中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效公仔箱論壇; K @; n+ n& f7 F% ~0 ~
公仔箱論壇/ G e8 c1 @$ v, C
熱浪襲台，高溫炙熱讓人常流汗、疲倦，沒有精神。中醫師指出，暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人，不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」，由黨參、麥門冬、五味子煮成，涼涼喝最消暑，還可益氣生津，解身體的渴。
2 d1 x9 k7 `7 H) m5 e% @4 f& ^5 ptvb now,tvbnow,bttvb' I" t# X& Y8 O) s Q4 a
- g M0 k% |& `# I' s6 G# b$ Q
3 p" J8 V) ?) V, a公仔箱論壇5.39.217.77:8898& @4 ^, s# P8 m2 W# M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r. C! M; \0 ~7 _
戴有志中醫師（中）指出，溽暑夏季，民眾容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振。（圖片提供／台北慈濟醫院）
3 V# J6 h( P6 z' p3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T; Q4 w$ S- O& a; L. o/ h. L
台北慈濟醫院中醫科戴有志中醫師指出，近日全台氣溫狂飆37度，出門不到15分鐘，馬上滿身大汗，尤其是經常在戶外活動、體重過胖、患有高血壓與心臟病，以及年邁的長者及兒童，這些族群都要小心熱傷害。
8 P; a! V& _' y1 |0 p" g& { `0 c! s" O: f$ B7 Z7 N, \* ^- T2 M
特別是在溽暑夏季，容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振，或是因為頻繁進出冷氣房，在冷熱交替下導致中暑。在傳統中醫藥膳茶飲中，特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑，且很適合調養身體、安神補元氣。
. t% V; I) Q0 ]& F$ k! ]tvb now,tvbnow,bttvb
$ O+ \% P7 z! \+ `# k% atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; e& T/ y0 u# R. k" W
$ H) b2 p8 p8 \$ c1 P" s5 a; B2 y8 P% Y
tvb now,tvbnow,bttvb! I( D+ ~9 I, D4 i' W1 Y
中醫推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑。（圖片提供／台北慈濟醫院）
, h5 B9 M3 L4 A. ^- I, Gtvb now,tvbnow,bttvb
5 w" _, n2 B9 R* R* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生津元氣飲 解身體的渴8 _) `) P8 D- }# u6 R' E8 M' S( D
2 k9 m) D+ r7 }7 D; u# T公仔箱論壇材料：黨蔘10克、麥門冬10克、五味子2克。5.39.217.77:88983 R( P5 B& D- e% t l+ w2 [
: l) j3 ]/ p9 l1 w! {' mtvb now,tvbnow,bttvb作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水，小火煮至少30分鐘，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。由於麥冬、人參都是比較乾燥的藥材，用煮的會比用泡的適合。
! i& d1 w* p1 [/ M; K+ r$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" y. J X! w4 @+ V- p* L/ D3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可日常當茶飲用，每日1劑。
' f# c9 S& q4 g$ V+ i/ S2 V$ W+ gtvb now,tvbnow,bttvb1 X4 ?3 V q/ F/ j1 }+ ~: N9 b
功效：黨蔘能健脾、麥門冬可滋潤利尿、促進新陳代謝；五味子可以刺激食慾、平衡體內電解質。此茶飲生津止渴、潤肺養胃，可補充夏天的體力和所需水分。
i# q8 {% [3 B) K/ c/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 p9 X+ \: A0 ]% ^* T+ {; F4 ~tvb now,tvbnow,bttvb【叮嚀】：除生津補氣外，「生津元氣飲」對多種疾病例如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病，以及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀，也具有輔助療效，但因每個人體質不同，仍需專業中醫師評估後再食用為宜。
! q; |- i2 k! }. D, K: E: B' C
. v$ G* T/ ^4 o( l- X j4 vtvb now,tvbnow,bttvb
) L8 M' S8 {) M/ G0 _公仔箱論壇
4 U' z* X! q) M7 p* Z0 W8 W公仔箱論壇
) d: H) L/ i0 ^1 S5 ltvb now,tvbnow,bttvb' a( U. ]6 o$ Y- i8 s" A; e- }
夏日降溫防中暑，喝溫開水最健康無負擔。公仔箱論壇! Q5 C7 Z) `# L6 |0 L& Q( S
5 h: {. B9 \9 C) X5 g' M% C3 ]公仔箱論壇夏日涼補 少吃辛辣及油炸 tvb now,tvbnow,bttvb, E% m. l- L% T
% c a+ a( R4 l. r& i9 y公仔箱論壇戴有志中醫師也強調，民眾要消暑解渴，喝溫開水比較好，切勿因一時貪涼喝下大量冰涼飲料，使身體驟冷驟熱，造成身體機能失調。平日應「涼補」可多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、水梨、番茄、烏梅湯等。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y( n0 E1 v$ m {6 t; L' S' L
# L0 x( ~* H9 E: S, r5 P6 e除此之外，夏日進補有所謂「男不離韭、女不離藕」的俗諺，也就是，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。不過，飲食仍應以清淡為主，不宜過度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升、排便不順。tvb now,tvbnow,bttvb' T. Q% |( n. I1 [9 u
) s5 x M! B! i! x8 v8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷思：中暑要喝青草茶？6 O# p/ e! S9 \, [
% v* {+ J9 q2 ^' t7 q( i# F4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另要提醒，門診患者常以為「中暑要喝青草茶」，其實退火青草茶不可隨意飲用，因為其中的寒涼成分過多，常會令人體的腸胃陽氣更虛弱，當下雖獲得暫時的清涼舒爽，但在暑熱天氣下，虛陽藉機外越，更易引起中暑現象，民眾要注意。3 i: h" P1 u+ Y$ k5 `, Q" x
5.39.217.77:88987 J7 y9 C( \, W% p/ H
建議平日可運用簡單的穴位按摩預防、治療或緩和中暑症狀。例如，用大拇指按壓上嘴唇上方正中，鼻溝上1/3的「人中穴」；從兩耳尖直上，當頭之正中取之「百會穴」；及後腦枕部凹陷處的「風池穴」；用雙手抓提肩膀上的「肩井穴」。 |
發表於 2018-8-6 02:56 PM
| 
