夏天喝四神湯有4大意外好處
7 K$ }' K% _3 \! J$ X8 itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* @! }' y6 c& K; o
高溫炎熱的夏天，還在大啖冰品、冰飲消暑？快放下你手中冰品！中醫師表示，吃冰消暑只是「治標不治本」的方式。想要有效遠離夏日暑濕問題，適度飲用能輔助消暑、祛濕，改善夏天常見泌尿道感染問題等4大好處，且方便取得、藥性溫和、人人可食用的「四神湯」，更是夏日自我保養的好選擇！
; S. E% _. o; s公仔箱論壇# X/ f8 D$ L8 m# P* }, b
& j- P& v' q7 H& ?5 M' _5.39.217.77:8898# u5 [ Z3 s! u& O* F/ i& }1 F
* t. n, x5 _& J/ r$ \5.39.217.77:88987 G# S2 L9 I* X5 R4 ~ S' _' _" ^
tvb now,tvbnow,bttvb% W- J# V$ _! m% d p
四神湯啵棒！能健脾補腎，老人小孩都能安心吃* Y4 K# j) o& c" H; V* E: _9 A/ I2 r
; z' j) s. h' T1 q* j台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，四神湯又可稱之為「四臣湯」，主要是由芡實、茯苓、淮山、蓮子等4味藥材所構成。取其健脾補腎、補氣利濕的作用，藉此維持脾胃強健、加強消化吸收功能；進而讓人體五臟六腑獲得營養，以維持生理機能正常運作、發揮保健強身的效果。
; j! ]+ `" a) M2 E+ @) g5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( K& f2 z; b& }, B; ]1 k+ s
最重要的是，四神湯中所使用的藥材，皆屬於上品的食療藥材，不但副作用少，口感和風味更是平易近人。再加上，其藥材配輔主要是以調理脾胃為主，因此就連消化功能相對青壯年較差的小孩、老人都能安心食用，也讓其成為街頭巷尾常見的庶民小吃。5.39.217.77:88982 a I; x0 b- y0 @& y: I& X
2 z) Z. _0 P6 m( a5.39.217.77:8898四神湯妙用多～夏日適度飲用，還有這4大意想不到好處
6 E r" Z, p6 d8 S, W! b& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 e* w6 ~7 v6 z( S/ j6 R, w/ p5.39.217.77:8898至於，為何夏天也推薦大家可以適度飲用四神湯，並將其做為日常食療保健的選擇呢？周宗翰中醫師解釋，這是因為從夏天常見疾病、問題角度來探討，可以發現四神湯除了能保健脾胃，其實還有下列4大作用與好處：% q `2 p N/ o: M; E
+ o+ }* _, [% D* G3 k! w8 }* h3 e
9 m0 N% g0 a4 U. u- v! Q
1 x! _6 e+ Z; h) ?8 _. u* V( Xtvb now,tvbnow,bttvb: X% c% U9 p) B7 h& z( Q5 m
: ]% k [( M$ W( o7 \& u! C, |公仔箱論壇中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素；民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。4 R9 o7 S& C" O! A
" I$ Q- ?* l- m& w" K& k S
好處1／祛暑濕、暑熱：
0 F3 d( v& h2 A1 X/ etvb now,tvbnow,bttvb5 q+ ?+ l2 |% ~
夏天最怕的就是濕熱，濕氣重與脾胃和新陳代謝功能有關。濕重代表身體的水分代謝失調，脾虛則為身體無法消除外在環境而進入人體的濕，形成水濕停留在體內。因此，想要改善夏日身體濕熱問題，飲用四神湯是不錯的選擇。 V* A5 A+ S5 U$ ]
5.39.217.77:8898) u& N9 q0 o; y1 g+ n
好處2／提升女性私密處健康：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b, U; f, @% X% i: g5 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l5 f) T9 x4 B5 W8 \! Z$ K7 z
潮濕、悶熱的夏季，女性私密處長期處於濕熱的環境下，如果又有濕熱體質問題，更容易因此變成細菌繁殖的溫床；引發細菌感染、搔癢、飄散異味、分泌物增多的窘況發生。
1 w* O& U5 @: {- {. e' s5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, r* ^( } ?4 H0 `' b
若未加以調理、改善，恐難逃反覆感染的命運。這時適度飲用四神湯，不但能健運脾胃有效地排除體內濕氣，更有利提升私密處免疫力、對抗病菌威脅。5.39.217.77:8898* P* a6 i$ r, D L0 ~1 @, `( Z" Z
公仔箱論壇" l# ~! U6 B' y6 D3 l2 q
好處3／緩解泌尿道感染不適：
+ M J' \: f7 P( ?& C5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `* R# L! I6 i+ h" w
除了針對女性朋友外，四神湯更有幫助排除體內多餘水分、改善腸胃機能，提升免疫力的功效，對於緩解因脾虛濕熱引起的泌尿道感染症狀特別有幫助。
4 C8 L7 X; Z: a" c3 P+ E! ?
3 v9 I, X5 o: c; ]. j6 Y* x# b5.39.217.77:8898好處4／舒緩皮膚濕疹： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?7 |6 P4 r$ L; i+ I/ i6 ~
4 Q0 G3 W* @& J! D" E& t中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素，民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。而適度飲用有利調整脾胃機能、補氣利濕的四神湯，就是很好的調理選擇。
' x' w a5 Z" Z# Z; [/ f公仔箱論壇
, ~" k$ Z8 T% ?( j: ?2 B5.39.217.77:8898" \7 |( v1 ]9 T! m
公仔箱論壇! j+ f6 H I' U- x+ |
( M O- Q7 c* f( I) A* Q- H+ k# K; o, f; W4 d
「健脾利濕四神湯」的材料有排骨600公克，薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。
; M* F& b" c7 C6 e2 b6 ] Xtvb now,tvbnow,bttvb
! ^0 l( x- X" ~- Y' c/ ?* D: C5.39.217.77:8898這樣料理更美味！中醫師推這一味，排骨四神湯健脾利濕
1 |" n& o$ X4 c/ S0 p- g0 w
$ h# S7 ]1 _% H: ~, o6 Q正因為四神湯有上述好處，周宗翰中醫師也特別推薦一道以排骨配輔的「健脾利濕四神湯」藥膳湯品，提供詳細材料與做法，讓給民眾作為日常保健的料理參考：0 y# ^4 e: [( Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s/ N1 t) X/ s2 h
★健脾利濕四神湯
" Z' }7 \2 d1 d' U% c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% k2 }# [! ~6 f- X) S
份量：約4人份。tvb now,tvbnow,bttvb, I4 A# z5 D5 @! c. n( D# |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A- g# S7 @; g( H* c
材料：排骨600公克、薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。
: ?; n" y' @# Y4 L! R0 s8 htvb now,tvbnow,bttvb
2 l; s9 |! Q, T2 Q5.39.217.77:8898作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {5 o- ^- n! t/ W
3 \! b; E& f6 ?/ v; l
1.薏仁簡單洗淨泡水2～3小時，撈出備用。
; b* {; g2 M! C3 O2 g公仔箱論壇5.39.217.77:8898* U+ U6 L$ O# |6 x! U3 { t+ u2 j
2.蓮子、芡實、茯苓及山藥同樣以清水洗滌、去除雜質，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb" g+ Z+ @1 Y! G- h4 b g7 z
$ _: F4 M8 y" e) w* [% m% z3.排骨洗淨，放入滾水中汆燙去血水，接著撈出、瀝乾水分備用。（可依個人喜好酌量，亦可放入豬腸、豬肚替換）5.39.217.77:8898/ R4 |, P5 e* ?( c1 k
! ^- \" y( g, I5 k' { L$ f/ v+ W1 C公仔箱論壇4.取一大鍋，放入上述所有食材，接著倒入1500c.c.左右的清水，開大火煮沸。
. n/ o& Z2 t: _5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 {. h# ~! \' c8 s
5.待沸騰後，轉小火悶煮至材料軟爛，加入適量鹽巴、米酒調味，再熬煮2～3分鐘，待酒精揮發後，即可盛出食用。
4 I* s6 M, z; x3 E
* n( }$ ~) D, i) h& S- ]【中醫師小叮嚀】：
( x1 z, v% c. n" I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ F' ^! |3 `* ]) o$ P" m" ^
不過，周宗翰中醫師也提醒，即便四神湯屬於平補、溫和的藥膳，適量攝取通常不會有副作用，也沒有太多的禁忌，適合一般人服用。但仍建議有需要的民眾適量飲用，1天喝1次就好，即可達到保健作用。 |
發表於 2018-7-31 02:17 PM
| 
