子宮肌瘤可以吃紅棗嗎？濕熱體質防火上澆油
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女性月經「大姨媽」來時，往往因為失血較多，顯得疲倦、臉色泛白，正是靠食物補血的好時機，其中口袋名單之一即是有「天然維生素丸」美譽的紅棗。但是，紅棗真的人人適合吃嗎？其中對於患有子宮肌瘤的人來說，是否適合吃紅棗？又有哪一些食物是大忌？來聽女中醫師怎麼說。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c" z0 b+ q% v% O) K$ k9 l* \
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* J8 g, Q) X6 K$ l* c# O30歲到50歲的婦女好發子宮肌瘤
: o# Y: b, M! T, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! H! k6 {0 C4 i% D
子宮肌瘤就是發生在子宮的一個良性腫瘤，是由平滑肌和結締組織組成。這個病多見於30歲到50歲的婦女，20歲以下的比較少見，20%的到了生育年齡的婦女都會有子宮肌瘤，而且有些子宮肌瘤因為患部位置的關係表現沒有症狀，或很少有症狀。
: S; W4 Z+ u% C$ V! y" S7 t( y' ^ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) N- g; I/ c2 g" ?
子宮肌瘤發生跟激素水準也有關係，尤其是雌激素水準高有關係。子宮肌瘤在妊娠期可以加快它的生長，到了絕經期後很多都停止生長，甚至有些子宮肌瘤出現了萎縮，還有的消失。中醫師吳明珠表示，中醫稱子宮肌瘤為“石瘕”或“癥瘕，主要病因有以下幾點：' k$ u0 e6 D2 S8 ]( F8 Q* I
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★中醫看子宮肌瘤病因：5.39.217.77:8898: D a C n: P# X2 [& L8 [
0 V- u" ?* x! [: j. o3 [公仔箱論壇1.寒邪侵襲5.39.217.77:8898$ ~8 a, I* i5 g5 u
* T+ H6 R$ \4 G5 S7 R6 X9 i《黃帝內經》中的“石瘕”，認為是受涼受寒引起的，所以重要的病因就是有外邪侵襲。無論是受風受涼，還是感受寒濕，過食生冷，都屬於寒邪。尤其在經期不要過食生冷，這會導致體內產生寒邪，也是子宮肌瘤的一個重要誘發因素。; J% j$ ]; y7 v. O
/ C! _5 L% n- B# t# h2.氣滯血瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I" }, G! S" m5 I0 `0 i8 h4 W
) I! B9 B; E3 _0 n; s5.39.217.77:8898思慮過度、經常發脾氣、脾氣不好，經常生悶氣，或是勞逸失度，常坐著不動，氣血周流不順暢，容易形成氣機不暢，就會影響到血液的運行，氣滯血瘀的情況下也容易導致子宮肌瘤的形成。
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在經期不要過食生冷，這會導致體內產生寒邪，也是子宮肌瘤的一個重要誘發因素。
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0 l3 T V2 h: M熱性體質的人若常常服用紅棗，就可能會讓經血量更多。
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4 i( Z! I# T/ z. {5 m' f+ d9 t* O/ h3.脾腎虛弱
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5 w! R5 i- M& @ J/ s脾胃運化功能差，脾氣虛容易聚濕生痰，而痰飲凝結胞宮，影響血液循環不好，而形成血瘀，痰凝互結也會形成子宮肌瘤；腎陽虛衰的婦女，腎陽不足，腎陽虛而寒氣凝引發氣化不順不暢，也容易得子宮肌瘤。久了，出現血瘀濕阻，最終導致子宮肌瘤的形成。
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2 J `) X7 @% c d6 m4.手術外傷等
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! m2 a. E6 g- i# `7 v頻繁流產、引產、打胎之類的，手術的一些傷害，也會導致子宮肌瘤的形成。還有就是房事不節、性生活不節制，常引起發炎，也容易有機會得子宮肌瘤。1 ^4 z( H% ~3 ?; @, w
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【子宮肌瘤的症狀】：5.39.217.77:88985 {! O! x$ e) h1 F
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1.月經的改變：臨床表現比較多的是月經的改變，表現如月經量增多、週期的縮短，或者經期的延長等。嚴重的情況，也會由於月經量增多，出現貧血。" S* c# W* ~$ q7 k
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2.腹部有腫塊：子宮肌瘤比較大時會感覺腹部有腫塊，小的話未必摸得到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s1 g, ~0 k/ _; Z! E
: c& F) Q2 f8 ~( a4 @+ {5.39.217.77:88983.白帶增多：如果併發有感染的話，白帶不僅多，顏色也是黃色，甚至帶膿，還有氣味，說明併發有感染了。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^& Z" l9 ]/ A3 l/ c" E
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4.出現腰酸腰痛及小腹下墜感：如果子宮肌瘤增大壓迫到了前面的膀胱，會引起排尿的困難，或者尿頻尿急；壓迫到後面的直腸會引起便秘。
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5.引起不孕或流產：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s3 Z/ P7 j- f
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子宮肌瘤的位置若是在黏膜層，一般經期時通常經血量大，而紅棗又屬於熱性，若是寒性體質的人可食用，但熱性體質的人若常常服用紅棗，就可能會讓經血量更多。
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4 w% S" F3 o" f; X" }: s. @& U中醫師吳明珠表示，子宮肌瘤患者飲食宜清淡，不適合辛辣刺激性的食物，大棗又名紅棗、乾棗、棗子味甘、性平、無毒，還是一味治病良藥。入脾、胃二經。具有補中益氣、養血安神、調營衛、生津液、解藥毒等功效。可用於脾胃虛弱、食慾不振、大便稀薄、疲乏無力、氣血不足、津液虧損、營衛不和、心悸失眠等。現代還用大棗來治療慢性肝炎、肝硬化、過敏性紫癜、慢性氣管炎、貧血、高血壓等症。1 j: q) h: N8 L: S) f3 w2 u% f
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, a. B+ U0 }( R, U$ z9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z- w) ^1 t7 [5 ^" O. w" g& f
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長期大量服用激素類藥品、保健品（如蜂王漿、雪蛤和胎盤製品），以及使用含有雌激素的化妝品等，可能會導致體內激素水準異常，引起子宮肌瘤增大。
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- b$ W8 l4 G# I" r0 F3 z* `( u5.39.217.77:8898紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P，以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有「維生素王」美稱。紅棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷；環磷酸腺苷，是人體細胞能量代謝的必需成分，能夠增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管系統疾病有良好的作用
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★哪一些人不適合吃紅棗，以下有2種情況是禁忌：公仔箱論壇% W: G4 C" w6 Q% l1 Q
! N3 |2 j1 C7 A; m, y4 ]0 v; atvb now,tvbnow,bttvb1.濕熱體質者：經常容易出現便祕、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀者，而大棗性味甘溫味甜，偏於溫補，若大量食用〈一天不超過20個〉，猶如火上澆油，容易生痰助濕化熱，導致水濕積於體內，而加重濕熱不適症狀如濕疹、水腫、糖尿病。
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2.外感風熱：由外感風熱所引起的感冒、咽喉痛、腹瀉、發燒及腹脹氣滯者等，均要暫時停吃或少吃，以免加重病情。
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: C V. V8 f6 ?& p$ K7 g" Vtvb now,tvbnow,bttvb★到底子宮肌瘤患者要遠離哪一些食品？
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$ J; N+ G; i: z" {; @公仔箱論壇1.含有雌孕激素製品、食品、補品 : g& {* ~* ?, V1 E
: `9 W L X: {3 F) X子宮肌瘤是激素依賴性腫瘤。研究證實，肌瘤組織局部對雌激素的高敏感性，是子宮肌瘤發生的重要因素之一。此外，孕激素也有促進肌瘤增生、刺激肌瘤生長的作用。
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( Q9 C) r; |" E j4 s% V$ ~1 }5.39.217.77:8898研究發現，長期食用高雌激素污染的食物，如用激素飼料餵養的雞、魚、鴨，以及使用生長激素的蔬菜等，或長期大量服用激素類藥品、保健品（如蜂王漿、雪蛤和胎盤製品），以及使用含有雌激素的化妝品等，可能會導致體內激素水準異常，引起子宮肌瘤增大。已經患有子宮肌瘤的人，就要遠離雌孕激素製品，或含有雌孕激素的食品、補品，否則會對子宮肌瘤有促發或刺激生長的作用。5.39.217.77:8898$ u7 q, j0 L3 p; f- |3 J
( n: w; m$ Y* \5.39.217.77:88982.減少高脂肪、高膽固醇飲食的攝入
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K ?) w. y1 \* d# L- v3 B" a人體內的雌激素是通過膽固醇轉化而來的，除了卵巢外，在脂肪組織中也可進行這類轉化。也就是說，攝入高脂肪、高膽固醇飲食，可以促進雌激素的生成和釋放。據統計，肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯高於體重正常者。因此平時飲食要按時按量，切忌暴飲暴食；飲食以高蛋白、高纖維和低脂肪為原則；儘量少吃油炸和燒烤等油膩食物，可多吃蔬果等天然食物。5.39.217.77:8898" V$ c7 H; b6 I/ C2 N/ c! n
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豆類中含有的是一種植物雌激素與人體內的雌激素是有區別的，主要是異黃酮類和木脂素類。植物雌激素的活性比較低，僅僅是女性自身份泌的內源性雌激素活性的1/1000-1/10萬。所以適量吃是沒有問題的。
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9 S% k5 y7 P. G9 R5.39.217.77:88983攝入大豆和豆製品
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很多人擔心多吃豆製品會不會刺激子宮肌瘤的生長。實際上，豆類中含有的是一種植物雌激素與人體內的雌激素是有區別的，主要是異黃酮類和木脂素類。植物雌激素的活性比較低，僅僅是女性自身份泌的內源性雌激素活性的1/1000-1/10萬。所以適量吃是沒有問題的。
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z6 }2 K, ~: v* Y) c$ t& R★預防子宮肌瘤，可透過按摩具有調理痛經祛宮寒的穴位來調理：tvb now,tvbnow,bttvb( Z9 A9 V0 n# z7 S: q
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1.關元穴：
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關元穴在肚臍下三寸，關元穴可增強人體陽氣、補虛益損。對陽氣不足、身體虛弱怕冷等症狀，具有培元固本、補益下焦。! z6 M; a# [8 X) ^( g# A
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2.氣海穴：
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5 e6 S5 y1 k) D8 L, @8 l% G5 Otvb now,tvbnow,bttvb位於臍下1.5吋，此穴具有補腎益氣的作用。
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, g5 P3 j4 G1 Xtvb now,tvbnow,bttvb方法：+ z; D! g, y5 S- A
\. O! j- o# g5 [, I5.39.217.77:8898以上2穴可取仰臥位，將雙手的手掌疊在一起(右手在上，左手在下 )放在小腹上，然後沿著順時針方向在腹部進行環形按摩，可每次按摩100圈，以小腹有溫熱感為度。tvb now,tvbnow,bttvb5 u4 x; Y o0 o7 e# p, Q! T2 d( e: S
& y1 G* C* m) c H* j5.39.217.77:88983.子宮穴：. A" L" o. i m8 v
# P5 K, r* g- O. z它位於下腹部，臍下4吋處左右，旁開正中線3吋的距離各一穴。按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感為度。 |
發表於 2018-8-26 04:21 PM
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