重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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3 c5 a8 G- c: S+ ztvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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2 C8 l7 C; d$ M6 _) r w& M- K0 v韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥5.39.217.77:8898* R3 h& ` d( O( N# t
* M! n! @( @8 n5 Y5.39.217.77:8898而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。tvb now,tvbnow,bttvb ^( F' x6 s+ y, Q3 j, M
. x6 e# _. k) z0 l, g4 V1 X6 H公仔箱論壇而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜5.39.217.77:8898- X! [8 t4 T$ i( p* }2 E
5 c# o8 P1 a7 P, m9 b3 ?, S除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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' u# `& l F# b- I9 q保肝／杞菊決明子茶公仔箱論壇* n, M/ q _4 a8 |
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。/ F5 Z4 ?) x# H
2 [5 w) m8 t1 g2 V" a4 c作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb( t+ a1 j$ x# Q# U) Z
9 }6 { }( \" ~tvb now,tvbnow,bttvb用法：可當日常茶飲用，每日1劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s) Q$ @& H" S# ]4 T/ w
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。5.39.217.77:8898! f' a- t7 y' u- W# c* }' X( a4 Q
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補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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# ]0 G* R. n$ @: ~( X3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb9 d9 O4 b7 \9 o2 u( g
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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* V7 {! [' f: t2 o5 _公仔箱論壇《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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6 `* ]: x3 c6 O( m功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。0 f1 Q( r! q. G2 t) @
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2.太溪穴
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。' n0 i: E( O1 B- [
' d" B' e8 O9 E, |/ J功效：有滋陰清熱效果。
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# Y2 t# K1 C+ j$ ]/ S公仔箱論壇同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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