[健康食品] 肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽

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肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽
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吃完飯後出現「火燒心」、犯胃酸、打嗝，小心胃食道逆流，平均每5人即有1人有此困擾。知名節目主持人曾國城也曾經自爆有胃食道逆流，半夜起來猛咳，咳到自己都覺得快往生了。網路傳言：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，是真的嗎？中醫師表示，有胃食道逆流不妨從日常調理，可多吃富含膠質的食物，也可吃這一味食療，能有效益氣、健脾、養胃。
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中醫破解胃食道逆流會犯胃酸公仔箱論壇  T# L  u1 f% N+ M
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為什麼胃食道逆流會犯胃酸？中醫師曾雴瑜表示，一般說來，泛吐酸水的症狀，稱為泛酸；酸水由胃中上泛，若隨即嚥下者，稱為吞酸；不嚥下而吐出者，則稱吐酸。吞吐酸在中醫的病因病機，可因肝氣犯胃，或因脾胃虛寒、陽氣不舒，或因風寒外閉肌表，或因濕痰內阻，或因飲食積滯，最後均有從熱化而為酸的病理過程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~6 c  {0 x  ~5 O  {' a! o
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中醫看有以下情況的人，是胃食道逆流的好發族群：! G1 I! \) Q# j' y5 ^

& @# ^' `0 Y3 |' _5.39.217.77:88981.脾胃虛弱：由於稟賦不足，或勞倦內傷，脾胃受損，運化不佳，導致噯氣或泛吐清涎酸水。
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2.七情內傷：常見患者心情鬱悶，或易怒傷肝而氣機阻滯，影響脾胃消化，出現兩脅脹痛，噯氣吞酸。或思慮傷脾，脾胃受損，痰濁內聚釀而成酸。
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3 d2 h2 C& }5 P3 C, i7 j  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飲食不節：常見患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。
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4 T* u! R9 Q1 E0 A5.39.217.77:88984.寒邪犯胃：由於暴受風寒或過食生冷，胃的陽氣受阻，濕濁內停，鬱而成酸。
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7 {5 U( k& A( ?8 K, x7 E" W" j. k6 L5.39.217.77:8898肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。公仔箱論壇" V0 L6 g2 _9 ^+ o2 J* V% h

# V2 d; A+ ]. q- s5.39.217.77:8898肥胖增腹壓，恐釀胃食道逆流，便祕則不可能tvb now,tvbnow,bttvb5 U- x  t4 u. y, v5 G

  j. x; \4 {5 M/ \: t/ T$ i/ r5.39.217.77:8898至於網路上說：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，真有這麼一回事嗎？中醫師曾雴瑜表示，肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。
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1 m7 a$ q+ g' m) K0 E5.39.217.77:8898便祕的病位已在腸，而胃食道逆流病位在賁門(胃及食道交界處)，糞便不可能往上溢滿到胃，導致胃酸逆流至食道。+ E9 d- j2 Q2 U
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針對胃食道逆流，中醫師曾雴瑜建議使用以下藥膳與穴位按摩共同調理：! y4 Q/ J& G- A  I  D. W- u( F* H) r
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$ z) Z8 H4 ~7 y4 V+ P* F7 k+ k" H2 g5.39.217.77:8898有胃食道逆流，中醫師建議使用「四神湯加減」藥膳。
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. R, t! z0 B: q; _6 _/ ?" ~: @●藥膳：
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【四神湯加減】5.39.217.77:88980 r0 v  n" [  ^- n8 D
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材料：豬肚1個、茯苓5錢、白朮3錢、山藥5錢、薏仁3錢、芡實3錢、蓮子4錢、木香2錢。
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7 x; Z6 P  u' Jtvb now,tvbnow,bttvb作法：將四神材料連同豬肚放入電鍋中，加入水及米酒，燉煮約1小時，起鍋前再加入少許鹽即可。# {4 W# r' X3 ]4 B7 \
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功效：益氣、健脾、養胃、祛濕。適用於胃食道逆流脾胃氣虛者。
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●穴位：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |7 R6 h/ Z9 e, P3 Z5 `
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【中脘穴】：在胃臟正上方，肚臍上4吋（用3指寬向上摺量2次）的位置。適度按摩有助緩解胃痛。# n2 l* x# n6 z$ k9 I9 G- P) k" ?

1 T& H1 K0 @& D- X1 S( }; T: K【內關穴】：位於手腕關節正中往上2吋（約3指橫幅）的位置。此穴有「和胃降逆」的作用，遇到打嗝泛酸、胸悶時，一邊按摩一邊搭配深呼吸，緩解效果特別好。
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每穴位以大拇指深按10下以下，交替輪流各3次，不用擔心藥害，也能輕鬆搞定胃酸逆流和打嗝等胃部不適。而平時每天早晚至少各做一輪，也有預防保健的效果。5.39.217.77:8898, V- G% `  I1 z

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7 ^: T/ Z2 Y8 k, z5 l7 H2 E公仔箱論壇胃食道逆流可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜。+ l4 o: s6 w9 ^! g. q" n8 ]

9 R) v  \  Y# M& d! A: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃食道逆流的日常保養tvb now,tvbnow,bttvb6 V$ M; @6 V) I
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最後提醒，胃食道逆流的日常保養原則，對病患的衛教也很重要，如飲食宜三餐正常、食量固定、可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜；動物性膠質如豬腳筋、雞爪、海參；保持情緒宜穩定，要適當的抒發；儘量在晚上11點前就寢，因為熬夜容易傷肝陰，長期下來更會進一步傷胃陰，導致胃壁（胃黏膜）變薄，降低對胃酸的耐受度。
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1 x6 v; r0 X0 {. P3 h, s1 k胃食道逆流治療期通常需要3個月左右，視個人情況而不同。在這段期間，需要患者耐心配合，包括：按時服藥及養成良好的生活飲食習慣，方可早日康復，也不容易復發。
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患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。
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胃食道逆流禁忌要注意：$ n4 K2 A1 ?; K, X

2 ^- V9 o+ D1 n1.不吃易生痰或促進胃酸分泌的食物、少吃難消化的食物。如果吃飯後容易腹脹，則應避開容易脹氣的食物，不論是寒性瓜果、蔬菜或辛辣、燥熱、有刺激性的食物都暫時不要吃。
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) G6 o* s" X6 _4 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.慎食奶製品：對脹氣、乳糖不耐易致腹瀉的人並不適宜。羊奶偏於熱性，熱性體質的患者尤應避免。5.39.217.77:8898+ Y1 K% y! a* |! y: k1 F. Z
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3.忌食偏肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，以免損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。