重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎公仔箱論壇0 I6 W- E: E9 v+ ^
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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( q8 M. D' k$ b& }4 u" ~公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q8 S1 A2 w( d
' h2 G1 H) j2 B9 e5.39.217.77:8898韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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' g$ X8 [( S5 U而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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4 _. @+ W6 F- ~. h$ B. G1 ^枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜+ T B0 D7 q& G6 p( V
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。4 f4 I% p3 i+ e( m8 E1 @9 b# b
9 t: L/ j, h: t$ p9 q/ W; y' g保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb4 x% a. d2 e( Y' D- w; y& X# p3 ?. n
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。5.39.217.77:8898& _: u% D& o4 d
?5 Z! @" \- Q$ B& h; Etvb now,tvbnow,bttvb作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z+ G* {8 u: Y0 m' ^. v
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補腎／枸杞杜仲茶tvb now,tvbnow,bttvb& P5 y9 L* t# b2 O/ i% k* R& l
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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. w# r9 F: N3 }作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb" l8 h6 Q3 y3 u: s9 c. U* V9 o' e# u
- ?6 l' F4 `7 O2 u5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》tvb now,tvbnow,bttvb" Y6 K. P q" k
7 z- K: W" {: k7 H0 q s1.太衝穴
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! |( x) Z$ E/ m5 l5 N u/ v r' g! `位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。6 s1 J) O$ r* j5 r/ A
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴
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) o+ \/ h0 a* S* btvb now,tvbnow,bttvb位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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6 h( |+ u% ^) Ftvb now,tvbnow,bttvb功效：有滋陰清熱效果。1 T! C& j' ^1 J$ v, _; E
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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