小兒便秘好惱人 這樣做助改善
; _6 l) G$ k( n3 h+ F1 Ttvb now,tvbnow,bttvb3 }8 a0 }. L: G6 S7 I" X
公仔箱論壇4 k" b+ a) l1 E$ g/ r
5.39.217.77:8898+ T' n+ G/ C: v* L& |& t
. f) r& a$ R; m* S3 e公仔箱論壇5.39.217.77:88984 v @5 A5 n! q" ~8 z: @
; t: @$ ?" M8 e0 l R. d0 M) [5.39.217.77:8898報導/黃慧玫 諮詢專家/書田診所小兒科主治醫師 戴季珊( t4 s/ X- a1 U# ^- z
便秘雖是小問題，卻常常困擾著小朋友及家長。便秘是兒科最常見的問題之一，約佔一般兒科門診的３％，小兒腸胃門診的10％至25％。
) N5 p' ]: N" P6 Ytvb now,tvbnow,bttvb書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，所謂便祕是指大便質地變硬而解便困難，甚至造成肛裂、疼痛、流血。一般而言，有便秘困擾者經常數日才解一次大便，尤其是，夏天更是便秘好發的季節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h& s7 v4 d; I% T
5.39.217.77:8898" m, g% i' h4 o: v1 H/ ~" @& Z$ o
戴季珊說，當天氣逐漸轉熱時，就會陸續出現有便秘困擾的孩童求診，較平時約增加3成，便秘人數明顯攀升，甚至之前控制良好者，也會出現惡化狀況，這是因為炎熱氣溫，使體內水分流失較多導致。4 J G4 `9 c3 V- Q4 B9 h" b. s
tvb now,tvbnow,bttvb$ S$ }/ i: X9 H% |
炎熱氣溫之下，大量流汗會使水分流失加速，即使待在冷氣房，也會因空調而散失水分，倘若未能適時補充飲水量，會使腸道回收水分增加而造成便秘。改善便秘問題，必須從各項生活習慣著手，而夏季更應注意水分攝取的重要性。' {1 v( w1 y3 I2 m/ @# Z o
" H" t" `' _) E' W+ d( y* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戴季珊建議，每天應攝取足量水分，以1杯300ml的水為基準，1至3歲幼兒每天需飲用3杯，4至8歲幼童每天4杯，9至12歲每天6杯，13至18歲女生則至少喝7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則需多加1杯水。而且，應以補充白開水為主，絕不能以飲料替水。tvb now,tvbnow,bttvb5 D$ L- D: l8 K
tvb now,tvbnow,bttvb% h( ^& A. f. L
喝水方法也是重要環節，她說，當進行體能運動或戶外活動時，應每15至20分鐘補充一次水分，喝水應分次飲用，不可一口氣灌入大量水，而是小口小口的喝，此外，務必留意身體缺水警告，如尿量減少，尿液顏色偏黃等。公仔箱論壇! `' n4 U( _9 k9 J) X. U0 Y1 b
公仔箱論壇( Z. x2 I) e- U) F/ Z1 `
便秘有徵兆！戴季珊指出，家長可由以下幾點觀察孩子是否有便秘問題：排便次數每週不超過兩次；坐很久才能排便，或是排便時疼痛；有肛裂、肛門出血問題；糞便形狀粗大塞住馬桶，或如羊咩咩便便的顆粒狀，或是偶有滲便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J9 O1 E+ O+ O. l- O( r4 N
公仔箱論壇: T% [) K9 j3 `; A! o, D/ Q1 [4 W: g
當有以上現象時，表示便秘已經偷偷溜上身了！
2 V: w8 P2 P5 T0 Ttvb now,tvbnow,bttvb
) y$ M0 v# N& P! T& y( @tvb now,tvbnow,bttvb戴季珊說，便祕不僅會造成身體上的疼痛、心理上的恐懼、甚至會影響泌尿系統，導致泌尿道感染、食慾不振，進而影響生長發育。
1 D/ ?) B2 h% V8 c
4 d$ G: e E. {治療方面，除了在醫師指示下使用軟便劑緩解不適外，需同時調整飲食習慣，多吃蔬菜水果；視天氣和環境，增加水分攝取；多運動，適時放鬆心情；養成每天排便習慣，不要憋便，才是避免便秘最好方式。
1 e+ G4 N& V" G/ Q. x9 L2 |: d
8 E! u8 r) A l$ Wtvb now,tvbnow,bttvb戴季珊呼籲，當出現便秘徵兆時，應儘早就醫，排除疾病因素，調整飲食及作息，改善便秘情況，以免因便秘影響生長發育，或是反覆泌尿道感染，造成不可逆的傷害。 ! I, y+ f6 o) U9 e! ^" D J
+ C% w1 m- M* Dtvb now,tvbnow,bttvb本文出處： KingNet 國家網路醫藥 |
發表於 2018-8-18 04:30 PM
| 
