[健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

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愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？5.39.217.77:88983 i4 }" A# y7 P% J' R2 {

0 H. l1 c# Z% K+ M( ~4 T5.39.217.77:8898夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。5.39.217.77:8898) N1 Z, m* ^/ W

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1 b' u9 T$ ~. n陰道感染髮炎防復發 做好日常保養
9 m( g9 E. g5 j. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ X3 G9 z  a% Z7 ]公仔箱論壇女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？
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- U8 Q# R& T) D0 f* J. _* ptvb now,tvbnow,bttvb健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。
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7 A3 I6 b" M; b* w公仔箱論壇引發私密處感染9種風險
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+ @4 i& s( v/ K7 i3 xtvb now,tvbnow,bttvb台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p2 ?, E+ V4 A/ r

, O7 P9 F& ^' Y! c0 R. C6 z5.39.217.77:8898愛穿緊身牛仔褲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q6 t" j7 h* D7 `
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常穿丁字褲。公仔箱論壇' _6 z# b8 l( W) ~3 `3 _8 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C5 C2 C( s* R8 {1 B8 R! C8 \" t
經期長時間不更換衛生護墊。
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作息不規律，經常熬夜。
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壓力過大。3 S4 E6 @5 N6 v5 j2 M8 T, Y
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飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。
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經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。
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不安全的性行為。tvb now,tvbnow,bttvb& x! L6 C4 x6 T- l4 E

: Y# m( x; [( c; b5.39.217.77:8898經常使用灌洗液清潔陰道。
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愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。6 w) W& {. C/ n- N! r3 x

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. j& b3 `, Y6 {7 X* g! F& c, N4 O泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。
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夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。公仔箱論壇' H! Y$ [8 ^' O: k" b6 i
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陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味5.39.217.77:8898; p0 a% ~( Q+ C6 z& X- g

/ J1 u: C, k5 L6 v提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。0 R; U, W+ k' N" {% U

, K, s1 o- P; O# H* l1 @tvb now,tvbnow,bttvb趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。公仔箱論壇; v+ d8 t9 O0 p: @
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陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F3 m% d# v3 m7 B6 s

5 w" `  S6 c$ t  J8 J1 }7 F【陰道炎好發族群】5.39.217.77:8898) o1 V& J" F6 X/ D* x% [

, U9 a% N8 e! G陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：5.39.217.77:8898- o' G& T1 `5 n' K3 B

9 M" |8 C1 G4 ctvb now,tvbnow,bttvb1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。公仔箱論壇! C- U$ m6 y2 r' F2 c. @
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2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。  C* |" i2 j. j( z7 k7 ^. j  _

# m. n; y. @. ?& b6 f5 G! f! i5 f3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。5.39.217.77:8898; U$ ]1 t9 u9 A/ ^! U* l) Z% K+ R
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4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。
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. b& d* |: Z! ~' o. g3 v+ M3 U7 r1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。2 F7 O7 i2 ~- w4 D7 U6 ]- z

, Q8 _$ R& m; P0 g/ Q* Q3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S* z! }4 _6 [0 w, F: d# T
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9 E+ }4 n+ _8 Z2 N" l女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
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倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。
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醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。
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7 b* ]3 S2 G2 W( W! Y. z女性補充益生菌的好處包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s; m" t- u* a, [% N7 ]- U, B

; N4 k1 U3 ^2 {* a* G! X/ r1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。
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0 B0 W" m- P* n2.調整陰道 pH 值。tvb now,tvbnow,bttvb5 N& F9 w" x. h
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3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。5.39.217.77:8898  Q, u  B! d, ~- O7 X" ]) k1 j

* m( P% S3 p/ S0 r% [1 P8 y公仔箱論壇4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。
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* x, N/ G; \* C' i/ T! M& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【預防泌尿及生殖系統疾病】
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& ~) x- d- K( P0 j1 j4 ?" U4 s7 M公仔箱論壇雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：# w# P  S0 W' h5 \
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1.溫水坐浴：tvb now,tvbnow,bttvb% D2 z6 S* z' ^
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用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。
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% @8 \: |1 R& Q4 r3 E& g預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。
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& d& P; q4 d3 i$ ?tvb now,tvbnow,bttvb2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。
- Q7 T- r) o; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  @9 k3 y9 e3 W' W* R( _6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.預防泌尿道感染的保健食品：
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9 |+ @2 U1 R6 @7 y公仔箱論壇★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。
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! A5 U  d: ^4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。5.39.217.77:8898* \7 j% F9 K. T9 t. p

' C6 \# L/ J7 n: k! T& e1 a公仔箱論壇【藥師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O, o7 d" t" [. d# v8 ?
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雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。