黃斑部病變是失明最重要的兇手% u3 m' [- h8 T2 n& ~8 _0 x- {
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. \& X- N3 q9 T+ m5.39.217.77:8898視力突然變窄，看東西變得扭曲？臨床上這種視力突變，多與「黃斑部病變」有關，而黃斑部病變更是中、老年人口失明最重要的病因，由於視網膜長年受到藍光破壞與氧化損傷，最終導致中央視力喪失。根據《Verywell》網站指出，典型的黃斑部病變症狀包括：
1 g/ _- j* }1 A" k- b6 p! Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {$ i. u; v* Y
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7 u2 N8 z" D7 ~/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。視野突發性模糊
8 V' j& l; d; x4 G5.39.217.77:8898視線中央出現模糊的點狀& _ ~* G0 k0 I, L0 U( l# ]6 X. s
辨識臉孔變得困難公仔箱論壇1 ? e- S2 G3 ?; }( K
視物變暗、顏色變淺5.39.217.77:8898: Q2 i0 b) h5 g5 y& ~# `
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/ _1 i* d6 N0 H6 r8 Q/ ^公仔箱論壇「黃斑部病變」又可依是否出現脈絡膜新生血管分為「濕性」與「乾性」兩種，「濕性」黃斑部病變易導致黃斑部水腫、出血，造成視力嚴重減退，是造成失明的主要原因。公仔箱論壇$ ]) |& {9 P `& V4 T
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- g) G9 A# R9 m2 h k7 \( H1 {9 Q5.39.217.77:8898黃斑部病變的三大高危險群
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$ C J8 S9 @- [8 B( s7 j. N9 n5.39.217.77:8898黃斑部利用光線將影像呈現為清楚的可見影像，因此，可見光中的藍光與不可見光的紫外線會直接與黃斑部接觸，導致組織氧化，久之形成了黃斑部病變。5.39.217.77:8898" f4 j, i; v. ^* l: E0 d/ w
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) R5 n; M1 s0 Z) C; f根據陳瑩山醫師發表於《國家網路醫藥》的文章指出，黃斑部病變主要有「老年性」、「高度近視性」、「自發性」三大型：
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「老年性病變」多為年齡增長所引起的黃斑部退化，以65歲以上的人口為多
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「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變tvb now,tvbnow,bttvb1 U- J U- @: {# N6 o9 O
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% r7 G* G: V1 ^9 E' ~「經常使用手機、電腦的人」，屬於「自發性」黃斑部病變的危險群。再加上我國青少年近視比例全球第一，高度近視和高用眼族群的黃斑部病變，是不可忽略的極大風險。
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保護黃斑部的七大「葉黃素」食物3 @2 A; g2 a6 h* v" k, }
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對抗光線對黃斑部造成氧化傷害最有效的兩大類胡蘿蔔素，一是葉黃素，一是玉米黃素，這兩種天然色素人體無法自行合成，必須透過食物攝取。尤其是「葉黃素」能中和掉90%以上可見光中能量最強、破壞性最高的藍光，防止自由基引發組織的氧化傷害。) U/ \' h1 X. P% T% [
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根據《Draxe》報導指出，哈佛大學的研究發現，每天攝取6毫克的葉黃素，就能降低43%黃斑部病變的風險。葉黃素含量最高的食物包括：青花椰、菠菜、芥蘭菜、玉米、奇異果、南瓜、葡萄。隨著年齡老化，人體吸收葉黃素的效率降低，視力也會隨之「流失」，因此，多攝取含有葉黃素的天然食物，可謂是護眼的不二法門。 |
發表於 2018-6-26 02:02 PM
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