[健康食品] 血脂高，心血管疾病風險也高　3體質快喝這茶改善

華人健康網記者洪毓琪／報導

「什麼是膽固醇、三酸甘油脂？」、「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」看著手中健檢報告，你的腦中也浮現上述疑惑嗎？中醫師表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫辨證論治及藥膳食療，也是不錯的調理選擇！tvb now,tvbnow,bttvb# r: _5 C% E' m2 n* ?7 \* E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D; d( V9 A$ x2 Z$ V, n

公仔箱論壇, w% k: m+ M( T* Y7 w D
; m( K% g/ y6 H+ i, v* f6 ?$ P

健檢血脂超標？原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高
) o1 A7 P8 g5 O8 ?) [' w0 A
但到底什麼是「高血脂」呢？對此，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋，其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇（低密度膽固醇，LDL），以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說，正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應＜130mg/dl，而總膽固醇濃度＜200mg/dl。如果民眾抽血發現，上述其一或兩者超出正常值，就代表有血脂肪過高的問題。5.39.217.77:8898' Q6 J2 ] G5 g) @3 h6 ], D8 k

且值得注意的是，血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能，使惱人的代謝症候群，甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是，如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！

高血脂問題怎發生？中醫：3體質因素是關鍵公仔箱論壇3 b+ y6 f* Z4 Q2 t6 ~- d
5.39.217.77:8898* g$ o4 i$ N$ Z, }
血脂過高對人體健康有危害，不過高血脂又是怎麼產生的呢？李艾玲中醫師指出，除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外，從中醫觀點來看，造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因，更與下列3大體質息息相關：" A( r, M" _! e" ^) d) K
; x- ]# ?/ `2 }6 L

公仔箱論壇! P/ [( g; V5 A" I  i8 {0 M( ~
如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j6 b0 c& S) y3 m/ R# c' t
【痰濕體質】5.39.217.77:8898/ {7 X/ e1 v+ S
tvb now,tvbnow,bttvb) m. S4 D* Z. ], b6 |
成因：公仔箱論壇7 e+ |; a+ s! K1 m0 S
: O4 c2 k* D; ]  L
主要與患者脾胃狀態虛弱，導致身體代謝脂質、水分的能力不佳，使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物，進而阻塞血管所致。
' ]; c6 z, y6 i& N* q
臨床表徵：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C4 f# }9 X$ V
tvb now,tvbnow,bttvb2 m* R% q5 @( G, |2 v5 S- k3 J
舌苔白厚、容易流汗，且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外，這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。

【血瘀體質】
- O- }- V! r% e. C8 b: m- `. s
成因：, Q' c9 Z" N  m

血瘀體質者由於本身氣血循環差，因此食物在吃下肚後，無法好好被人體運化吸收；反而產生大量代謝廢物，使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。

臨床表徵：
3 C, q6 ^* P$ p6 R: T: y
因氣血循環不佳，所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題，且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。+ D/ q  s& I7 B; A% v) D: K$ Y0 Y
tvb now,tvbnow,bttvb2 |. h+ X3 i# J7 J' s% c8 Z
【陰虛體質】公仔箱論壇3 [' I# F( s6 G5 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R/ X1 G' e0 E: `# w0 Y) J1 q
成因：tvb now,tvbnow,bttvb5 }( @0 G4 m, ^, H5 g; J
5.39.217.77:88988 e1 Y9 g* [- D7 L& U3 u) B8 [
雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少，但近幾年在門診中卻也發現，因為該體質而有高血脂問題者，人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因，推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。
公仔箱論壇. ^5 }# x4 x2 x) H+ [
臨床表徵：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j& N: t& W" h& {, V
相較於前兩者，陰虛體質的朋友往往身材偏瘦，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱，和舌苔光潔的表徵。
公仔箱論壇* }7 ~$ v8 D# t* T3 p* D( @

tvb now,tvbnow,bttvb+ y" S5 j% Q7 q" C1 M
山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。
% g$ m- J( T4 r. y% Z
3體質都能喝～中醫推山楂烏梅甘草茶，能輔助調控血脂
" v3 E5 W9 h5 ] m; Q
有鑑於此，李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易，且藥性相對不劇烈，只要適度調配，即適合上述3大體質飲用，能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」，提供給大家做為日常保養參考：tvb now,tvbnow,bttvb S8 C$ F4 h9 }* j: U4 b

★山楂烏梅甘草茶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _/ S" c* S& X+ ?7 k4 N: |: Y
做法：! V% e4 W" W( l
) C# d( v! k; f4 v
取等比例的山楂、烏梅、甘草，以清水簡單沖洗、瀝乾後，取一大鍋放入食材、加入2倍清水，以小火熬煮至沸騰；將藥材撈出、放涼至室溫，即可飲用。

作用：tvb now,tvbnow,bttvb- ?' Y% v+ E7 s5 S! }) E# u. a
5.39.217.77:8898' y0 d4 v$ q/ B* n
山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅，則有養肝、潤肝的作用，有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養，幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用，同時也有調和藥性、補中益氣的效果。

建議事項：tvb now,tvbnow,bttvb: p: u& W# Y) G5 u: [) |
tvb now,tvbnow,bttvb5 P# v3 L. ?& i3 t) `, |
◆痰濕體質：建議除了上述材料外，不妨加入等量的茯苓，更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j+ _1 d7 p6 d; ?9 T8 O
0 J) ?% i3 D! b$ t
◆陰虛體質：可再加入等比例的麥門冬，取其養陰生津的好處，來輔助調理體質。* l+ q6 c1 `, [# Y7 O' G. N

; u$ \& |( C) j
$ j4 M9 x! S. N( R6 h' I
黑木耳能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。

降血脂吃這些也有效！黑木耳、紅麴天然好取得tvb now,tvbnow,bttvb" u; t+ w0 W+ }: i6 c

除了可自製中醫食療飲品輔助調理外，李艾玲醫師也提到，其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物，對於降血脂也有不錯的幫助：公仔箱論壇0 n$ h$ I1 Y. y

◆黑木耳：能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。tvb now,tvbnow,bttvb( P' W. w& r6 N' `9 s$ w% }
! u& t$ C( R* `7 l1 B9 D
◆紅麴：此外紅麴萃取物的降血脂作用，也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是，由於紅麴的成分結構和史他汀類（Statins）藥物十分相似，若民眾有服用這類藥物時，則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴，才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 10 元 功勳 + 10 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康食品] 血脂高，心血管疾病風險也高 3體質快喝這茶改善

[健康食品] 血脂高，心血管疾病風險也高　3體質快喝這茶改善