重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎tvb now,tvbnow,bttvb5 `. H' F7 ?2 z% }
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* \, c& L3 L- _6 W T公仔箱論壇「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }/ A" ^; E" x n. X
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。9 T' O4 l" X* u
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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6 r; C. ]9 D1 R! @4 O而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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/ k- X4 g% j: X! l- |% _, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
6 F, Z3 M; k: M- q: I: v: T# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B7 m) B0 b' T! D+ P0 F) N$ S; E
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。; p/ ~7 m$ K R+ S7 t$ @* Q/ b
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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9 k9 x4 L4 E# Z: A$ X( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。公仔箱論壇% h9 b8 [( L$ ?" x4 p: T' j
7 C' e" H) o& b+ m/ F7 l6 w9 C5.39.217.77:8898保肝／杞菊決明子茶5.39.217.77:88980 h1 h0 |% ? ?; ?3 {2 K
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。9 @4 ?( f5 U5 B1 O. ?! G
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。5.39.217.77:88983 ?1 D2 E$ r9 _6 P1 S* `5 l0 w
% P/ s4 i/ u$ C$ j4 M- K用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。公仔箱論壇( L% [6 F+ ]' T- ^
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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/ v4 n+ r" d! s y* W& Q2 |" ptvb now,tvbnow,bttvb用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。5.39.217.77:88985 x" [& _: i' a- f+ p/ [9 l
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴5.39.217.77:8898* V! A% C1 J3 _4 p9 H/ Y: ~
N8 u6 S( Y0 e位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k, B, o9 I; @
7 o1 D$ F. z+ j公仔箱論壇2.太溪穴
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; |1 |9 L+ x* ~3 y! J公仔箱論壇位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
% J' g) i# f. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 X( J+ a* ?/ f/ B
功效：有滋陰清熱效果。8 d+ g0 o3 s3 D' o O
, @3 }- F3 a7 Q& t; p0 W! m4 t公仔箱論壇同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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