金秋十月，橘子上市。橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”，一個橘子相當於5味藥。每天吃1橘子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。
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橘皮清新口氣
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新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。* `0 U7 w3 n$ A
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陳皮有助消化公仔箱論壇, d- k3 J% y% [6 B& \0 g
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陳皮是曬乾的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。
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% q2 C. k* V5 i! X& r1 f橘絡保護血管
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橘子裡白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。
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橘核緩解痛經; U; ]/ f& d, O( r2 ^ t9 \5 _( k
8 m1 r6 A$ R3 g% I公仔箱論壇橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經。建議用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厲害，可以用到10克。tvb now,tvbnow,bttvb' o; [+ k1 A( T% i" }0 ]
0 f3 B$ _. k5 U. d% y6 L! p5 X5.39.217.77:8898橘肉生津止渴5.39.217.77:8898! }( Z( ]- F5 D. X. L: m
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橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分。5.39.217.77:8898. Y$ n8 G0 E0 e. \
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橘子具有美容的作用，因為橘子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成。公仔箱論壇1 K+ \0 X+ f, l2 t' Z/ _
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& }# G3 b8 Q; Z- a9 Z& o公仔箱論壇橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。
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中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。5 f- q9 m$ c/ O: G' {+ u
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( e& G3 g# u! P: ^: L% [ x5.39.217.77:8898橘子不能一次吃太多公仔箱論壇4 U% K; s* m' `; ?& t A8 [7 |
" q( g7 K( X I$ a1 ]tvb now,tvbnow,bttvb據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，對身體不好。另外多吃對口腔和牙齒有害。 |
發表於 2018-6-28 02:51 PM
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