上班族這習慣 危害大如「新式吸菸」
$ V" A+ t: O4 U" M9 h$ a公仔箱論壇8 P; I) I: w9 u6 F% t' W: }% H
tvb now,tvbnow,bttvb) C6 Z" k. E2 u! E, A
- L6 T9 Y, e7 e9 D( j I
- d* `# H* s3 ~: p2 z' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 E+ X( @3 l/ ^* htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J! k" d& v/ @# n/ s
# a" F: ^( d. [+ v! S公仔箱論壇如果多運動，能多吃一點嗎？也許可以，但問題是，多數人運動量不足，很難達成效果。在工業革命以前，大部分的工作都要求身體勞動。然後，出現了機器，接著是更先進的機器，取代了許多勞力工作。最後，電腦堂堂問世。5.39.217.77:8898: ?+ X" g9 |9 _; V$ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i, Q% m! J7 ]& ] r2 @* N) \/ ^
即使在上班前或坐在辦公室一天之後到健身房運動一個小時，獲得的運動量都無法跟勞力工作相比，更比不上以前耗費體力的工作，好比出外獵食、搭建房屋、步行幾公里挑水，或者與他人往來互動。當然，目前仍有很多人從事勞力工作，在相同的條件之下，這些人比較不容易罹患代謝疾病。; ^' n! W* N, l; Q2 C4 T. Z, t
& E9 `% d0 r0 Z$ n0 ~' q5.39.217.77:8898從事勞力工作者 比例大幅下降
4 f9 h' u; `9 b5 f6 otvb now,tvbnow,bttvb
. K0 @) ?/ _' C3 B) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。話雖如此，科技進展還是有益於人類。我們能夠輕鬆生產以前無法製造的商品和服務。我們也能開車或搭機旅遊，幾乎不必耗費體力。現代的工作通常也不像過去那樣危險。許多人以前必須在惡劣環境中工作，經常遭逢事故而受傷。農夫、伐木工、礦工、漁民和工人幾乎沒有保護措施。
, r( S3 k6 w5 v5.39.217.77:88980 E2 o6 q" j& s' U4 y
直到近期，政府才制定保護職工的勞動法和童工法，同時確立安全優先的原則。這些都是好消息。根據研究，雖然體能活動很好，但從事勞力工作更容易罹患心臟病。過度辛勞很危險。
: C* V" j' O5 e1 T+ a- D5 A5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y, v& H+ A% G: B- _) ^$ ~* s$ M# O
如今，美國人通常是坐在辦公桌前工作。1970年，20％的美國人在辦公室工作或從事無須勞動的職業，30％的美國人則從事勞力工作。30年之後，40％的美國人從事無須勞動的工作，只剩20％的美國人從事勞力工作。
! O ~5 @; r2 [2 M0 D公仔箱論壇公仔箱論壇; U& H7 }; i7 t! ~# F) u1 S1 w9 `
久坐有如「新式吸菸」 增糖尿病、心臟病率5.39.217.77:88983 O# }4 [1 c/ w1 G
3 W( e# H4 {, Y- g
最近的研究指出，久坐非常危險，同時將它稱為「新式吸菸」，因為坐越久越容易罹患糖尿病和心臟病，也容易發胖，甚至會減短壽命。此外，我們得使用各種螢幕。單在過去的20年裡，螢幕隨手可得，人們盯著螢幕的時間逐漸增加。1989年，只有15％的家庭擁有可上網的電腦。到了2009年，這個數字飆升到69％。" T* T5 o% ~- E0 r- C8 |' G
. T# d6 ~# q" b3 q公仔箱論壇對多數人來說，辛苦工作一天就是坐在電腦或辦公桌前8個小時以上，中間會午休吃飯。大家都知道該活動筋骨，不能呆坐不動。下班之後，許多人坐得更久，不是看電視，就是隨意上網或瀏覽社群網站，甚至躺在沙發上滑手機。7 K7 B, _4 a# \' U- l
$ G9 w7 J' f1 J5 h3 Z! O* [長期盯著螢幕可能攸關現代文化的心理層面，但這種行為對身體的影響顯而易見。久坐有礙健康。研究指出，坐越久腰圍就越大，空腹三酸甘油脂指數也會越高，胰島素抗性會更強。 |
發表於 2018-7-8 04:43 PM
| 
