老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j5 R- m' H0 K' I S( O( i
: P% p; r' w* Y公仔箱論壇老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。) ]! m3 u6 ?& o
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老人步態異常，隱藏著危機
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) z9 ]1 }) C" W; ^7 A# Qtvb now,tvbnow,bttvb老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。# Q' n; J: b) Q4 e- a8 ]
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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0 ^. b6 T! B. M \8 J: T感覺系統退化，身體反應能力下降( n4 j( t( z% o, M) g8 ~
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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' v; z: W) I+ ^) K6 u公仔箱論壇跌倒的內在身體因素* j- L' H' g, d! M* @
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。tvb now,tvbnow,bttvb5 D: x: a2 K D$ z W
" E9 U% p8 q3 o- A$ `④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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9 r' Z7 v, y! s1 M' g$ A0 z5.39.217.77:8898⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
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% _: x" q7 X" H- k3 w* qtvb now,tvbnow,bttvb⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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跌倒的外在環境因素
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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+ Y) R6 f* W+ F# ~% c, ctvb now,tvbnow,bttvb參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：tvb now,tvbnow,bttvb2 L2 v% U4 z# j+ v/ H8 E
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。5.39.217.77:8898& c. |. U" o- X0 y2 b' e* \
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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! g6 W s3 j; f' {/ Jtvb now,tvbnow,bttvb③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。tvb now,tvbnow,bttvb8 F2 Y$ I0 \. X) j4 L5 y
# L1 G) E3 [4 |4 i4 [. j( ^跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意. N0 {4 W! N1 B) R; l) A
( B5 c; u$ k8 @* \2 ~$ n4 U6 |% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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) h' u% z1 @* E1 R①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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" z2 v u1 \: C% |8 B- G( Y- R8 w4 V& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。公仔箱論壇: X5 Z! o0 k# g! e
! \- D E5 A: k1 n7 D本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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