39.217.77:8898⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
! Y" F/ w! b" _( d! I% _5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y0 ~) o# ]4 o( I- L7 i
跌倒的外在環境因素
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1 F2 ?( m' b9 O. ~老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。tvb now,tvbnow,bttvb5 [( i( v( H1 }
4 B% y# i3 I2 U- u: h& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：tvb now,tvbnow,bttvb F8 L6 s: ?7 i. P
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。% X1 n3 f2 F5 |' B3 h
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。0 |4 f: t$ O8 {" d% [5 y) p
2 n8 _& X2 L, |; f' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
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+ F9 J" U/ Y$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意公仔箱論壇1 a! x" U- A0 a4 d( w% C
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^ p2 c# s8 }2 ~
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①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k: k8 E2 E5 {8 U' F0 @
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。5.39.217.77:88984 @% J- m# f L! V2 e, b0 S& L
" M; R+ q5 i3 _' s5 Z④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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