天熱心煩氣躁 烏梅湯養心又解膩
, \( q5 ], B5 R) O/ K# e
9 C' u" n* d. H1 G5.39.217.77:8898% G6 ~# u# h+ [
9 ~. O6 I% G' B# Y: G: u# z5.39.217.77:8898
% s$ }" n3 T/ J0 e8 ]8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^5 K: l/ I A2 `8 T# D
, ]. X6 j$ B1 p+ P# f; W5 E+ d* i* D) a1 Z
夏季氣溫升高，有時候還伴有潮悶，人很容易心煩氣躁，就算待在冷氣房裡，還是會覺得心神不安。這是因為夏季屬火，火氣通於心、心性為陽，人體的陽氣在這個時候也處於旺盛階段，所以夏季的炎熱最容易干擾心神，使心神煩亂，總覺得心裡不得安寧。而心煩會使心跳加快，心跳加快則會加重心臟的負擔，誘發疾病，所以夏季也是心臟病多發季節，要注意養心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a J" L( m4 X$ _8 L) i
0 b9 b* x6 w) F! q% V公仔箱論壇夏季雖炎熱 飲食也不可過寒
- }5 v' h3 j- ~& o6 W) z! O kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: [4 q' D: V5 j7 ?& a! Etvb now,tvbnow,bttvb養心應先做到心靜，因為「心靜自然涼」，但做起來可不容易。想要心靜，首先應該懂得清心寡慾，心中少一分慾望，就會少一分煩惱，就不會傷及心臟。另外，閉目養神也是養心的好辦法，可以幫助人排除雜亂的心緒。
2 Q# `* k4 C( I% ]) ?' t
# D: _# E* [3 t4 n1 l公仔箱論壇心火過旺時可吃些味苦食物以削減心火。雖然夏季炎熱，飲食也不可過寒，因為人體實際處於外熱內寒的狀態，冷食吃多了易傷脾胃，會引起吐瀉。這段時期出汗較多，可以多食酸味以固表，烏梅湯就是很好的解渴消暑聖品。tvb now,tvbnow,bttvb3 B( L6 I' j- X- U* a3 J2 z% x
% [5 t( A1 ^/ a; g% t6 y# r, `5.39.217.77:8898烏梅湯
- s" c3 H) b+ R9 q7 @6 i公仔箱論壇
- J0 }. F& L3 X+ J D5.39.217.77:8898材料：
! s# V+ {. ?2 G7 A) a P: l
. H9 m+ c) q! r. X3 @. ~- h6 F7 G$ ktvb now,tvbnow,bttvb乾烏梅 15 顆，山楂 20 克，桂花 2 克，甘草 10 克，冰糖30 克。
/ V/ @* O4 _- }: {5 |/ S0 j5.39.217.77:8898
7 e4 n2 q# K3 I0 s做法：
) Q0 z8 N1 F( ]! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. r, I, ]" O# A8 U6 `" ttvb now,tvbnow,bttvb1. 乾烏梅和山楂先加水泡開。公仔箱論壇3 w& M i, i: {6 F0 T+ q' N3 P
* C1 ~$ e; v. o公仔箱論壇2. 將泡開的烏梅和山楂連同桂花和甘草用紗布包起來，放入砂鍋中。公仔箱論壇/ X5 r, ~9 k7 k& E+ u3 E
( u O+ J( Z2 ?# W& x- D i
3. 加適量水，用大火煮沸，再加入冰糖後用小火熬煮 3 小時以上，大約熬去一半水量時出鍋，放涼後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W% l- ~1 W" I# i% j1 ^$ s
5.39.217.77:88980 a P$ \2 w3 @: t
感冒、咳嗽、腹瀉、經期及產前後少吃烏梅
' H1 l% {6 W9 B5 d+ I7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' c- i9 e; {0 G5 A2 \0 a
《本草綱目》中說用烏梅「煎湯代茶喝」可以治「洩痢口渴」。加入了山楂、甘草的烏梅湯不僅可以解口渴，去五心煩躁，也有很好的消食解膩作用。烏梅雖能開胃除煩，但也需要注意一些禁忌。感冒發熱、咳嗽痰多者，患有痢疾、腸炎的人，及女性在生理期及產前、產後都要少食烏梅。此外，像茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，都有不錯的養心作用，可根據情況在醫師指導下做成藥膳調理身體。 |
發表於 2018-8-5 04:31 PM
| 
