手腳冒小水泡恐汗疱疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢
/ M: Q; D7 z4 d% R o4 \4 F7 f
& d, S. q$ \2 G4 x每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？中醫師表示，這些討人厭的小水泡，其實就是俗稱「汗疱疹」，屬於濕疹的一種。在治療上，除了積極塗抹保濕成分、為肌膚建構保護屏障外；適度食用有清肺理脾、祛濕作用的藥膳食療，也是不錯的調理選擇。
5 Q: K2 v! W& R# O. E q5 `( n8 B
5 y1 X# ]% I$ o! o6 U5 s" z5 X# o3 b( e: u" u* L
! t9 _, X0 ~0 {5 \4 x& f: [& b汗疱疹是一種濕疹 環境溫濕度變化、體質是肇因
+ I* y& z4 Z) Wtvb now,tvbnow,bttvb$ `& b. T6 p" X u3 ^
賴睿昕中醫師表示，雖然汗疱疹名稱中有個「汗」字，且會伴隨有水泡產生，並多好發於手掌、腳掌等汗腺發達部位。但值得注意的是，汗疱疹成因與人體汗腺並沒有太大的關聯，而是和環境溫、濕度變化，及個人體質因素有關。% ]& S2 h5 g3 [
! i1 p0 r4 x1 e且特別容易發生在溫度、濕度變化劇烈之際，以及壓力過大、需經常接觸清潔劑的族群身上。一旦發作，便會使皮表長出尺寸不一的小水泡，分散或成群分佈在手掌、手指、腳掌、腳趾側面，且數量從1顆到數10顆不等都有可能；並同時伴隨中度至重度的搔癢感。5.39.217.77:88987 A% t6 z2 w _! M3 w
, O: |+ S J g% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，正因為汗疱疹發作時總讓人搔癢難耐，也因此導致不少患者常不自覺搔抓患部，造成患處破皮、出水；不僅容易形成傷口、增加感染風險，更可能使病兆隨著指尖觸及身體其他部位，進而擴散到全身。例如，手指抓了患部又觸摸臉頰，而連帶使臉上長出濕疹，需特別當心。
7 B% N7 W; Q: n8 b3 e* R5.39.217.77:8898 G8 T5 Q7 w* c5 o) t5 D) M
tvb now,tvbnow,bttvb6 `9 R4 K- V8 _, O
每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？
6 i* x3 Q- u' r/ {tvb now,tvbnow,bttvb1 D4 F& a6 h3 ?0 T# g/ G
夏季是汗疱疹發作高峰期 嗜吃生冷食物釀「濕邪」上身
; Y) I% ^! Q4 s2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% g: a- u. ~. I" U5 \0 X/ _除了說明汗疱疹發作的症狀、病程外，賴睿昕中醫也提到，至於中醫理論則認為，汗疱疹的形成主要與患者體內氣血循環不佳、濕氣無法順利排出，導致「濕邪」上身有關。再加上，夏天氣候悶熱、潮濕，易使食物殘渣在腸內積久發酵，產生大量熱氣、濕氣。公仔箱論壇' n# x L7 j; p& O6 z$ y
# t7 m- v# v& A- Q! U
一旦這些廢氣無法有效排出，積聚在體內，長久下來便容易形成濕熱體質，反應在皮表自然容易出現濕疹纏身的問題。特別是，台灣夏天高溫溽暑，民眾普遍嗜吃冰品、生食，但在過食生冷食物下，便容易造成脾胃消化功能不佳。5.39.217.77:8898( H6 B' v5 J. B0 b3 M! ]
! S$ {( K8 T0 a0 b+ f- f
甩惱人汗疱疹這樣吃 DIY雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎公仔箱論壇% \( E4 w7 H8 R: }
5.39.217.77:88983 f* E7 @, T; N% b/ L
中醫也認為，汗疱疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關，其中，肝氣主疏洩，能將食物養分轉化的精氣，向上抒發供應身體所需；而肺氣主皮毛，掌管毛孔開放；腎氣則宛如人體內的鍋爐，能完成體內水分及養分的氣化上升，使其為人體各器官所吸收。
+ n" k1 b& q( q4 Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 k3 K( @/ B5 i/ \
一旦這三者任一失調，都會影響到毛孔正常抒發的功能，引起汗疱疹。賴睿昕中醫師解釋，因此在汗疱疹治療上，會先以調節肺氣為主，讓毛孔正常抒發。當症狀緩解後，接著調節脾胃以改善身體水分的代謝。最後，是調理腎氣以達到調理體質、減少復發機會的目的。
, p! y( S6 N% q+ ^, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 B8 h- o' E `, z) Z8 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F0 S' H1 W2 ~! K
「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」材料有，雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。tvb now,tvbnow,bttvb/ {% s8 a2 }$ j4 M) @/ n
1 y# ^9 O" v w' t8 x: y0 e; r% K除了說明中醫的治療理念及方針外，賴睿昕中醫師也特別設計一款有清肺理脾、去濕作用的「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」，提供給民眾做為調理參考，來幫助促進水分調解、代謝，輔助調整汗疱疹體質：tvb now,tvbnow,bttvb: e9 ]% s- H1 i! w3 k
$ l' M% ^# b3 n: o6 \★雪梨銀耳紅棗蓮子湯1 r1 S! s+ ?; O) W" ~$ j
公仔箱論壇' R: X7 x0 q9 R& }5 p
材料：雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。tvb now,tvbnow,bttvb, V% b2 }3 V8 ~/ Y
+ y( L. K9 t' O2 @8 j8 t5.39.217.77:8898做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g0 r! Z3 M' r7 y, h
& s3 E6 R0 x5 J) @5 ~& M7 B% w! A公仔箱論壇1.雪梨去皮洗淨、切塊備用。銀耳洗淨、切塊備用。
2 }4 I9 {" z# f6 H. q- P; k# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 F0 E, r5 c R+ ~3 w) {" o- x' Q
2.蓮子、紅棗洗淨泡發備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m' ] Z* q, `, @7 e! r
公仔箱論壇; i/ Z+ T3 G3 c6 ^9 G
3.取一大鍋，放入處理好的雪梨、銀耳、紅棗、蓮子。
0 i) m1 L2 l; k! ]/ S" h5.39.217.77:88981 q [! [. U' v1 b9 M
4.接著加入足量清水（水量淹過食材，約是所有食材的2～3倍）。5.39.217.77:88981 a B" _& U0 B" @5 ?
/ S" ]+ b9 E& P& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.轉大火熬煮，沸騰後轉小火慢燉1小時，待食材軟爛後即可食用。5.39.217.77:8898. ^7 ]0 R( F9 l5 T; |; I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m% N3 R! ~9 k7 T9 i/ V6 q6 B# k
【保養小叮嚀】：
# z3 \; `/ r! R7 L7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) _% ^. L; \; g i6 S* Itvb now,tvbnow,bttvb至於平日保養上，則建議有汗疱疹問題的朋友，平時應儘量避免患處與含化學成分的物品接觸。如果覺得患處很乾，可適度塗抹凡士林舒緩，或是準備多副棉布手套每日替換，來保護患部；若患部位於腳掌，則可在襪子裡墊紗布，防止汗疱疹皮破流湯。 |
發表於 2018-6-4 02:46 PM
| 
