招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！
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測測痔瘡離你有多遠？tvb now,tvbnow,bttvb2 u: A/ j6 d8 v3 |/ X0 k; P# F
5 y: ^2 k2 j2 p6 m% f3 N" \tvb now,tvbnow,bttvb（有痔青年的5個生活習慣）tvb now,tvbnow,bttvb4 b+ ^2 t0 L$ u# M2 R
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; M$ q, I8 b. ~) V* J公仔箱論壇★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b5 P5 m5 R, _+ X
( A, s8 O1 d. A' z2 B* f5.39.217.77:8898這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。公仔箱論壇: N6 ^5 g F/ A; c$ {) w: a8 s
( v$ A) w w- i7 s! b. d6 k 建議：
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♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。公仔箱論壇% w! Z+ X5 c0 j$ r5 T' Z( p
& L, |! R3 _" z$ @( R# i1 t5 D公仔箱論壇♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。tvb now,tvbnow,bttvb" _1 |1 _' {# z4 y
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★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）; s0 l8 P# c i" E
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辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。0 `; v+ M, ?& r2 v1 ]
7 z( }$ i4 j. _& [9 D4 L1 a公仔箱論壇如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。
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+ }( ?% f4 s2 P9 r 建議：
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♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }2 u; h8 A1 m8 |, Y6 r# c* @
# r; K! `- }9 M公仔箱論壇♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。$ x Z. `1 {7 h8 c
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★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）
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麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。
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) T& p+ }& k! v% U: |) etvb now,tvbnow,bttvb 建議：
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♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。tvb now,tvbnow,bttvb& m* g6 \5 b0 c+ S, c) j6 x
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; `2 n' R1 I7 ~+ g# Q5 `& g5.39.217.77:8898★ 4、不注意菊花衛生（+1分）
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/ [$ r; z: y2 }- t$ z9 W r/ Y4 l菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。公仔箱論壇4 w) N, r& b; E3 r. U, Z% {( `( u$ T% g
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♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。
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★ 5、夜貓子（+1分）
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夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。5.39.217.77:8898+ n r, J# R7 S9 r
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♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。
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5 {; P' W9 F7 l3 s) M6 U: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聽聽痔瘡怎麼說：公仔箱論壇& B; m, ^7 c) I) I* V+ N& k
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（1分，你還有機會擺脫我！）tvb now,tvbnow,bttvb4 r7 |& `0 j1 o+ d) y7 D5 Q
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（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）5.39.217.77:8898" E) Y: A( E* r& I& X! r
2 y1 Q! h; f# N' w$ ztvb now,tvbnow,bttvb（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）
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小心！這些是被痔瘡「安家」的表現
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出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。
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! R' Z0 ^+ {/ q' h疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l9 ? y; e7 [* z7 t/ o
' r2 |4 l+ f5 j* y; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。
: o' m# J! p- H) u/ W7 o公仔箱論壇
' R, [5 x7 t% {3 B8 y6 Stvb now,tvbnow,bttvb瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。5.39.217.77:88981 i* m8 I: J+ @3 U6 a& c
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* F& b8 _6 k9 B0 v$ x6 G# Ltvb now,tvbnow,bttvb 對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！2 o' e" k$ }/ V; X4 Z
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★ 1、 提肛運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n0 D6 S1 M" }+ K
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做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。
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" i$ J- l3 q% _& F$ A4 B/ _提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c+ G: j; h/ w: w- c
3 l3 I1 D/ r" o' _8 J* }/ p★ 2、坐浴' s. q/ f0 ]1 l. b1 B5 y' S
! A7 }) F6 _3 Y8 {8 C公仔箱論壇做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。
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* }* R( x! P1 s1 A8 @% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
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