炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。公仔箱論壇1 e3 n6 R0 E$ ^$ d
5.39.217.77:8898% ?* E7 }' C. n2 ^1 L F
中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。% o+ w |7 I/ o t* a
" _. Q* _4 T+ C/ N2 k. r消暑有妙方 少喝冰冷飲
& h1 X0 }8 Q: \4 T- p8 g) w7 w8 ^; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 |: G& M# X2 D6 i" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
7 Q8 T6 a" G( l' _+ {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P/ E- m: \! X# u3 K& X
而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。5.39.217.77:8898/ j3 r, ]/ f2 t& s
tvb now,tvbnow,bttvb! Z5 Z& l5 t2 x0 E$ ~
推薦／消暑酸梅湯5 h$ c. i5 k1 A& n4 F" U* r1 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t- J9 q. m( \ V3 R2 b0 M5 Q
材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
! Z7 o# ?- [( `; D7 X/ z% t) d& G+ ftvb now,tvbnow,bttvb8 n! k/ ]8 z# v2 n
作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。tvb now,tvbnow,bttvb$ J7 v% }, }! |# m% t' t$ x
& D* g+ u7 B& ^1 V1 Htvb now,tvbnow,bttvb功效：促進食慾。
, S5 S) s+ M5 ~- _tvb now,tvbnow,bttvb
$ p `6 l# S* S' W/ m公仔箱論壇禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
# T8 O3 E# L/ ?# T. T4 {8 y+ ? ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h, w1 W* D' b) [
合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
m$ j' W1 P9 j5 Q$ _0 ]7 v$ t) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ p. \" \3 s n: ]+ D
調整免疫力 對抗夏季病
2 [4 z; _) i7 r: q- Q3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N9 B) y5 C1 y2 m
中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
9 b0 T) [3 _( v0 q
; C! S% s6 g$ C* e$ M公仔箱論壇桂花茶／防腸胃炎
, G3 v- I5 Z$ p& _2 }3 c4 E8 Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# C! i$ N# b- o' ?& {) c- Z
材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。
7 P: ~- w3 |: S$ E* q% C& C* Ptvb now,tvbnow,bttvb: a6 W) M( v0 Q3 q
功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
& b# A/ G) Q9 n* x( a
' @& J; d( W! Y" a. J! R: ]做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。9 R7 n: g4 P1 m
+ l( z% j! Y. z3 c補氣茶／避免中暑
% f) R! \2 V. Q( y2 X# L: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 t: f R) N- H; n& h3 ]. r( `+ u
材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。tvb now,tvbnow,bttvb* b1 M0 m+ S: r- z# ]$ @
公仔箱論壇2 S. R" e9 v+ H5 E
功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ] G( }( v, ?
; {5 L* l! P; ^' e1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
8 C0 Q8 @0 f$ N0 `" ^# ?0 N3 |
0 G" r9 Q/ Q5 J0 e K公仔箱論壇提升免疫力／足三里穴
7 o" e( W: Z) P" d) Xtvb now,tvbnow,bttvb
$ @$ v/ P2 ?( D& I0 c. U5.39.217.77:8898功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。
% {4 r* {* i1 y8 u5.39.217.77:8898 k" b0 U: k+ r3 H L) Q' O
位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。
- e. A& @/ B* y/ Z% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @4 x4 J) b, e/ C" s8 a3 ?
方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。公仔箱論壇/ ? \8 c% I2 i& o2 U6 p
) G* \+ k. D r. @5 w, X公仔箱論壇提升免疫力／合谷穴
9 P) P, E9 r1 z; F0 v7 a, [/ D7 q公仔箱論壇
: N3 X( R* w% E8 T公仔箱論壇功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
; Q8 w! p0 j1 J' |6 s* I N2 @" P7 {公仔箱論壇5.39.217.77:8898# |! c% o/ R, A2 I7 J: ~
位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
" p8 d. }% U9 T# X* s4 p. C1 I5.39.217.77:8898$ }9 V m U7 N6 ~3 ^- [
方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
| 
