炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。tvb now,tvbnow,bttvb) H4 @3 J. q' g. Y4 O; s
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中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。
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7 j. j' h7 @, C; R h% p$ P- a1 g公仔箱論壇消暑有妙方 少喝冰冷飲tvb now,tvbnow,bttvb& J- Q$ a; j' q+ v
8 K) l" A( S7 P8 Q6 U/ L而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
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而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。5.39.217.77:8898$ \5 q6 \$ I0 N) w! \6 g
6 p. ~+ U( M9 M3 s5 m5.39.217.77:8898推薦／消暑酸梅湯
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材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。tvb now,tvbnow,bttvb' v/ F7 U: w( ^) i/ O! ^
/ w; k$ R: \, `% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
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功效：促進食慾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v* K5 C" [7 n- {4 v& b, d* Y" r
; g9 `5 \( s/ q- U9 }: G% y禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
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9 H- H& T- n1 s- ~$ D& J+ F7 K/ b4 b5.39.217.77:8898合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。 C, H: r3 J* S
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調整免疫力 對抗夏季病
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中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
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# ^! [1 j0 _1 e, h& [0 jtvb now,tvbnow,bttvb桂花茶／防腸胃炎
+ _. p. A0 L9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d+ ?1 u X$ r l# V V
材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。
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) H2 z2 D" B" O% R1 {8 _3 z5.39.217.77:8898功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。5.39.217.77:8898; X; d& }. Q5 C
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。
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補氣茶／避免中暑tvb now,tvbnow,bttvb+ D0 ]( p6 k1 k( u1 K* P7 r
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材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。tvb now,tvbnow,bttvb2 O" S! ]( @* i; |4 e" N" u( a
; g4 Y' W" v/ @# |4 F# O/ g+ _& }7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。
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$ u5 i$ S6 `- r8 @公仔箱論壇做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
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h: t* ]. @6 i6 M/ Q提升免疫力／足三里穴
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2 q5 E$ A1 [' o, E6 J; H0 V5.39.217.77:8898功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [8 V9 x% v. Z* l. u2 ?
- J& c% ]7 I( C; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。* P) T' d' j- x: z
% R' p0 W7 k# ]5.39.217.77:8898方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
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提升免疫力／合谷穴1 X$ ?3 K3 j$ o
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功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
% {& H; U3 H ?% T- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @ _$ [ d8 N3 O0 W* n. _
位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。3 C% w4 {! L7 J4 v p
0 z- z3 c) ^ m公仔箱論壇方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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