炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。tvb now,tvbnow,bttvb6 s* m, ]7 R' v/ Z4 a N
! h6 Y t- _' E; s5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。tvb now,tvbnow,bttvb: t1 ]9 _% q0 H. W( n
i7 x! @: [ z3 P) W) q5.39.217.77:8898消暑有妙方 少喝冰冷飲tvb now,tvbnow,bttvb! h1 |9 q& j3 a# U# v3 Y0 v
* M6 V8 ?; \1 o) ?公仔箱論壇而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
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* @1 z5 j& v' s* X( Y1 V4 H7 p5.39.217.77:8898而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。公仔箱論壇6 g5 i$ d, _ t1 h) A
% ]- Y' G, @' d6 [推薦／消暑酸梅湯
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# w* E6 ?1 C5 e# D1 @. H材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。5.39.217.77:8898" D5 j* N1 e, |6 L7 i7 U8 e E
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作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。tvb now,tvbnow,bttvb8 u8 @6 r; |5 U# l6 x
& w" Y4 L4 x' A; j4 h4 h! ]功效：促進食慾。
2 f& s- I' u: d& u2 u8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; b- ?1 D# |1 |' w% D1 s. Btvb now,tvbnow,bttvb禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
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合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
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調整免疫力 對抗夏季病
/ J1 m f) x; }. h7 J8 K; ^, rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v7 `; o$ S/ _5 x7 U+ g
中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T9 K8 _# q9 F! j
' l& }" ~+ b) V- Y5.39.217.77:8898桂花茶／防腸胃炎. q3 H8 ~4 o$ N" m% v
" o9 R9 o& y6 k5.39.217.77:8898材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。! W/ k: f+ `& f. B4 c& j. E4 i7 h3 l
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功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。tvb now,tvbnow,bttvb$ n. f% i$ Y; X6 M
" j; k9 |6 k* S c. R補氣茶／避免中暑
5 g/ d% u; p/ a' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 x' A* ~/ B. Y/ w材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i- }9 z! Z) q9 z0 h
+ j, t4 Q( l% p; T9 V! ?tvb now,tvbnow,bttvb功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。tvb now,tvbnow,bttvb0 A- W/ h& G) e. K3 g. }
$ n8 \. A3 M/ N5 f' B) dtvb now,tvbnow,bttvb提升免疫力／足三里穴
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* P+ u: f, J6 J ^$ \8 K2 |. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。公仔箱論壇' Y/ Z7 j! g2 U2 s& ]8 B# M! v
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位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。; l, w3 y0 q# F" D0 q; _
: E1 z0 ]) x* c: `5.39.217.77:8898方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A6 @8 i0 O0 e& }" e+ L1 c1 b( {
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提升免疫力／合谷穴
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) I z4 V% {& k/ ?8 j- z1 O功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
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位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。5.39.217.77:88985 V0 v' e7 B. E i# L2 U
& r% D/ o0 @' O% w( W9 B- v方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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