重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎5 J+ h1 b7 y+ @/ @0 A
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。公仔箱論壇- O! \+ a2 ^$ R, u! h
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! ~6 ~2 J. \" ]; ?. t0 z& M8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。公仔箱論壇2 I8 U }& v2 C. F# p
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥- U$ R6 g2 y! ?) D
z+ @# d$ p: S( k而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。5.39.217.77:8898% r) o) M2 J+ {# O
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。& ^8 d- Q1 Z5 Z
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. }3 u- G# V. ]; ]! U: Z/ A對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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8 v8 u$ \+ `3 c9 P! {枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
! _/ E, K3 F. F8 ]. |" q9 T' h3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* ?1 Q8 M# a1 _, [* C
除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。tvb now,tvbnow,bttvb& [) ?- }0 |$ [
$ G- h% l3 q4 X: O! f5.39.217.77:8898保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。+ p5 M+ Y/ j$ {/ {) O
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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/ ?# i3 z( `# ]3 P2 _9 z用法：可當日常茶飲用，每日1劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s! H6 k0 P }& h, M0 v
% }& W' w/ Q2 F* I5 g% I& c公仔箱論壇作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶5.39.217.77:8898) b8 @0 u( l# m) V# A; }* i7 b+ p
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f1 a$ ^. ?% F$ K+ l
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb4 w7 U+ K4 P9 b3 \1 j0 R
0 h; |9 T4 V- Y, U6 i: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N7 K- g( x) c2 a! g9 v
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1.太衝穴
$ C0 e& M( Q& O' a# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 U. c4 m/ M H' J1 m位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。tvb now,tvbnow,bttvb" H; l! W" D9 q" z2 G4 \: Z. p
# U, K0 [0 k5 d1 @' o$ M# L/ z功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。5.39.217.77:8898& R& ~6 O8 E8 R. E& L- s3 b
. T( q4 n4 P1 y% q7 M" K+ }5 q( F公仔箱論壇2.太溪穴tvb now,tvbnow,bttvb2 [% n0 O7 f' ?& W9 M3 `- e+ z
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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' y. X1 N' A& m# Z功效：有滋陰清熱效果。
9 T# m; `. c( k0 S3 i: @& k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B6 W7 s" l/ k6 M5 m
同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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