別小看便祕，輕忽易加速人體衰老tvb now,tvbnow,bttvb8 j" u8 n7 b; {
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DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化
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很多人患有便祕，但自己沒當回事，認為是小毛病，反正身體沒什麼其他不適，不影響生活和工作，就懶得去解決這個問題。其實不然，便祕嚴重時還會伴隨腹脹腹痛、食慾減遲、噯氣反胃、大便帶血等症，可不是小問題。元朝名醫朱丹溪曾說：「五味入口，即入於胃，留毒不散，積聚既久，致傷沖和，諸病生焉。」tvb now,tvbnow,bttvb, q0 }# n* ?& `9 }' q
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人吃了食物之後，腸中的殘渣、濁物必須及時清理，排出體外，才能保證機體的生理功能。如果大便經常秘結不暢，就會導致濁氣上擾，氣血逆亂，臟腑功能失調，從而產生或誘發多種疾病，如頭痛、牙痛、冠心病、高血壓、腦血管意外、腸癌等。便祕不僅讓人排便艱難，還會加速人體衰老。
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對於便祕患者來說，多喝湯絕對是緩解和治療最有效的途徑，因為大便燥結難下，最主要的原因是身體缺水，湯水正好能為身體補水，滋潤腸道。9 O: Z! L. o$ s7 R. d, l
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【鳳梨苦瓜湯】
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/ P5 g9 i. e: e6 ^1 `tvb now,tvbnow,bttvb鳳梨苦瓜湯不僅可以降火，還能改善消化不良、脾胃虛弱，對便祕也有很好的緩解作用。
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L1 K5 U1 z- H$ M5.39.217.77:8898材料：苦瓜半根，新鮮鳳梨半個，排骨 250 克，料酒、鹽各少許。5.39.217.77:8898- r* l( q6 A0 k# [
/ C4 k* @) F9 r- d( o* x做法：
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1.排骨汆燙去血水後，加料酒 1 大匙及適量清水，煮約20分鐘。; W, [; `; n5 @6 M- [$ e! d9 X
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2.苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。公仔箱論壇) q1 l6 V9 ~( a
' o/ ^1 c" d; j! o3 |tvb now,tvbnow,bttvb3.將苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，大火煮沸後改小火燉約 20 分鐘，最後加鹽調味即可。( s/ _0 w# d B0 J6 d; D6 b3 A
5 [8 m. g" ]2 x本文出自世茂出版《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》一書 |
發表於 2018-8-20 04:05 PM
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