山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招5.39.217.77:8898# w8 \6 v7 T3 S; k8 n0 y3 x: ] g- D/ R
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6 m' s5 W& @! o* G公仔箱論壇一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。公仔箱論壇+ E: f2 t F! Z4 M
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空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏1 G8 ]5 s' ]8 t. a
+ z, K, C5 h& _0 f3 |5.39.217.77:8898臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _* j8 T. {* e- Z1 O
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根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。' p; V* S* \1 p0 S- h& M& n
+ `$ J# k5 Z v+ f: @& y/ j0 ~5.39.217.77:8898中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾tvb now,tvbnow,bttvb5 X! r c2 C. s! }5 v( E' e
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因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E+ I2 X& q) Z( R" \
4 }$ f; w& I6 b' Vtvb now,tvbnow,bttvb1）注意居家清潔／
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2 u# j8 Z! l T! d- e5 ]0 x6 ?7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。
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4 o: V5 P/ @5 f8 Y0 ]# c9 x) W2）天冷時注意保暖／5.39.217.77:8898+ `0 _4 O; E) v6 l
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勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。
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{! }5 y( `# ?: }0 |- e+ f) X/ W% G5.39.217.77:88983）少吃NG食物／
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少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j: @- j+ p' f6 g5 w2 G. {
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4）適當運動／
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3 C5 B# J& u+ M& _4 x公仔箱論壇增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。
) }! {/ U! y) N' L$ A1 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L- |8 Y" |+ J' K
5）穴道按摩／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |% w6 G- X8 e5 V' r
* \! k6 h' u) f) e' D$ N* W可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。; r j" {* o/ r7 D
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6）保健藥膳－山藥排骨湯／+ O3 L) A6 s+ q- a5 a- E$ s; P
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‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。
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, U5 F) L, u! s3 C4 q1 O' A) w做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。
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4 B) ~+ [- z+ Q- h‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
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