[健康資訊] 小心！46-55歲，生命的「高危期」，8種疾病易出現

人到中年，進入多事之秋。工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。

有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：

0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。5.39.217.77:8898; N. E6 i% P7 k% Z: I6 Z
公仔箱論壇/ r9 h8 i4 U3 t% g! ~, ^
36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。5.39.217.77:8898; `; d R' g& m
tvb now,tvbnow,bttvb, J/ A, E- O$ i

tvb now,tvbnow,bttvb. t4 B& i9 c& |

5.39.217.77:8898" T, w9 ^+ @! Z5 C) s/ f0 k
46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
3 M( ]0 m, s' H4 e; V$ h# D2 _/ m
56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。tvb now,tvbnow,bttvb* r! f2 {6 \, s' S3 u. N
% D. ~) r1 L% `! @
有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？, p) ^0 T/ f+ d. U' U$ I

糖尿病5 ~5 d7 `3 @6 t5 E# h/ M- v/ Q
tvb now,tvbnow,bttvb& ]& E3 a9 p5 G+ `9 N2 e1 n5 f
對抗食物：魚肉) ^4 D/ |& c+ e2 x$ a" j+ p% P& Q
7 o# l! j; n& \! f8 b* H. r9 a

. ?7 l0 w% G( E0 @
  |" q$ u( w; d7 R- S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?- ]  G5 x: M5 r) i4 a5 ^

生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。5.39.217.77:8898. l% r! u9 e% W) q" F! ~# E
公仔箱論壇  K7 c! }8 V/ [9 d
前列腺疾病

對抗食物：南瓜子3 Z1 d$ ]- i9 [" ?# g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E: {' \% B( v1 J) z6 D

8 ]" n, R3 a' m# T0 A

: w0 X2 E& A7 G5 _, j* S) r
男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。

失眠( t9 S6 L. B  |& M% B

對抗食物：草莓/ j  h0 _! Q9 o- a7 Z; t$ A* Z
公仔箱論壇: D4 a+ d' d8 k4 o6 v
5.39.217.77:8898  b- n. l: t; r) z

5 j0 u$ ^# Y* f7 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i) L! ^, ^7 [/ ]0 F" G* q
3 q* G( u2 g( u6 p/ R3 _* V

公仔箱論壇7 z, {0 S# r( {% ^

人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。

尿道結石
5.39.217.77:8898% q r4 e5 n/ K* J" j, c. D6 F/ {
對抗食物：黑木耳5.39.217.77:8898: _" z% e% g6 _0 W/ I) }

tvb now,tvbnow,bttvb1 j; d% h5 e3 ^! M9 U O: ]$ ]8 L/ _7 o
8 G" l( @2 f* X/ b8 f- a& V; N& G" T

5 j* C$ E$ E3 [+ h9 M5 g

因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。
- m! }/ E( ~* w% ^% {6 \. L
胃病3 H7 D- y, ~3 O3 K; I, V( q

對抗食物：葡萄酒公仔箱論壇 g! b4 s& ]( M" A
1 o7 D) V" P; ?; b6 r7 W) s% O

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J% l$ x4 y# @( v# z

% y/ \, v b- V7 w |
tvb now,tvbnow,bttvb U5 P) S/ O/ n+ m

葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。

造血功能退化公仔箱論壇8 s! s7 t. b/ |! \7 l6 ^9 H, o9 Y& v, V
6 @9 ?& u( Y# [* M( Y3 ]& x) |6 N
對抗食物：骨頭% P- E+ B& {2 b* Z5 |
( m$ l3 m2 j2 @6 B/ Z4 F

若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b) @: y' K" x+ G0 `
" O# L; Q) p+ ~( i
血栓
9 _, H! @; |. {" e7 |
對抗食物：番茄5.39.217.77:88987 P7 n3 h* H- j7 J' K& k5 K

5.39.217.77:8898" s# f) G$ H- C# ?/ J- [" _4 o# [7 a
, ?8 S; A8 L- B$ u: s, n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G7 ^, x7 D3 z& Q% h
tvb now,tvbnow,bttvb3 z; I2 h) m: |/ N9 z5 e
日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。公仔箱論壇- f! r& Z9 |( }3 M9 E3 p6 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X2 N) c, q$ z
心臟病
tvb now,tvbnow,bttvb2 l: `/ B, W$ z
對抗食物：柿子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a! @3 Z' ^9 a% o' R9 [; u

5.39.217.77:8898. x, Z" y L& R v4 \9 x4 }

3 n5 Y3 ?, l: u9 }+ e6 R
r0 D- F& [% V( R7 ?5 S- U5 m: a4 K
公仔箱論壇( t6 `2 H2 B4 s
威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 8 元 功勳 + 8 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表