[健康資訊] 「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變

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黃斑部病變是失明最重要的兇手
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. g- A& H0 t" Y/ S8 x5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。視力突然變窄，看東西變得扭曲？臨床上這種視力突變，多與「黃斑部病變」有關，而黃斑部病變更是中、老年人口失明最重要的病因，由於視網膜長年受到藍光破壞與氧化損傷，最終導致中央視力喪失。根據《Verywell》網站指出，典型的黃斑部病變症狀包括：tvb now,tvbnow,bttvb1 {7 x/ T4 {0 g# t
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; _7 G  m/ U1 t' T0 Z* g視野突發性模糊公仔箱論壇0 x& L; R" t0 Z1 S% a4 k% G5 s
視線中央出現模糊的點狀
+ w0 {' I, T  `  l公仔箱論壇辨識臉孔變得困難tvb now,tvbnow,bttvb0 N; J, h4 P8 ~
視物變暗、顏色變淺
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  _" K( _+ b. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「黃斑部病變」又可依是否出現脈絡膜新生血管分為「濕性」與「乾性」兩種，「濕性」黃斑部病變易導致黃斑部水腫、出血，造成視力嚴重減退，是造成失明的主要原因。tvb now,tvbnow,bttvb- t( I! @$ c3 u' }; d/ ?, }
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7 Y( `1 q/ V+ l3 C7 v  u4 ^5.39.217.77:8898黃斑部病變的三大高危險群) z+ |! `+ X9 ^/ R: G

/ w$ \+ G( f. j" l3 g. z& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃斑部利用光線將影像呈現為清楚的可見影像，因此，可見光中的藍光與不可見光的紫外線會直接與黃斑部接觸，導致組織氧化，久之形成了黃斑部病變。公仔箱論壇; V& T0 l0 h4 Y1 f, a
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4 w; `, i# I- w. ^# n: H. I- K& d, Utvb now,tvbnow,bttvb根據陳瑩山醫師發表於《國家網路醫藥》的文章指出，黃斑部病變主要有「老年性」、「高度近視性」、「自發性」三大型：5.39.217.77:8898# R0 e8 r/ O1 z8 w3 W: k8 [2 w  L

, o# e1 e# c/ k& i「老年性病變」多為年齡增長所引起的黃斑部退化，以65歲以上的人口為多公仔箱論壇5 Q  S  r9 a2 j: G

) L- g4 q% v2 b/ k「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變5.39.217.77:8898  i1 z+ \1 K3 t

; H$ m6 ^( X. O3 S0 ?「經常使用手機、電腦的人」，屬於「自發性」黃斑部病變的危險群。再加上我國青少年近視比例全球第一，高度近視和高用眼族群的黃斑部病變，是不可忽略的極大風險。
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# k4 {% g' v$ ^: b* q5.39.217.77:8898保護黃斑部的七大「葉黃素」食物
5 Q4 E. \0 B* A& \1 l( p. v  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' s' y# G8 O5 D  y- N1 s6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗光線對黃斑部造成氧化傷害最有效的兩大類胡蘿蔔素，一是葉黃素，一是玉米黃素，這兩種天然色素人體無法自行合成，必須透過食物攝取。尤其是「葉黃素」能中和掉90%以上可見光中能量最強、破壞性最高的藍光，防止自由基引發組織的氧化傷害。
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' @4 G. u( l4 L" \3 F, [7 I- C# ?8 [5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v' R7 a' K4 R9 X6 E1 i
根據《Draxe》報導指出，哈佛大學的研究發現，每天攝取6毫克的葉黃素，就能降低43%黃斑部病變的風險。葉黃素含量最高的食物包括：青花椰、菠菜、芥蘭菜、玉米、奇異果、南瓜、葡萄。隨著年齡老化，人體吸收葉黃素的效率降低，視力也會隨之「流失」，因此，多攝取含有葉黃素的天然食物，可謂是護眼的不二法門。