重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎公仔箱論壇0 J2 j# ~4 z6 m9 v
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。公仔箱論壇3 J! }& u( g. f
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' K# j3 z: p2 P2 Y; i! Y* u2 o中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥公仔箱論壇1 d0 J: i( m2 [; k5 A
; O: s+ j, y7 I而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a- |$ H e7 V
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。5 M- u7 y. |. ^. F4 S, l
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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' K* I- f" Z5 _ b8 n) s. {0 itvb now,tvbnow,bttvb除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。% c3 H* O4 j- S7 ?3 ~/ d* w9 X2 t/ F, {1 w
9 C9 g% x5 X" Y! n6 Q保肝／杞菊決明子茶! K h) H# I7 [2 c8 V: y b
6 w! ?7 J* I! D/ ?- c5.39.217.77:8898材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。5.39.217.77:8898% Z: L3 A1 r( X& v+ |
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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0 S/ I" i/ p0 y# b6 j* ?作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。公仔箱論壇4 N/ k3 o: r- G* C
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補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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& x' p: _ u/ T9 Ntvb now,tvbnow,bttvb作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。5.39.217.77:8898% R" f$ R e4 k5 |9 k+ n% K
7 Q3 U& Q7 V' S; r0 J用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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: |2 e' Z& H' ]9 ^3 S2 N: P公仔箱論壇作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。公仔箱論壇1 j m f; T- C" {% \3 h4 K+ a: L
4 f+ c" f; A" v+ K8 ^- ]1 G4 ?6 x公仔箱論壇《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》公仔箱論壇( L8 t* \% ^+ O# |5 C6 ]
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1.太衝穴
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3 A" s4 S# ?* V y+ ttvb now,tvbnow,bttvb位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。公仔箱論壇) Z: ~. u, d& G, b5 Q; \- z" c
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。7 n. E) R1 c% X( G1 N
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2.太溪穴 V9 @0 ^: z& ^0 ^6 P1 Y. x
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。3 z7 b9 G+ T" A9 _! z [! e
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功效：有滋陰清熱效果。公仔箱論壇% G2 b. C) y2 D9 W
7 l9 B! i) p/ F7 Ftvb now,tvbnow,bttvb同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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