老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意5.39.217.77:88983 b3 t; @4 A, |
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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& O i" v- Z: B9 T( F1 ]tvb now,tvbnow,bttvb老人步態異常，隱藏著危機
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。公仔箱論壇/ H1 f2 t& }+ {! R
+ L: @' W0 m' ^; v* f% i步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。" |1 i/ N6 F7 t
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感覺系統退化，身體反應能力下降公仔箱論壇) r' F8 D0 J' G
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。公仔箱論壇, D" @9 ^" X) ^
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跌倒的內在身體因素
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+ @9 }1 R# A" {* C) R* T4 Q$ t- {①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。& O0 P! U& c% S9 c/ H' I8 r
+ [# A- t+ ?% K8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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2 ~3 o- y. [4 \" q: [公仔箱論壇④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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5 w- z# P3 W& B0 |, @9 f⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c0 |* h7 d# Q7 n+ R, ^
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
( d3 s' K- {9 P' E" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R5 Q/ V8 X ?4 z1 N
跌倒的外在環境因素
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：公仔箱論壇% c" \8 N+ R+ a3 P1 a+ Z" s
5 I: r& y# D. ^5 D9 [) Z公仔箱論壇①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。 v p# @- H% Y( L( q& U. `
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跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意tvb now,tvbnow,bttvb4 Y. m3 a# l* v
5 F# r9 c( ^* S b3 Q+ g* O0 x) c* W公仔箱論壇有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
! q; \9 `* Y; Q* T; l5 j: ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l; V+ M8 o3 Z; e7 o
①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
: A% b$ L) h+ a3 N* I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I( {0 X4 U# q
②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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- h$ f) a. z( k8 Y( H③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。* v: a- R7 b b" G, J
2 i( F2 O, V: u: ]公仔箱論壇④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。公仔箱論壇) Z' T5 |" B% m: s, m
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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