重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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D6 U3 d! @2 J0 z「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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5 |7 g! W. ~: k9 h5 Z) B2 @$ O中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。5.39.217.77:8898. o0 o% f4 M9 S7 }
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。; q5 g h2 h2 `) L0 ?0 n' l: C
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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- q5 d- X2 A" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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% U+ G2 \; j3 s4 M除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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- ?9 G. \8 P% d; F公仔箱論壇保肝／杞菊決明子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p }2 X7 t! v6 @ `
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。tvb now,tvbnow,bttvb) w+ v( t$ z! V& Z
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。5.39.217.77:8898# h$ m4 D0 U- }- s: a
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補腎／枸杞杜仲茶5.39.217.77:8898% e- m& v' k" s6 G5 f, \
! \# W, y; f( u9 e" p# ]公仔箱論壇材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。公仔箱論壇. D/ X, c: P" Y5 z+ z4 \& ^
1 k$ V* _; V4 @1 l! gtvb now,tvbnow,bttvb用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 tvb now,tvbnow,bttvb4 F7 q7 K8 M$ d0 r2 e& ~
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。公仔箱論壇1 L% q7 t* z9 w4 m& H9 w# X
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z3 i8 e* B4 Y. H: f
$ P$ U, \- [: o8 ]6 ?, v3 d# @位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。3 W8 @8 S# K. z6 a5 f* W2 _* {
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。6 _: l" {, k/ e& m3 q. g
7 B7 l* ]: e7 D. w- z$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.太溪穴
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2 b7 w% H* m/ T: }2 w0 Z) ~# e位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M! R4 t9 M: j( S
" S( z4 v3 x" c }' W4 A/ r# A; H# _功效：有滋陰清熱效果。tvb now,tvbnow,bttvb2 u5 ?, S: Z. \5 f
4 t2 b2 _& z& N0 m' Z8 Z0 A+ C公仔箱論壇同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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