研究：快跑和不運動一樣有害
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# Q9 [+ K7 Y+ J4 M& S一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。公仔箱論壇/ H5 H" u% `- T+ x% C! B2 t
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BBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。公仔箱論壇* x0 b* `( i: k- H
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這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。+ e2 S+ K4 w! ?' j# ~ _
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這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。
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但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。5.39.217.77:8898+ T$ ?- {% w# ^4 w& j$ }
2 M( Y) D& l8 y @4 v5 M5 Ytvb now,tvbnow,bttvb什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。, ~9 W; ^2 x5 ?, C" y
% }2 D8 W0 M2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。公仔箱論壇8 G& X' H9 W4 {. b
+ |& S, M6 Q! p% {9 a5.39.217.77:8898對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。
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" a) |# U. k+ k) I# A. Q7 |0 b% o公仔箱論壇而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。. k; O- |8 Z( \5 o8 h+ b
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現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。tvb now,tvbnow,bttvb( M. S9 _6 \3 J# _8 M% }
7 r9 q. O# ?" a# `他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」
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% f0 B* j$ W+ Q公仔箱論壇但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。+ F# I( Y8 C8 W
5 B( }( B4 z0 c; {' j) a2 I他說：「這本不應該被誤讀。」5.39.217.77:8898# G# f: z% C0 g
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但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。
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3 j4 q0 {( Y+ i5 K) B2 L+ [# h& H在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」5.39.217.77:8898" H; ^ H8 d9 y2 p. j
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她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」
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但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。公仔箱論壇! m* m% h$ l5 Z( w: g
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研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
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