招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！
/ k: \, j1 y5 P7 r. q4 N+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 E( h. o( W6 z+ F+ D
2 U1 s, q! o+ Q! m- a! L, o' e3 Q公仔箱論壇
! }4 h1 z! K+ O. Y6 r公仔箱論壇 測測痔瘡離你有多遠？
5 F: G( K- v1 k1 y
2 g* n6 p- s% Mtvb now,tvbnow,bttvb（有痔青年的5個生活習慣）$ B& k* z- z2 W q b1 C% y
/ }! e- _* [: k2 l; N' Y2 D0 N公仔箱論壇
, l) v, T- N. N! D% |5 D tvb now,tvbnow,bttvb. K1 Y" W6 }. O
1 n J2 O( D' a- V6 V! u5 Q
5.39.217.77:8898! k1 u" @- c( N s: B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N, b) m+ k" B! m* @+ v' A
& B& k) ]& X0 ~ [0 M5 _3 ztvb now,tvbnow,bttvb★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）: u5 K- i3 ~6 G' o9 v9 V
tvb now,tvbnow,bttvb! C5 l) r6 M, s$ D+ d% F) G* h4 V. r
這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。
% ]: m d" F$ j* e2 B2 x
& K$ |, G& v* S3 h3 I: {& y6 m' ~5.39.217.77:8898 建議：
$ x+ k0 m2 E k5 x9 u4 C5.39.217.77:8898* o: r! u* Z! X9 F Z: q- v
♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。
. E( A1 m V0 |' Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 w6 b8 g+ S+ w- w
♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。tvb now,tvbnow,bttvb; h# H. k% G1 g/ ?* z8 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t. z3 w; E6 L8 d8 c# t2 O" z' e( c
2 Q: P! f6 Z- F8 X tvb now,tvbnow,bttvb9 J. ?6 H. y3 `' m* d
' m) \) n4 V( s/ z2 C, P5.39.217.77:8898
' p: K8 H( q2 D: G0 }9 z7 K8 d3 U# D0 z6 Z$ X. C$ v; E/ h1 c
/ y5 `0 P( x7 k2 v& H3 K6 n9 K- `9 ^1 r
★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）
- U& J& T, h! ~2 z$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h: R$ G1 }7 |, C( x/ y1 z
辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。公仔箱論壇6 X3 d' e3 H" u
" P, k; V1 l( p" g! h7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L) _6 j% ?, U# `" @( ~% _
4 i; v# U1 [0 B( L) m5.39.217.77:8898 建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l, ^) d) i8 A9 G
5.39.217.77:8898- k1 X3 W; \! t8 O. e7 O
♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。9 `$ U* S4 Y3 ]
/ C: E. d) Z4 Z/ j9 g公仔箱論壇♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。
; b. d E8 X/ Y% b7 w7 z3 j' ~; D& R0 E- H, G! E/ f+ Z
; j b6 w; s5 ?% q% P. h. G5.39.217.77:8898 4 W2 n6 \6 E" C3 u
tvb now,tvbnow,bttvb+ G7 @. S- m) k" _" ?0 F# n- }9 d+ z4 p
2 ~; O6 I6 r" p5 a8 K5.39.217.77:88985.39.217.77:8898+ c" q3 e' o( @2 A: I. c& K3 C4 w
* C/ B4 M# u0 O- a5.39.217.77:8898★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）
- g" |0 ^. z- N7 ?* h& S4 l5.39.217.77:8898
; @6 Y5 }! V/ u麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。
& k" C2 F2 ~0 v8 p, V) {# _, P+ G$ L' f; ?+ n3 D6 C
建議：
$ M4 e* w2 J4 S$ W$ C- Z1 W7 O* o( j) E9 E! n6 [+ _
♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。
' b5 C" \8 ^7 j" |- p
( t1 K6 @& G4 f( Y$ i) X
0 S9 r4 @! e* @9 M ntvb now,tvbnow,bttvb
0 |8 p! l, |; Z3 E: s1 r. f& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m- m1 r% P8 p* @% p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q) W( `2 T5 G6 l3 I# F! o% B) q
* ]5 I: U4 R8 O5.39.217.77:8898: R3 S' `" W' N/ _) j* z
★ 4、不注意菊花衛生（+1分）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U& O% A ^3 o( I. ?* z
. L: k( i4 g$ N6 x2 h
菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。
5 w( {' F) K3 Y* Q8 R" x5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r$ h4 ^. g3 b! |8 ?# o
建議：
4 D9 ~& s. L$ {' o X公仔箱論壇
% \! j& T3 E+ [公仔箱論壇♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。
- e" } _$ S; }; Gtvb now,tvbnow,bttvb K; X- M" G( O% q7 p3 w% L2 ~
4 ^# W k+ \0 G BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 ?! B4 y* O# Q" |: h) S
- k6 x/ J4 A$ x/ x# G0 q" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- s; E6 s5 @5 a }6 gtvb now,tvbnow,bttvb
' {- g! m7 H/ _+ W: K& P
% B0 w* X6 y6 y2 N" Q+ S% h' ~5.39.217.77:8898★ 5、夜貓子（+1分）
# B Z$ Z5 i4 E* Q& l8 _6 p& g/ a) e
6 h \1 @) v0 I6 x; _+ Y夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [3 X1 \' m: x# V9 L1 B, B
v8 z+ z. J7 O* Itvb now,tvbnow,bttvb 建議：0 h+ ]- c: Z: u6 l- Q
; J- e; S" R! d5 B$ Q- }, ltvb now,tvbnow,bttvb♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |/ J# L/ |) ]. d
* c7 W R+ h& e" N* o( \
聽聽痔瘡怎麼說：
; `& X, ~# y! X; u) S8 U; f
/ U2 K3 U8 s2 e, Ytvb now,tvbnow,bttvb（1分，你還有機會擺脫我！）
8 n7 c! C0 f8 U) d- A$ N8 H5 Y; gtvb now,tvbnow,bttvb
, @; t1 d9 `* C5 n% z+ s（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N, L8 j+ E: x- @6 ?! {, h
4 Y. c8 o4 @; ]+ n D e* m（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）
" o; b, E+ F H. _' a5 p5.39.217.77:8898
2 D& D: }" `) C
- y V. m6 B" N) l7 u$ @, `: h7 W; Atvb now,tvbnow,bttvb
" e8 [% D6 M c5 O- G# Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& u Z z0 M& I$ T! f
, l t5 [! g9 K3 M @
公仔箱論壇7 f# G# a$ V3 w; N1 s
小心！這些是被痔瘡「安家」的表現3 f% G; v" F+ V9 T& s( D
公仔箱論壇 W5 I& }/ y) N7 a
出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。
: R( u x0 Q& x4 ^7 \3 y5.39.217.77:88988 a8 k" x3 k0 w6 i8 q
疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。
6 B) D& X3 d2 U5.39.217.77:8898公仔箱論壇) | T1 U) ]0 p
脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。tvb now,tvbnow,bttvb7 g$ H2 ?6 k/ \8 f: n% i7 d
7 K3 M% a. B5 {: \, t/ f瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。
( S% f8 K( d' _- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Z- g+ P# ]" L, Y' [% _+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ z H& o8 i) R. F, D" F0 j5 v
tvb now,tvbnow,bttvb& f/ E4 k- f: c( y" S7 s
對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D8 U& ^- @- f* Y9 A
5 ?+ j& {# \0 E8 c, g5.39.217.77:8898★ 1、 提肛運動8 q, _! `5 c/ D! w' }; ?- j6 g2 m6 A
5 B) f. U- r8 B% K% ]6 l5 Z
做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。
% H, @ |! ~7 g4 D6 s2 o, c: [ W3 E8 s公仔箱論壇公仔箱論壇; e' Z' G9 n6 J6 c2 K3 ~0 w
提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！
^3 p9 h7 U' y0 j8 Ptvb now,tvbnow,bttvb
( D8 n+ Y# s2 t& W5.39.217.77:8898★ 2、坐浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W/ Q( G4 h$ N4 U
7 z6 ?/ A" s2 j/ A% s5.39.217.77:8898做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。
, z( g9 j" b, n* s& w( M, X5.39.217.77:8898
) b/ c* E5 O: c v0 O) g$ g# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
| 
