招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！
% [5 j% s% ~+ j$ Ltvb now,tvbnow,bttvb- k3 p1 K4 F: _6 Z& @# p j! N
. J6 {) L" S, r5 O- V2 x0 P' n \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }3 R) M1 ?( E7 B( X0 g
測測痔瘡離你有多遠？tvb now,tvbnow,bttvb: u+ @5 f9 ]; R1 s% Q+ g
6 p8 l% {' L: \ `$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（有痔青年的5個生活習慣）
( s' d2 o, |+ G% x' [( Dtvb now,tvbnow,bttvb. g$ ^* ?1 Z, Y8 ~4 P; ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z* m0 v: T$ L6 F
3 P S1 @( K/ S+ M$ stvb now,tvbnow,bttvb
; L& i! X- C1 n- Z
2 ?! f' H; H- D, _7 G
% ~, {* C6 L9 D5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 j, J- D& ?" `" ~8 b
★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）tvb now,tvbnow,bttvb4 }6 L. l d* t7 J4 \1 S
5.39.217.77:88986 N1 ]: R+ b0 Y0 A% T) i
這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。公仔箱論壇2 A6 g: i. ~, P7 p- p$ u
( P* E8 A( t9 @+ Y
建議：
% i6 X- x: x+ |1 [# [5.39.217.77:88987 J, h. Q( w* q& O
♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W+ ?& J/ v5 \& {) S# |
, @& M7 a1 q- l
♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。公仔箱論壇) I: X5 C; b/ N& w
* T6 `* t/ I' ?公仔箱論壇公仔箱論壇 Y7 Q$ G4 d7 G! l. j2 u) ]+ a+ H' z8 g
 公仔箱論壇7 Y8 V/ Y r7 h$ x# C
tvb now,tvbnow,bttvb6 _5 P7 f5 s% p5 V4 B
: P/ G) g6 Y, r* w+ A0 Btvb now,tvbnow,bttvb) |+ f. P. C+ v6 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z! M" A8 j+ F, M6 ]2 y0 |
★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）tvb now,tvbnow,bttvb5 e' Q9 l0 O9 D4 z$ b( u5 O
" R4 z; @% N0 y$ \! d' m) k: d辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。
6 K! q, y) l3 D) T/ |公仔箱論壇
/ V+ e: M0 S5 n% R/ g$ h如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。' K4 E$ L* L5 a2 |
- X5 s5 K2 G2 r, l
建議：' M3 x- B9 M. y
5.39.217.77:88986 G' X/ O2 C1 S6 d
♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。6 t: C* C) Y) z
( m$ [- L% x, r. u' O♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。: g, ^5 \7 D( ]5 L6 s8 ?) Y: _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b2 _$ O2 I6 P1 h2 \! i3 k
8 n1 T0 M# G3 l+ R8 z* ]$ m- atvb now,tvbnow,bttvb
0 Q2 F) ]% {) d Z" K/ Q6 I8 u
' w0 t+ @! @0 \1 U# z) } T8 g4 \: e4 s( m- g
, N4 Z, i! l3 b9 q8 x) P% N
( j- A+ d2 ?! F f, Z. z
★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w; ]$ M1 S) ^0 R& h9 l) E( [) X/ @
3 o0 b& C& [0 g. _% i3 b* { h
麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。
/ Z! B! N; s7 M. }; ~公仔箱論壇
3 ~0 } a( L7 z; N4 j, R, y% Etvb now,tvbnow,bttvb 建議：
y% K# I) F; k7 a公仔箱論壇
% `3 d5 j$ q. F; s0 F2 }♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。5.39.217.77:88989 C2 T. G q) j# S% R2 s3 f: _7 [/ M
1 s" N9 o5 F. p9 Xtvb now,tvbnow,bttvb
. I }& ^& c6 d) q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B7 ]9 |5 |. m7 k; W
! U9 }+ {% Q4 C- p! h6 A0 t公仔箱論壇2 N3 @7 Q% G- L+ j( @" L9 ?* X+ e
1 D2 ~4 [% v# A0 L
3 j$ D, F- W; I6 m s0 K; F& J
★ 4、不注意菊花衛生（+1分）公仔箱論壇9 G5 ^" v2 C, w! ~! J. p+ I
5 q% \0 N' g8 p; [5.39.217.77:8898菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。" @$ r6 Q: Y9 l3 Q) y" ~5 i
9 u4 m" ~; |) @2 d' E
建議：
. F$ {9 b/ C; U2 o, G: _) L
, `0 G7 W! J+ A# ztvb now,tvbnow,bttvb♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。
# F9 u$ _; B. A* ?0 J0 Atvb now,tvbnow,bttvb
% i* K4 I! ?& n V$ Z' D% R5 w$ P9 T
, i8 e2 }' a. V r6 P" ~$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 m* h5 N) x: v; L
. L, ~' M6 ^5 x+ K) a6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o, {$ c5 Y: Q% c% i
公仔箱論壇0 [( Q8 r9 k F* |# A
$ P- Q9 M! a8 A0 w: @5 h+ F: G公仔箱論壇★ 5、夜貓子（+1分）
& |, v, F, u2 w6 x5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X. A: b" ?& G( m0 x. v
夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。
8 U, Q3 I- Q: E5.39.217.77:8898
, }; \7 \% ^" ^/ ^$ D4 [. @) G公仔箱論壇 建議：公仔箱論壇9 U5 T9 m$ d8 {0 R8 D" n$ q5 g3 }
4 O0 T; H+ S. t! D5.39.217.77:8898♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。5.39.217.77:8898+ ]6 t, [& X# g' J3 d0 [
公仔箱論壇" r' b, C: b8 W8 n) N* V- Z" R, ~
聽聽痔瘡怎麼說：
: p# f, y1 L- q& K/ h& e, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V* |- Q- N2 B: l! S# x+ ^
（1分，你還有機會擺脫我！）& G+ M" b' f0 K
* C* [7 F3 E _% \$ z+ r% o+ y% _（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！） S9 A$ w7 U! u! v. B
6 g1 v/ M( F' y
（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）
2 h8 Q3 l+ Y* P" X2 H公仔箱論壇) q' O% w$ H/ ~+ D9 }4 B1 l
. J% s9 ]' T- w- Y5 g2 ?* p0 h" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) X) P% t/ g- ?& e# R. L0 A
9 {7 U7 ]) Q" T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p: J* c& G( y* v
6 G2 m7 e) ] u& z/ f小心！這些是被痔瘡「安家」的表現
$ j: h* h( ` U# Z% {tvb now,tvbnow,bttvb
, x7 Q: S: ]: p+ i2 R5.39.217.77:8898出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。
, f& _9 I- F: u
' l! b# X+ }# d7 _ r/ ~. btvb now,tvbnow,bttvb疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。5.39.217.77:8898% w+ n3 @3 v6 A3 p
( b+ e2 D; l5 [2 Q7 C# z; v脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。
" V( P5 l- Z) h. x( K, E公仔箱論壇; a, Z+ r+ ~+ ]
瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。
6 e' Q4 {0 E+ e8 K# R1 M8 E8 e# i公仔箱論壇
3 X; R) I) P" G m9 I6 I4 N
A) `0 `: p( Z% S2 ]5.39.217.77:8898
3 A$ Q5 k# j! I- \6 A- ktvb now,tvbnow,bttvb 對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！5 Y- V& e8 f9 ]& a# Y8 R
; r# Y$ g, E' b2 G7 K3 P3 W
★ 1、 提肛運動5.39.217.77:8898* e' F; H* h, R0 _8 L- I4 Q
5.39.217.77:88984 Z% p: {+ P( d( @
做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。
" ^, |1 X& |9 P/ Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. p5 p! b: J$ P }4 D4 |) i
提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！
4 i! M( t# z% S" {/ y1 c1 q# a1 U+ ?5 v; _
★ 2、坐浴tvb now,tvbnow,bttvb0 O( ^2 f+ O) I+ m7 u( X
% n/ C+ ~: F* K5 t. y/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。
( e4 X4 Z3 b* \2 t+ m# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* x4 C- k5 r1 T3 S9 P; k4 ]
坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
| 
