研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？
# F' h/ d I. p/ \, X1 V& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Z- f/ R0 f7 g/ J- z公仔箱論壇
$ A4 W+ v2 ?$ ]% o( C男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。5.39.217.77:88981 l& U. }2 @3 g5 f' t
" X4 g# A5 `" p- N7 `8 _- G( stvb now,tvbnow,bttvb
8 y, t2 y' r) f6 U4 m公仔箱論壇什麼樣的排便才正常？
) v" U! Y7 h6 H$ y! e P( y4 n1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o+ T0 a2 W, ?" [3 M5 {7 {
tvb now,tvbnow,bttvb4 d7 ?/ U" l# x7 p
正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。 8 t2 A: T( W1 ^3 L! q/ ]# R
* c* R. C9 ]: k- |$ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a! A& X: n5 t/ z% o' U
: C6 Z' z" p" b; \. S
影響排便的3大因素：) J" [. S" X9 j
0 S2 {+ U( D7 |) }公仔箱論壇1、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。公仔箱論壇/ _5 F; s7 U. P" D1 P1 l
. D1 f# b: M7 f/ r/ itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 [& D8 J1 i8 Q _2 q( N6 Z a
2、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。公仔箱論壇' w, D+ V9 `- W8 R! x
$ m2 n# v, y3 |/ ^9 \$ Y5.39.217.77:8898
2 w: w# r, s0 J( s5 _. X6 mtvb now,tvbnow,bttvb
2 q( D7 H1 H P' N- Q0 t5.39.217.77:88983、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。
5 j$ w. h% q) H# K2 s公仔箱論壇
4 a" d- p3 B( M, h5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" e! g6 x8 j" L q& Z! q0 r
: ~1 X. \9 z- P" u r2 [( l/ B* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何促進排便？5.39.217.77:8898- C6 G: v3 ]( M
. e& F$ m+ Y( h
tvb now,tvbnow,bttvb" l+ _5 r7 H% E [
若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！5.39.217.77:8898$ L+ I$ e+ Z8 l" t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J+ m" l/ {1 m! M& ?
% U# U; o- ^, l1 {6 h公仔箱論壇如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。. m) j6 h5 ]) B! a. C
9 X3 s8 \, U$ e+ @& G# A& k- o
. s- ?+ |% P& y @2 n6 G/ w# d3 d
8 H- g$ H" E- q& q4 o! Dtvb now,tvbnow,bttvb大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。
9 E5 H! n9 ~ `4 o8 R8 D! J/ _3 o" w! h+ n" M; ~7 g& V' y
9 C6 n! Z2 x2 P方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。
8 j4 ]3 T6 ^0 v# i& ?2 }tvb now,tvbnow,bttvb
, j: c6 |, d! v. K' T2 Ftvb now,tvbnow,bttvb
) B, j: g( N# D N) c公仔箱論壇為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。
! q; M& Q, k! Y$ c/ vtvb now,tvbnow,bttvb
1 _% A9 M: ^) ?# g8 s) S8 }: _3 p7 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a7 X @5 |, M0 R/ C$ }; {
常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀 |
發表於 2018-5-27 01:06 PM
| 
