中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒 X7 \) b" A4 z8 |4 X0 a. J
) Z0 _# O) N! A5.39.217.77:8898炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。
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中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。% i( L; Z% y1 C+ I
& B% }+ v% {4 O$ u* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題
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1 K1 R' x. _7 N) ^; |. |台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。( @7 C: g4 ^& ?8 L! q5 _$ B
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不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：
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" W7 J1 Y4 U7 S特點1／暑性炎熱：
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( y; r. \/ b7 s3 B公仔箱論壇暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。5.39.217.77:8898/ K6 ]# x5 r6 g3 K5 A
/ I6 n% P) h N, b$ q公仔箱論壇特點2／暑性升散，易傷津耗氣：公仔箱論壇( ~' j4 R8 M# _ a& P
* x: N, P6 U, i- w ^! K5 C* h% a0 Itvb now,tvbnow,bttvb常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。
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特點3／暑多挾濕：
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9 `) X4 s& G! {' ]於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。5.39.217.77:88982 K( R8 D: m- a* Z& C: l9 K
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7 n% r0 F8 B7 C# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）公仔箱論壇2 U. O% n% M3 m w
1 \) B! \* s" j) W5 v. T( T中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨5.39.217.77:8898' V( F. e2 m7 B3 C) n) _* r ^
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除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。tvb now,tvbnow,bttvb4 V+ I' n% q1 w- l; K; z
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至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。
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) z% M6 ^' D' ?7 N- W5.39.217.77:8898台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助
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而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。6 I8 Z3 Z/ D) K' E. s+ v
8 |$ v% Q( j6 V+ k7 e. q1 p+ u, f臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。
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- n1 \* E, y/ V公仔箱論壇動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理
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( D' S, A+ O0 e% |1 J' r& [& E( w5.39.217.77:8898最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。
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★生脈飲
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藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。公仔箱論壇$ D# I4 _# J, U; }4 V3 P
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做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。 |
發表於 2018-7-15 12:12 PM
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