金秋十月，橘子上市。橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”，一個橘子相當於5味藥。每天吃1橘子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。
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/ P% q$ a/ n$ d1 {7 a+ ]橘皮清新口氣
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. ?/ [+ z _" {) g6 e& U+ O$ J新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。
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' h, x% s) ?4 a4 r# p: F4 p5.39.217.77:8898陳皮有助消化
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陳皮是曬乾的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H- U7 E5 k2 h8 f/ ` ~
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7 n& b* B' ?% ^) W公仔箱論壇橘絡保護血管
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5 F9 J: |+ U& u# r4 H公仔箱論壇橘子裡白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。tvb now,tvbnow,bttvb8 A$ W2 z+ ]1 \, k1 t! V
# n, c8 ?* ]2 K( e9 ?/ a) @公仔箱論壇橘核緩解痛經tvb now,tvbnow,bttvb" j; d i: x# C- o/ T
/ O4 g8 A" K0 Y. M3 ?. T橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經。建議用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厲害，可以用到10克。
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5 ^6 D6 ]9 z# \$ f5 z/ ~; ^橘肉生津止渴5 @9 |! J; h1 ]% D' x
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橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分。
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9 {4 j' D- P8 T2 y橘子具有美容的作用，因為橘子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成。tvb now,tvbnow,bttvb% L; k. W' B4 p% P6 E0 O3 k
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: p0 k7 A( @, P1 W8 _7 ?tvb now,tvbnow,bttvb橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。5.39.217.77:8898' R" [; l- r- Q F0 @
+ _2 o5 u+ Z/ m$ a* w* h/ l1 v公仔箱論壇中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。' ^ g& [; R" @8 |2 H: I8 Q( R
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( Q3 \0 h {# O0 ~0 M# rtvb now,tvbnow,bttvb橘子不能一次吃太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z. C# L2 w* n/ k) [
. B4 q+ R; Q9 {' i* _tvb now,tvbnow,bttvb據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，對身體不好。另外多吃對口腔和牙齒有害。 |
發表於 2018-6-28 02:51 PM
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