夏天喝四神湯有4大意外好處
& m* e% K) P# `/ T0 d公仔箱論壇
# s# `( P( N2 S7 [5.39.217.77:8898高溫炎熱的夏天，還在大啖冰品、冰飲消暑？快放下你手中冰品！中醫師表示，吃冰消暑只是「治標不治本」的方式。想要有效遠離夏日暑濕問題，適度飲用能輔助消暑、祛濕，改善夏天常見泌尿道感染問題等4大好處，且方便取得、藥性溫和、人人可食用的「四神湯」，更是夏日自我保養的好選擇！
5 `" q. t( i( d( @. N6 w
8 h& V" K7 G6 H公仔箱論壇
- }2 i, `, x2 }& J/ A! a' v$ y/ ^- q" }% h9 K8 j, o, j' h3 }$ g
7 {- u+ c0 {2 E N5.39.217.77:8898( C( ]( P5 z# U2 Z J6 v( \
tvb now,tvbnow,bttvb! s3 [/ g8 y$ s+ V
四神湯啵棒！能健脾補腎，老人小孩都能安心吃公仔箱論壇8 L0 y v, w+ Z$ E
% Z+ Z* N) i/ ^ n. s) [: Mtvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，四神湯又可稱之為「四臣湯」，主要是由芡實、茯苓、淮山、蓮子等4味藥材所構成。取其健脾補腎、補氣利濕的作用，藉此維持脾胃強健、加強消化吸收功能；進而讓人體五臟六腑獲得營養，以維持生理機能正常運作、發揮保健強身的效果。
% J# K0 Y1 G) k9 Q# Q4 u( V# Y% Q. `
最重要的是，四神湯中所使用的藥材，皆屬於上品的食療藥材，不但副作用少，口感和風味更是平易近人。再加上，其藥材配輔主要是以調理脾胃為主，因此就連消化功能相對青壯年較差的小孩、老人都能安心食用，也讓其成為街頭巷尾常見的庶民小吃。
0 V0 C& g6 Q# s! i
$ Y9 o+ E5 S3 B( e! r) e: c/ r. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四神湯妙用多～夏日適度飲用，還有這4大意想不到好處
; y$ [. L3 Y, v5 y& x. j: E! c5.39.217.77:8898
, t2 F5 A, J6 [8 C, I- ]1 A公仔箱論壇至於，為何夏天也推薦大家可以適度飲用四神湯，並將其做為日常食療保健的選擇呢？周宗翰中醫師解釋，這是因為從夏天常見疾病、問題角度來探討，可以發現四神湯除了能保健脾胃，其實還有下列4大作用與好處：
# n" S' P% n2 I# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N5 t4 A4 c" }: F+ `, l
tvb now,tvbnow,bttvb& C. D6 a3 A1 E- f( _0 e
5.39.217.77:8898" w! b: E, d7 \8 t
tvb now,tvbnow,bttvb ?* o/ M2 j" J# X$ ?' p
q: K% U. x& S a
中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素；民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb0 E8 m4 I& W3 i/ ?0 ^8 ] v
( }) v; A: W- C9 D$ A9 d7 R% H+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處1／祛暑濕、暑熱：8 F) {! C% }6 s( m; ~" q" I4 U
tvb now,tvbnow,bttvb8 a! j# Y) ~8 n/ j* `
夏天最怕的就是濕熱，濕氣重與脾胃和新陳代謝功能有關。濕重代表身體的水分代謝失調，脾虛則為身體無法消除外在環境而進入人體的濕，形成水濕停留在體內。因此，想要改善夏日身體濕熱問題，飲用四神湯是不錯的選擇。 g2 f s1 m$ U
. }* {* d" x( K+ X, s/ O; j公仔箱論壇好處2／提升女性私密處健康：
. I6 X9 b5 _9 I& M d- Htvb now,tvbnow,bttvb
7 H4 _) ~' i( E- ?: H5.39.217.77:8898潮濕、悶熱的夏季，女性私密處長期處於濕熱的環境下，如果又有濕熱體質問題，更容易因此變成細菌繁殖的溫床；引發細菌感染、搔癢、飄散異味、分泌物增多的窘況發生。
4 P/ r( _3 m: @公仔箱論壇
- I! H! w/ E/ ]0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若未加以調理、改善，恐難逃反覆感染的命運。這時適度飲用四神湯，不但能健運脾胃有效地排除體內濕氣，更有利提升私密處免疫力、對抗病菌威脅。
6 g8 f9 O1 ]7 M7 `1 a" Z, u5.39.217.77:8898 J- p6 a& c O. P m3 c) l8 k" x
好處3／緩解泌尿道感染不適：tvb now,tvbnow,bttvb8 e" {% n! r0 m% ?4 G. {/ O" ~
5.39.217.77:8898- H% W) C2 F3 C( b# p0 x( ~2 R
除了針對女性朋友外，四神湯更有幫助排除體內多餘水分、改善腸胃機能，提升免疫力的功效，對於緩解因脾虛濕熱引起的泌尿道感染症狀特別有幫助。
4 G' S3 w2 F. z+ G. k p9 Z: x# S! v9 g1 K0 Y3 i
好處4／舒緩皮膚濕疹：
. y6 E, C& R4 G' Q# o/ F% \6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a6 ^ d G0 |
中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素，民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。而適度飲用有利調整脾胃機能、補氣利濕的四神湯，就是很好的調理選擇。tvb now,tvbnow,bttvb/ U( x) @6 t9 x1 m3 N& L* ~
公仔箱論壇; Z6 y/ ]8 e( h% r( o9 W ]/ D
5.39.217.77:8898* w4 |! r& H9 B# B" F' u+ l
- r* _$ Y& l! A2 X# R3 ^9 P: U. `tvb now,tvbnow,bttvb
4 e3 U( _: o! [% y0 o2 S) N, X公仔箱論壇7 \6 a" W% p* }1 x; @
「健脾利濕四神湯」的材料有排骨600公克，薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。
* w. Y/ ~6 S9 |! b5.39.217.77:88989 w/ v9 @& v5 J, A9 k1 k5 s5 F
這樣料理更美味！中醫師推這一味，排骨四神湯健脾利濕
- ~4 i1 R4 h B- Y( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" c) v& O( p: h" S! K, e
正因為四神湯有上述好處，周宗翰中醫師也特別推薦一道以排骨配輔的「健脾利濕四神湯」藥膳湯品，提供詳細材料與做法，讓給民眾作為日常保健的料理參考：
8 N9 N, t! j& A: m0 j/ \2 y5 Dtvb now,tvbnow,bttvb
9 w$ `) k) A+ J' S u5.39.217.77:8898★健脾利濕四神湯公仔箱論壇( G& I7 j1 p9 u( N! X
6 w: | M d. j. C1 \& Q1 F/ H. c份量：約4人份。tvb now,tvbnow,bttvb# W# A. ~" X; Z7 L! }
$ e: V7 l! L P5 ~8 u7 D/ `5.39.217.77:8898材料：排骨600公克、薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。
! z7 B& j6 ? z* x' X5 @5.39.217.77:88985 U. E" h! Y: P3 s
作法：
. P0 }( \& C. C4 \. E6 L公仔箱論壇5.39.217.77:8898! x1 c' y4 O6 `# J- l9 C; J
1.薏仁簡單洗淨泡水2～3小時，撈出備用。公仔箱論壇/ c' }. y2 E& a
公仔箱論壇/ m6 Z+ O. g' h2 t. d
2.蓮子、芡實、茯苓及山藥同樣以清水洗滌、去除雜質，瀝乾水分備用。
, F5 Z1 K/ c7 e+ b- ]' i r+ Itvb now,tvbnow,bttvb
5 l6 g# v5 b, G! u5 F3.排骨洗淨，放入滾水中汆燙去血水，接著撈出、瀝乾水分備用。（可依個人喜好酌量，亦可放入豬腸、豬肚替換）5.39.217.77:8898' C: @% U; r8 c" \- g3 M
公仔箱論壇0 f6 P8 E: m& V& Q, Z' f
4.取一大鍋，放入上述所有食材，接著倒入1500c.c.左右的清水，開大火煮沸。
2 T6 d5 }9 l8 c* q& ztvb now,tvbnow,bttvb
2 E' E3 Z2 {9 |( U: ~5.39.217.77:88985.待沸騰後，轉小火悶煮至材料軟爛，加入適量鹽巴、米酒調味，再熬煮2～3分鐘，待酒精揮發後，即可盛出食用。
9 K" @! f& M4 v# G' q3 J* |, k: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w5 g$ @' e$ q8 ]! {- m5 n" ~
【中醫師小叮嚀】：* |6 F3 U: C R8 ]: g
: m* s! X6 c$ |8 ptvb now,tvbnow,bttvb不過，周宗翰中醫師也提醒，即便四神湯屬於平補、溫和的藥膳，適量攝取通常不會有副作用，也沒有太多的禁忌，適合一般人服用。但仍建議有需要的民眾適量飲用，1天喝1次就好，即可達到保健作用。 |
發表於 2018-7-31 02:17 PM
| 
