澳大利亞悉尼大學開展研究發現，球拍類運動在降低心血管疾病致死風險方面遠勝於足球運動和跑步。5.39.217.77:8898. V8 d9 y7 e L, R
: e( B/ F z- N$ X2 x公仔箱論壇
" L1 s) M8 h5 } cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。參加網球、壁球和羽毛球運動的人因心血管疾病而死亡的風險下降了56%。
! M. _* Z% k2 |& E! E
4 }: H6 x% i4 F' `9 U' G; ^0 W/ h- r5.39.217.77:8898這項研究報告發表在《英國運動醫學雜誌》上。報告指出，與足球運動和跑步相比，騎車、游泳、健美操和球拍類運動可以顯著減少心血管疾病致死的風險。
3 B. u$ J C) A, K' q# X& C
7 p/ y) Q8 B4 H- H. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o9 ]4 t; o, P
網球、壁球和羽毛球運動屬於健身效果最好的運動。總體來說，經常從事球拍類運動的人死亡率降低了47%。
: t$ [0 c1 J9 B8 s1 F5.39.217.77:8898
0 E. W- O, P$ N' P# |tvb now,tvbnow,bttvb這項研究分析了1994年至2008年間，在英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與，平均年齡52歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e. b* B, K4 v1 F
% |$ v# R) ^/ m2 D
tvb now,tvbnow,bttvb4 o' r+ |) y" a/ r6 C' i3 T
調查詢問參與者在前4周進行哪種運動和運動量多寡，以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M o( b8 F3 P( o% n/ ^/ F1 }
公仔箱論壇# ~+ [" F( x3 S0 n1 p2 t1 P% ~
運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。
/ }6 j( D' _; ~* K @9 c( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ H& y8 i# a! s2 f2 k8 _' h
|
發表於 2018-6-27 02:28 PM
| 
