山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招公仔箱論壇9 z) P- ~: W: g$ Y+ z
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一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。$ F5 X. N+ e. c+ n, Q6 v
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空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏tvb now,tvbnow,bttvb/ K- ?& L9 I# N6 U$ A0 _! n
/ C' ^' U% V$ v9 j; I( K4 U臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。
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根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w. f1 q0 O& x, B$ W) D
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中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾5.39.217.77:8898& g) h1 M. a5 ~( V
9 o0 s! Q! P, u7 f( e- {5 A. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：公仔箱論壇* _1 Z( V9 _2 G
1 v$ F2 p$ H+ ?tvb now,tvbnow,bttvb1）注意居家清潔／
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6 {" b0 t! V7 d8 m0 etvb now,tvbnow,bttvb寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。tvb now,tvbnow,bttvb4 a3 t4 e! X4 K, | H3 t
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2）天冷時注意保暖／
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$ o% T! N' T5 B0 j, Y/ @tvb now,tvbnow,bttvb勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。
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3）少吃NG食物／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }! d3 H: o, D9 r M$ k6 _
' G) f- l6 v& P6 N- k公仔箱論壇少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。tvb now,tvbnow,bttvb+ t1 f. q% B8 S8 ^' ]+ s
9 T+ c8 G) Y# Ttvb now,tvbnow,bttvb4）適當運動／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z5 b! f' I8 a: [# n |, r
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增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。
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- Z# q1 t9 d2 h% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5）穴道按摩／公仔箱論壇 \$ F/ b' S6 G; M
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可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。公仔箱論壇% a, ~/ B! X* ]. d% M
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6）保健藥膳－山藥排骨湯／
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‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。tvb now,tvbnow,bttvb/ @, b: Z& g8 Z6 U* a6 G6 D& D( ~
& F0 k: x8 e, ]4 |( p1 A做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。3 Q/ g! a! g( [6 j7 q$ y* j9 e7 c
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‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
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