[健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？% y) w5 p* [( L+ W; P7 M$ X  m0 @

夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。公仔箱論壇( [2 l1 l9 X7 y7 \1 \* F* Z

( P# g6 _: H, Y6 N+ x
tvb now,tvbnow,bttvb1 x+ c6 _) o) o* ]( }' _
! F. ~. z) `" j, l; S; B* z) ^

陰道感染髮炎防復發做好日常保養

女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？公仔箱論壇) i% S# h0 d# b, u* B$ Y
6 D/ K$ }1 a  M4 n
健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。% M8 j% n/ x/ W3 k, x' j, n

引發私密處感染9種風險9 Y/ V$ ?! R7 \* m, i; N' Y2 j
5.39.217.77:8898+ V5 S, O+ h; I1 @4 ^* T, C& ~
台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：

愛穿緊身牛仔褲。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P1 u4 {3 f% Q3 l* b  C* R1 c
常穿丁字褲。5.39.217.77:8898, ^" ^  W5 R; f; E5 o" n7 ~7 j

經期長時間不更換衛生護墊。

作息不規律，經常熬夜。, J5 j* g8 I) ]. B! @9 y

壓力過大。5.39.217.77:8898! A' W$ n& \7 u. x$ P6 H- }

飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。

經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。tvb now,tvbnow,bttvb+ {  t& q. }! z1 k0 U, K$ ?
1 B) y3 @2 L$ u3 |4 @
不安全的性行為。0 U/ a) B4 u; |8 E& W0 C5 k3 A

經常使用灌洗液清潔陰道。- Q, m8 ?" q5 [+ ^$ R( M

- C8 @( i' T5 L7 }) I
5.39.217.77:8898# V8 R3 V0 a( i6 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j8 l% }! P" C8 o6 h$ \% ^* C0 G" s
公仔箱論壇& ?( g4 B1 D! }' F
愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c' ?1 E9 D' G' [
9 O, p0 Z/ Z* D# |2 T# O

泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。

夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。5.39.217.77:8898( u" P4 K' I9 y
tvb now,tvbnow,bttvb& `4 A5 k1 U5 T: Y; H
陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味

提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。, I" h  T) A9 {5 H7 A8 w

趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。公仔箱論壇' D/ V5 X& ]) X/ x# d
tvb now,tvbnow,bttvb8 O6 p; H% }$ y% x4 A( A! V
陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。
0 j) C6 F2 d9 I( u) c/ ?
【陰道炎好發族群】( ^. N4 h# A; i9 T. p

陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：公仔箱論壇# u5 M2 M0 L: F6 @! ?, f

1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。, U! I) T; {- k8 Y# j2 o& Q% l, C
tvb now,tvbnow,bttvb) Z9 W! D) A* K3 `9 }+ U9 G
2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。公仔箱論壇: J- l- @! G4 Z2 \6 @
( B$ l- Y8 p7 c1 [$ D
3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。
1 M+ \6 S9 ]3 r( F4 \$ p% b" x4 l
4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。
4 R2 X; I" h7 Z) H
5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。7 V, W7 C+ I" t7 Z' H! \3 E% m

5.39.217.77:8898' q' W' }% U5 f
tvb now,tvbnow,bttvb' s4 d& j/ }1 t6 |' U8 M8 f% {

女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
6 m+ z9 Z; a2 e' w4 O( E# d4 w
倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。公仔箱論壇6 B( N% H9 L1 E: O2 @  N: \
5 c4 P  a' G0 W' ^6 \% _
醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。
公仔箱論壇5 u, _- W2 ~; p, u* v
女性補充益生菌的好處包括：

1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d- Z% m8 r  j, i, g2 i

2.調整陰道 pH 值。
5.39.217.77:88986 @; `. b$ s$ D  ], w
3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C2 K- ~/ @- K+ n5 c- Q! M: f
4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。5.39.217.77:8898  x5 a1 P- a8 q1 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K: G7 Q% q! M# Z% [/ {$ c
【預防泌尿及生殖系統疾病】公仔箱論壇% h  w; z* P1 C% P! o# p6 s1 \

雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：tvb now,tvbnow,bttvb0 P# `& J9 ?5 l; _9 c9 ?. K, o

1.溫水坐浴：公仔箱論壇) {( v( B3 o3 s+ D+ z8 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W2 P% b1 `1 a% G3 H9 A0 G; y8 h
用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。1 E. d& w* a. \( |2 H- P. N- |2 F9 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O3 |! e, v2 A6 U* H* t
公仔箱論壇; }* E) q, ?2 h  [0 D9 E+ a$ @

預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。

2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。
5.39.217.77:8898$ I3 H; f0 G# m- c
3.預防泌尿道感染的保健食品：2 a  G3 e' T; M- s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w. L. y5 P2 [& X+ t% w1 A
★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。
5.39.217.77:8898; I  B6 D7 Q" M( |0 V1 V
★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。

【藥師小叮嚀】：公仔箱論壇/ Q* l! m+ x$ b7 o+ M4 I1 b

雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。

附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 10 元 功勳 + 10 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表