重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。6 X: K, N4 @! E9 S3 X% Y: Y
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( \" _/ u+ h# _& i( D" H3 N中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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7 W* b- A% Y( Y: \! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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7 A+ n0 y2 X0 u7 }2 J& h$ M5.39.217.77:8898而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。tvb now,tvbnow,bttvb* D6 ?7 A0 m8 H: W
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。公仔箱論壇) [9 ^) O6 P) x6 K1 Y1 O$ U
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。公仔箱論壇4 h) H0 r H6 h, n0 r1 \
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜5.39.217.77:8898' N/ @0 y: ~; s0 B7 G" }7 f& }
0 h! q' A5 A2 P7 \6 \, ftvb now,tvbnow,bttvb除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。5.39.217.77:8898: X$ }4 R. v$ S: n* ~, k ^
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保肝／杞菊決明子茶公仔箱論壇7 Q5 `' y9 X0 P
" q, ]3 g5 L5 N$ N0 R+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。6 ]1 W" E. K; k
6 B7 q! T8 M+ z. s# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。5.39.217.77:8898* s! r* b3 b( @: ]# P, P% a5 M# N* |. R1 |
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。/ y+ c6 H& a9 E: t5 g
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。; V- t1 B2 ?, j c) { L
8 x4 P9 f8 j$ `0 U補腎／枸杞杜仲茶
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) D" Y( d$ r7 P7 U公仔箱論壇材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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1 e) f( _1 j% k L/ b公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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) w1 ~- e1 g% P5 L& [. Ztvb now,tvbnow,bttvb作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。公仔箱論壇! y$ }5 T* o0 a, e4 I& M! T+ _
) }1 n$ l" Y) U( g) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》tvb now,tvbnow,bttvb) V& h* \& ]7 Q3 C" ?
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。tvb now,tvbnow,bttvb; Q. P$ m3 [2 J$ P v; N
3 t% |# U4 {, q+ V6 Y# ~2.太溪穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N8 k2 S' {3 `7 w9 F, y' Z
" Z) w I+ ?/ u1 T& Q( stvb now,tvbnow,bttvb位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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( A8 v. `! Y- c8 g2 F" Ltvb now,tvbnow,bttvb功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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