[健康資訊] 更年期是中年大叔的痛～睪固酮不足，夫妻難「性」福

li60830

更年期是中年大叔的痛～睪固酮不足，夫妻難「性」福tvb now,tvbnow,bttvb9 j- S* Q8 v) I* ^% a6 }8 G
1 O6 C; l9 y8 D" C# \# i
更年期是許多中年大叔說不出口的秘密。醫師指出，據估計，國內40歲以上男性，約1成有更年期困擾；50歲以上則約2至3成；然而，顯少男性會因察覺更年期到來而主動就醫，通常是來看性功能障礙或其他毛病，才發現已罹患更年期。
0 \2 d" l) Y( G4 a8 ]% J
& _6 G0 q" H( E9 o9 n3 _: ^. }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t' U' J/ O2 Z# T! G9 S# z" G

( @! n4 d: x: ?8 ltvb now,tvbnow,bttvb
- n1 N4 k: V! s/ H. L0 X% \6 n2 G公仔箱論壇公仔箱論壇: Z* ]! |4 s6 E' y* \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |$ z" j+ T, a$ j" z; ]
亞東醫院泌尿科醫師張效駿指出，隨著年齡增加，40歲以後的男性，分泌睪固酮的能力會逐步減弱，部分男性會產生性功能障礙、晨間勃起減少、陰莖硬度改變、憂鬱、精神不濟、體能變差、失眠、骨質疏鬆等症狀。
9 V& N3 F/ W- u5 E$ F' ?, a: g公仔箱論壇公仔箱論壇/ C' z$ f3 c+ ?5 @/ N
男性更年期難「性」福 睪固酮不足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o/ \. N2 j% V/ S. H
公仔箱論壇3 C  ], `+ @5 l! p, s
根據統計，台灣每4位40歲以上大叔，就有1人男性荷爾蒙濃度低於350ng／dl以下，正常值應在350ng／dl到1000ng／dl間，一旦低於標準，皆屬於「男性荷爾蒙低下症」，也就是俗稱的更年期，讓不少中年大叔難「性」福。- L( o# b8 K5 l1 P& k$ x- m
tvb now,tvbnow,bttvb: ^% t% d6 G' a- }2 Q
事實上，男性荷爾蒙下降，也就是「睪固酮」濃度不足，是導致男人更年期身心不適的主因。一般而言，15至30歲是男性荷爾蒙分泌的顛峰，30歲後逐年以1%至2%的速度下降，一旦40歲之後，老化及壓力等因素，容易因更年期症狀導致性功能出現障礙。
5 f/ q/ l" F2 l$ S! Y$ K- i2 o" h
4 }4 T4 e2 [; O' l, T# a: x4 h' j' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F, g- P6 r; ^7 N) ctvb now,tvbnow,bttvb
3 m5 Y+ z2 `" u: }7 k" {6 I1 {8 Ktvb now,tvbnow,bttvb
1 S  {) b! s2 n3 e. N: _" ?, Qtvb now,tvbnow,bttvb
: Z8 i$ r. l+ q) O$ p更年期是許多中年大叔說不出口的秘密，尤其是。是夫妻失和的殺手。2 Q2 Y9 t& Z: ?; r, W, {4 R* e

( s0 e" F- U: g; q* \% Q8 [tvb now,tvbnow,bttvb40不惑之年 無力變無奈
! ?& C. z& K0 q; B4 g
' l- z  ~7 X8 j; Y張效駿醫師強調，更年期是夫妻失和的殺手，尤其不惑之年以後，許多事情力有未逮，無力感最後轉變成無奈。一般女性在更年期容易罹患憂鬱症及憂傷寡歡；男性卻常以責怪老婆、家人、上司、老闆及政府等方式表達。
6 Z  Y! x8 ~, k+ m9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 A+ z# _/ K' a0 n$ _9 H* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而有男性更年期症狀應就醫，透過血液檢查可瞭解男性荷爾蒙分泌狀況，提早因應及改善身體的變化，如果是因疾病、壓力、生活型態引起的睪固酮減少，建議採取健康的生活方式及運動來改善，才能輕鬆度過男性更年期。
) V& C" @" U3 b6 q* u5.39.217.77:88985.39.217.77:8898  t6 V" q' k& D  y# Y% x$ B
勿以形補形 多補充B群
7 x8 f0 n+ \; Z# a8 ^; I1 C0 ?公仔箱論壇/ @' k3 H, n- _. h) B. o
建議平日可多吃些富含男性荷爾蒙的食物，如帶殼的海鮮含「鋅」，是最佳食物來源，也是一種很好的食物療法，或使用睪固酮凝膠，或補充B群、天然野山竽萃取的薯蕷皂素DHEA、六味地黃丸等，作為保養，緩解症狀持續惡化。- z/ S; E% ~% F
$ [/ P+ `. s) s9 D7 o& l4 n
不過，也提醒中年大叔們，目前沒有吃任何食物能提高體內睪固酮濃度的實證，雖然民間會有「以形補形」，如吃雞睪丸、牛鞭、海馬等習俗，但這些食物都屬於高脂、高膽固醇，若中年男性有慢性病，吃太多這類食物反而對身體有害。