【早安健康編輯部／綜合報導】
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檸檬好處：雙重提升循環代謝能力
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* ?6 H5 ^( G- p& b公仔箱論壇檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。 5.39.217.77:88985 G, m7 v( S* p8 K f" ?# U# c: \
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檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。 & r% A7 _/ ?5 j. t8 ]% I
% f8 @' u r- y3 V aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?0 T5 q5 E1 E/ C% \- U
檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。
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檸檬吃法 tvb now,tvbnow,bttvb6 @/ X) b1 G! D0 d0 E. c
不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！
( I" E: h7 o" [9 _, F( k! z$ t, j公仔箱論壇這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
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