【早安健康／路志正（中國國醫大師）】
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# y* @! I7 g! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高脂血症通常是指空腹時血漿中的膽固醇、三酸甘油酯的含量高於正常或血漿中高密度脂蛋白的含量低於正常。
8 m$ |5 W. y9 O1 V# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 J7 n* y" b( [1 \3 t1 Z5.39.217.77:8898中醫雖無高脂血症病名，但對其實質的認識卻源遠流長，在《黃帝內經》中已有類似的記載，《黃帝內經．素問．通評虛實論》中說：「甘肥貴人，則高粱之疾也。」高脂血症的臨床表現大致屬於中醫的「痰濕」「濁阻」「胸痺」「眩暈」「心悸」「肥胖」「中風」等範疇，與肝、脾、腎三臟關係密切。
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) A$ ?7 G4 E: x9 f3 b" @, D: _* X高脂血症的治療應以控制飲食，加強體育鍛鍊為主，再配合中醫藥治療效果較好。此外，要注意精神調攝，保持情緒穩定、精神愉快，做到七情平和、防怒、少思慮、勿傷神，就能使血液流通，痰濁難生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A+ T& U, `( E! R" A. N8 Q
( H' f4 F- q1 W' |$ y( s1 u高血脂食療：薑黃海帶粥
: B9 O# X7 P/ _7 {* _ x5 T$ d原料：薑黃3克，水發海帶50克，白米100克。
- w8 j) P6 @* f" W/ }6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
0 J. `; [- Z9 `. o" Y( a$ w: \公仔箱論壇將薑黃入鍋，加水適量煎煮10分鐘，取汁；海帶洗淨切細絲。
- P% O$ G! e& O1 H2 E+ M2 p公仔箱論壇白米洗淨，加水、海帶絲及藥汁共煮粥，粥煮好後加少許鹽調味即可食用。8 T! D9 `' U4 D! O- h3 u; q
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這道粥鹹香適口。薑黃是一味中藥，性溫，味辛苦，歸脾、肝經，能破血行氣、通經止痛，所含的薑黃素有明顯降低血漿總膽固醇和三酸甘油酯的作用，可抗動脈硬化、抗衰老；而海帶軟堅散結，含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，促進膽固醇的排泄。
* B$ ]5 d4 J2 N公仔箱論壇5.39.217.77:8898: D! l! M4 r4 v7 _, P
薑黃和海帶搭配，一破一散，對降低頑固的膽固醇和三酸甘油酯有非常好的效果，常食此粥既能降低血脂血壓，還能有效預防動脈硬化。此粥每週可食用2次。 公仔箱論壇6 G, ?2 g* I2 R! Y1 G6 z
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發表於 2018-6-23 02:13 PM
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