喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝
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8 k) g& P. G' a! p& O. B6 d公仔箱論壇高溫溽暑，來碗爽口的仙草茶、仙草凍，相信是不少民眾心目中最經典的夏日消暑勝品。不過，仙草真的人人適合食用，什麼體質、狀況都能安心大啖、暢飲嗎？中醫師表示，雖然仙草茶清涼解渴，但卻並非人人都適和食用！究竟仙草該怎麼喝，才不會喝出問題呢？且聽專家怎麼說！
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仙草能清熱、利濕 消暑效果一級棒tvb now,tvbnow,bttvb8 H- V7 ]9 h' k" ]; F9 F
8 M2 q# c: i+ C) ?& B7 ?5.39.217.77:8898台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。且由於其味甘淡，性偏涼、寒，能清熱、利濕。再加上，《本草綱目拾遺》記載，仙草能「療飢澤顏」，而且能治療中暑、火氣大、皮膚發炎、牙痛等熱性體質引起的不適症狀。。
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2 Y% E0 t; ]! i# A m- S3 X8 J$ f公仔箱論壇就連《中國藥植圖鑑》也稱仙草「為清涼解渴除暑劑」；更有一說認為，其有輔助調控血壓的好處。因此，民間常將其熬煮成茶飲，甚至加工作成凍狀食用，就是希望能藉此消除暑氣、祛濕，甚至發揮上述保健功效。tvb now,tvbnow,bttvb/ b# ]+ h/ i, Y8 Z
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不想腹瀉、腹痛上身 有這5症狀體質虛寒別喝仙草5.39.217.77:8898% A+ C, S1 V5 z0 I
" J4 E/ ]5 X, o r& t8 g5.39.217.77:8898不過，雖然仙草確實有上述作用。但正因為仙草性質偏寒、涼，若民眾在沒有瞭解自身體質、狀態的情況下，就貿然大量飲用；恐將造成身體負擔，使惱人的腹瀉、大便稀溏、腹痛、畏寒等不適問題找上門。所以，吳建東中醫師提醒，本身體質偏虛寒，常有下列5大症狀者，應儘量避免飲用：tvb now,tvbnow,bttvb6 N, n. W4 Q0 h, I T: C
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& Z/ b% B# f& f6 [2 a5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y! E8 }9 U3 _- \6 x% @8 |% I0 r
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仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。
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6 g8 r K! t) h6 {* F6 ~tvb now,tvbnow,bttvb症狀1：畏寒、容易怕冷、手腳冰冷。公仔箱論壇* ?5 X+ {9 z! e! N" c
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症狀2：腸胃虛弱、胃口不佳、經常胃痛、腹痛。9 |7 k. p3 s3 p+ w! @- r t4 v) J5 P0 U
, m+ J" x+ ^" g4 A+ L/ ?5.39.217.77:8898症狀3：易拉肚子、腹瀉。5.39.217.77:8898) A5 p' I0 L& ?& i& T
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症狀4：稍微吹風受寒就頭痛。
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# o# E+ o5 Y+ L5 z( m5.39.217.77:8898症狀5：臉色偏白無血色。tvb now,tvbnow,bttvb% a( s8 l$ c8 o7 E
Y, O- E; \* G" Htvb now,tvbnow,bttvb生理期、懷孕哺乳能喝仙草嗎？中醫師這樣說～- x1 M; v0 j O9 r0 _" {
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至於，女性生理期、懷孕、月子，甚至哺乳期間到底能不能飲用、食用仙草製品？吳建東中醫師指出，一般來說，若是體質容易燥熱、火氣大、便祕，伴隨有口氣不佳的婦女朋友，適度飲用仙草茶，確實有幫助緩解上述不適的好處。公仔箱論壇7 s1 J4 G6 Z* {" f9 n' T
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但考量仙草畢竟性味偏寒、涼，且上述女性朋友正處於敏感、特殊的階段。因此，為避免造成女性朋友飲用後，反出現腹瀉、腹痛症狀；建議民眾在決定飲用前，最好還是尋求需要專業中醫師協助，根據個人體質辨證論治，再決定飲用與否較恰當。
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想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。% p4 d5 N, L6 s2 Q, S$ F
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想喝仙草茶消暑、降火氣？小火熬煮、無糖飲用最適宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q: {: ~& z3 Z! c3 Q
" f+ d: }* v3 J' Z公仔箱論壇最重要的是，想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，除了建議依照每1公升清水，加入5錢～1兩左右乾燥仙草的比例熬煮，而非熱水直接沖泡後飲用，以獲得其有益成分外。建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。: [1 x9 I: D3 a+ J( E
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【中醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^. s5 C4 a) l1 Z
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吳建東中醫師也提醒，門診也常碰到不少民眾為了方便，常會選擇一次熬煮一大鍋仙草，再將其分裝保存；就是希望能節省時間、隨時飲用。但值得注意的是，由於仙草本身富含植物膠（多醣），相較於其他藥草較易變質。且夏日黴菌易滋生，所以仍不建議民眾一口氣煮太多、存放過久，以免因此影響其作用、吃壞肚子而不自知。 |
發表於 2018-6-3 04:15 PM
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