養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v' U. v q# w. a$ h
: `# }# o0 W) v9 o- C: }8 J! w+ r公仔箱論壇每天梳頭，看到地上掉落一堆頭髮，心裡彷彿在淌血，就怕掉髮超速。導致掉髮的元兇有很多，網路流傳一說：頻繁掉髮，可能是「火氣大」造成的，是真的嗎？要擺脫一直掉髮的命運，有一些食物像是黑豆、黑芝麻、蘆筍、麥門冬等，都是有助養髮的必需營養，能讓頭髮健康。
6 e& B0 ?; B. c5 J2 l; X5 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z% G5 H6 M' _1 P3 A
9 g( B7 b2 [5 M- Q6 ~+ R+ h3 W4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ^% s( H. E/ m5 i% q4 }" F) k& G
" |0 M" y9 W7 B; ~: v8 jtvb now,tvbnow,bttvb
% M; q- V1 Q* ^# z" A- a: L6 m: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T0 ]1 U; x5 b$ T2 V
掉髮與體「熱」有關 遠離脂肪和膽固醇含量高的食物公仔箱論壇, h4 m8 T/ d* E: I5 e8 B
5.39.217.77:88984 O. ~% ]' P8 \
掉髮是一種「疾病」，疾病需要醫學治療。要像單純的水腫或疲勞那樣，靠個人調理就治癒掉髮，幾乎是不可能的。除了在開始掉髮之前先做預防之外，其他都一定要一邊接受治療、一邊搭配個人調理。' n3 f; B. f. x' d# w X3 C* Y
. T" S; W# l$ v8 \0 G. x
掉髮的根本原因追根究底還是「熱」，而讓這些累積在身體裡不正常的熱冷卻下來，就是防掉髮的關鍵。試著想像一下熊熊燃燒的營火，把火滅掉方法很簡單就是把引火的那根柴抽出來，然後再澆水。如果說那根柴火就是「上火」的食物， 那麼水就是退火的食物。
+ I3 X. e. n; ~ l. [% ^4 O: e$ qtvb now,tvbnow,bttvb9 G+ g) F0 `( Q" h' ?; l- z
本身是韓國醫師，同時擅長料理的柳勝善醫師在新書《喝出自癒力的健康特調：天然鮮果X草本時蔬，打造101種讓身體不生病的排毒配方飲》中表示，上火的食物通常是麵粉製品、油膩的肉類，尤其是脂肪和膽固醇含量高的食物，會使二氫睪酮增加，要儘量避免。$ z9 z, z2 C7 r% R# j
tvb now,tvbnow,bttvb2 [* i4 O* ~) E" B3 |
b( e9 B' z% t6 M3 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K' P2 F2 ^" i1 x4 k) P- c* n
+ @' Y- \3 t0 v* }- l公仔箱論壇
$ v, k0 m9 ^5 B7 `+ D5.39.217.77:8898讓累積在身體裡不正常的熱冷卻下來，就是防掉髮的關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb; o* ^; f6 Q0 O. M. E
; @) W1 T+ b1 [/ C公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ `# A) ?9 c& ~. u
) @5 A* |# e! R( v* B, H0 k! a+ h0 j
9 X* l! v' Y2 W7 o3 p" E1 Z
6 G% n/ w5 P$ E- e% u
防掉髮建議可以多吃芝麻和黑芝麻。
1 K) B$ c* x/ e$ B& B" j& \! C7 ~公仔箱論壇, D4 \- `9 o# C( T5 B
選擇蛋白質含量高、膽固醇含量低的食物4 a- g L9 S/ V* p) L5 a+ E/ }& m X
. U1 }% J( s! L! t+ Y但是，也不需要完全戒掉肉類，因為肉類是很好的蛋白質來源，頭髮是由角蛋白所形成的，所以為了毛髮健康，蛋白質自然是不可或缺。問題在於膽固醇，而不是蛋白質。選擇缺少油脂的瘦肉部位、吃東西不過量，選擇用燙或蒸而不是用燒烤等料理方式，就不會造成危害。尤其是牛肉，是很好的蛋白質來源，還能夠幫助血液製造更順利。公仔箱論壇$ Z$ G2 ]5 i5 n; f. g/ D' q3 X
4 o% z+ j4 x6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有一些蛋白質含量高、膽固醇含量低的食物，像是豆類、豆腐、海鮮、貝類等，可適度攝取。我們也要吃一些能夠退火的食物，像是生的綠黃色蔬菜，以及大部分的水果，性質都比較冷，用吃的就有助退火。竹筍和蓮藕則能夠使因壓力而累積的心火冷卻下來，海藻類不僅能退火，更因為碘含量高，所以具有淨化血液的好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q" E& N' W# ~, }0 U# c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I% z8 S! ]0 s! l
多吃纖維質和各種礦物質也是好的，纖維質可以抑制膽固醇吸收，礦物質可以保護毛囊。建議選擇玄米或高粱等五穀雜糧取代白米，也可以多吃芝麻和黑芝麻。
3 H' s0 z; e# F4 u& b1 u. y7 Z公仔箱論壇
9 Q% K* F% |$ g- Z! _2 u% m( ~: d* E6 A, T" c% f9 x- j5 e
2 h0 b7 h' d( Q5 B) W
5.39.217.77:8898/ k- K2 |0 D9 `
5.39.217.77:8898* ?$ u* \! E( O6 j
蘆筍性涼，有助降火，是養髮的好食物。
; t' \$ L$ V+ W5 |; b1 gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88988 C& v) F) N! ~9 R# K9 Q" y
【養髮好食物】：6 t5 s) t3 m" |# c2 w! O- y' t
- ]$ M4 y8 K$ O* \; e r6 rtvb now,tvbnow,bttvb1.黑豆：
6 F* f* T% g0 B) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# T$ M2 n, {1 \9 X黑豆的植物性蛋白含量高、膽固醇含量低，有助改善掉髮。另含有異黃酮，可減少引發雄性禿的二氫睪酮，間接防止掉髮。公仔箱論壇7 b; f" l9 C1 k) p' o7 S
! J9 n# h+ ]8 a6 l
2.黑芝麻：公仔箱論壇. X1 X/ @( @; |6 P
! t- ~ b( |- A! t) ~4 ~黑芝麻含有維生素E、鈣質、磷等礦物質，可抑制毛囊酵素，防止掉髮。
! j- V5 ?+ e* W& g9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t0 S1 P) l" W: a
3.蘆筍：* i1 F- Y5 F" i& X$ j q
* E! [( L7 f7 q4 u r公仔箱論壇蘆筍含有矽、鈣、磷、鉀等礦物質與纖維質，能降低血中膽固醇濃度。而蘆筍性涼，也有助降火。
c; e8 t$ I* Z* _* }/ ^% m5.39.217.77:8898
9 @" d8 m( p% u1 E7 F. l1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.麥門冬：
7 F2 n4 ^4 t( H! y3 z: }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a2 r( j1 L y* i3 q
麥門冬有助退火，同時也能夠製造血液，是防掉髮的不錯藥材。 |
發表於 2018-8-15 05:10 PM
| 
