重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q$ w* W0 Y# p/ V3 {
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4 I- L+ T- {9 a$ {! j8 h! ]「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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$ o8 i7 {1 F) z. i; z5.39.217.77:8898韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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4 j: e# s. {* a1 Z6 B x9 u公仔箱論壇而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。tvb now,tvbnow,bttvb+ R/ W3 A: t) ?! C
& @4 g5 n+ j$ |2 ~( i% n% `0 P5.39.217.77:8898而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。公仔箱論壇$ C$ i: {2 Z! O: S4 G0 V% p
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^* p% r8 G. c$ D7 F
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜tvb now,tvbnow,bttvb. v% y- Y; R* u9 @; r# Q
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。# _ P, q3 q' U
+ t. r, q8 o* C9 p保肝／杞菊決明子茶
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1 H, ^0 s% t" D0 a k5.39.217.77:8898材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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% }' P0 a/ q1 d3 o作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。公仔箱論壇" c2 {) Z: o* k& A0 ~1 S+ _
7 ^+ Y+ n4 O2 ~! ~! a3 T4 n作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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, {$ Q/ n: m! N& R% D6 ]補腎／枸杞杜仲茶8 g4 U( W$ i) B4 t4 z
7 b; m, e/ g8 k2 d2 `3 D! ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 ; q/ w- q. ]" x4 P" s* G6 ~( F
$ s9 ?$ u$ S' B2 [, I2 M/ |1 N作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。公仔箱論壇4 _# H( e/ n' c
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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2 Y ?- J9 O; n( K1.太衝穴5.39.217.77:8898% S, H! T1 V/ b2 M3 `- u
8 ?7 ]0 C( p! \. ^位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。# H v) I& k7 ]; y- ~) S7 D/ ^
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I% L. V2 { _
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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! V F3 {$ [4 \8 ^9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：有滋陰清熱效果。公仔箱論壇+ D0 {6 w3 D) W5 U7 ~
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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