你是否常聽到別人說：「早上喝一杯精力湯，養生又安康」，透過補充榨汁機榨出來的精力湯，攝取蔬菜中所含的食物纖維、維他命、天然礦物質以及酵素等。但是，日本醫學博士則認為習慣每天早上喝精力湯的人，可能陷入「假健康」迷思。tvb now,tvbnow,bttvb' H! B8 t3 `! _" C$ ~
8 v/ B% U5 v# r! r! w' ]+ A精力湯食材多屬寒性食材 恐身體寒涼5.39.217.77:88981 W- Q% [* E+ @) t) x8 W4 S' ^/ M
tvb now,tvbnow,bttvb# @2 ?* ^* P* U' Q$ ]/ `
早上空腹即飲用精力湯，可能會讓身體變寒涼，因為精力湯使用的蔬菜及水果中，有許多是屬於寒性食材，包括哈密瓜、番茄、檸檬、橘子、鳳梨、萵苣、芹菜、茄子、小黃瓜、苦瓜、西瓜、菠菜等。吃多寒性食材，擔心會造成身體寒涼。
9 k) l8 D8 K- P! v3 \
8 w1 H$ P7 `' s% |6 h# U. {機器榨精力湯 已去除食物纖維公仔箱論壇: _, F+ _$ C+ }1 k9 r# [7 j
- Q( `) y, M8 {- \: o日本權威醫學博士川嶋朗，在其《現在開始，別再做錯！自然醫學博士教你真健康常識》新書中表示，市售的蔬菜汁，為了飲用順口，特地去除食物纖維，而使用榨汁機來榨精力湯也是一樣，都已去除食物纖維。唯有使用果汁攪拌機，才能留下蔬果中的食物纖維，並進而完整攝取，效果也較好。
5 \8 N9 ~5 Z. c0 L( x# C; Utvb now,tvbnow,bttvb
8 R$ \6 Q3 ^1 k) U9 _0 v' F5.39.217.77:8898至於有一說，「喝精力湯可攝取到酵素」，其實酵素在進入胃之後早已被胃酸所分解，根本無法到達身體所需的地方。建議對於有寒症的患者說，最好將精力湯溫熱後再喝，對健康比較好！
' C% q/ X9 g+ O3 }7 A9 |" a
7 D- A5 r! v0 a, V [. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生作家陳月卿：寒性體質宜食用溫感精力湯
( c/ ]3 b% \2 h0 [. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B5 I7 ~. p1 K: i, S
養生作家陳月卿，則是以自己親身經驗提到，「我原屬於胃寒體質，曾經有6年時間連冬天也喝涼的蔬果精力湯，也沒有傷胃氣或拉肚子的情形。不過的確有一些人反應有喝精力湯拉肚子的反應，可能是胃腸比較衰弱，或屬於體質虛寒。」
% S/ Q: M U7 x# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( {. O. S; \; T# u$ d; V ?4 Y
建議有這種情況的人早上起床可以先喝一杯150cc~200cc的溫水，先吃點其他食物再喝精力湯。寒性體質的人在冬季可以用煮熟的根莖類，或五穀雜糧打溫的精力湯，或者加堅果、芝麻、薑片、酵母粉、小麥胚芽粉調節食物的寒熱。
7 p& j* H* [& K l
/ {/ M8 E' Z- [8 Y4 U% f# {(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-13 02:44 PM
| 
