研究發現，血糖水平較低時，人們對伴侶的攻擊性更強tvb now,tvbnow,bttvb1 Y& T3 x$ |; X( K' Z+ s
) M9 l: x9 Y. d; A B( I公仔箱論壇4 d' M7 u9 Q+ t
倫敦大學國王學院的營養和飲食學講師梅德林（Sophie Medlin）說："我們早就發現，從科學上說，饑餓會導致煩躁。但奇妙的社交媒體界把這兩個詞揉到一起，把這種情況稱作'饑餓成怒'"。tvb now,tvbnow,bttvb, P5 Y# d h' r8 V, K1 q- w
0 o y5 a X9 }0 k% ]) ^' ]$ mtvb now,tvbnow,bttvb) h0 f; ?- o6 ]: p! ?" `6 @* d' v
"血糖下降時，我們體內的皮質醇和腎上腺素就會上升，也就是我們的應激荷爾蒙增加。"
+ R5 u) a" A5 H, s4 l' \( S* a) E5.39.217.77:8898
# g W+ a' I: l3 D; W4 k' B1 m+ `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 G- s/ `/ ]' D, r% H% ~- a: b8 O
這些都會對大腦產生影響。這是因為神經元分泌的神經肽控制著我們大腦中的化學物質。"引發饑餓與引發生氣、憤怒和衝動行為的，是同一種神經肽。這就是為什麼你會有那種一模一樣的反應。" 梅德林說。公仔箱論壇/ [; Q( r. s+ E0 y( U
公仔箱論壇, I( T$ n% J y/ i. T1 q# ^+ P8 \* D
9 c i0 B" m* r# Q4 R% ~5 Otvb now,tvbnow,bttvb我們都有過饑腸轆轆時怒火中燒的經歷，但在主流媒體上，這更多見諸於女性身上。關於"饑餓成怒"的文章，總愛拿大聲嚷嚷、壓力過大的女性作例子。在幾個月前的冬奧會上，美國單板滑雪選手克洛伊·金（Chloe Kim）發的推文引起了廣泛注意。' h1 n+ P) L+ [- W {4 ]
, \! i* C# F. ?. F" b1 G5.39.217.77:8898+ F4 k) L2 j" K$ k! m
這位金牌得主寫道："如果我早上把三明治全吃了就好了，但我太固執，沒吃完。現在我已經饑餓成怒。"
J2 g6 D' v" ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L2 E- f6 M9 {; @& {' C% F) U
! L8 L4 q' |: L! T5.39.217.77:8898女性更容易遭受這種折磨嗎？公仔箱論壇2 a, D$ B' u: j
"絶對不是，"梅德林說。"這種情況在任何人身上都有可能發生，而就神經科學來說，也許更容易發生在男性身上。" a1 }& f8 f* Z' D
2 {* l, q+ R+ N5.39.217.77:88985.39.217.77:8898( Q R- j) e4 c/ U- C
梅德林解釋，有趣的是，男性的神經肽受體比女性多，而神經肽影響著我們的大腦。神經肽"受到雌性激素波動等因素的影響，使得一些女性在生理週期的不同階段都有可能經歷饑餓成怒的現象"，梅德林說。但是，"從生化角度來說，就神經病學而言，男性比女性更有可能經歷這件事"。這是因為男性的睾酮水平較高，加之神經肽受體多。
7 ~/ o: P, z1 z" w5.39.217.77:8898
0 t/ d3 `" o/ i2 [) Btvb now,tvbnow,bttvb, b* E1 X. G0 \' e
說到底，認為女性容易"饑餓成怒"可能只是一種常見的性別刻板印象，包括認為男性恥於公開表達自己的感受。福斯泰基尤說："也許（男性）覺得無法談論他們與飲食和饑餓之間的情感關係，這可能就是為什麼大家認為饑餓成怒是女性的事情，其實，誰都有這樣的經歷。"TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B6 d& z3 F0 m/ b I& I/ D
5.39.217.77:8898, `# O8 `( Y; L! f- q# F
8 Z* i$ q, F, A. S2 i O* F' _5.39.217.77:8898梅德林表示贊同："每個人都跟食物有著相當複雜的關係。"
) B2 ` Y- ~# Z2 q7 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {3 v- x3 o9 Y: ~3 ?+ x0 w
" J3 T8 f# B& |% z" |4 b, k饑餓成怒也會對你的人際關係造成實實在在的影響。2014年的一項研究發現，在已婚夫婦中，血糖水平較低的人，對伴侶的攻擊性可能更強。
/ O% R ]& i8 E8 C. B/ T. A+ ]# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% X2 A: {9 `4 l( ^9 Y" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 V; X6 N! v [3 m5.39.217.77:8898研究人員要求參與者在生氣時將別針插在代表配偶的"巫毒娃娃"身上。憤怒的配偶還要通過耳機向倒楣的伴侶傳遞巨大的噪音。在整個實驗過程中，都要對血糖水平進行監測。公仔箱論壇0 Y# v# e' _% Z2 h6 I! v, [+ Y
+ [% F; G) h5 X; q& Z9 G; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ ]% S- }6 K3 \% M. o1 T' G. ]1 P5 o
梅德林說，"那些血糖水平較低的參與者，在巫毒娃娃身上紮了更多的針，他們向配偶傳送的噪音聲音更大、持續時間更長。" 這個結果或許並不出人意料。* |; ~1 X" C2 M( z
tvb now,tvbnow,bttvb4 U" S9 O: ]8 ?
% J3 }; F" T( E! v4 \3 e2 t
我們要如何避免可怕的饑餓成怒呢？公仔箱論壇& Y! ]( ^3 w9 c3 r) N8 @
$ O, D0 ~' C+ d- G! J& `8 c
: a. ` J5 S0 _' J! D7 Z" o6 M5.39.217.77:8898"這取決於，距離你吃下一頓飯還有多長時間，"梅德林說。 "理想情況下，你需要吃一點能夠讓血糖升高的東西，並要維持住這個血糖水平。所以，開胃的碳水化合物類型的零食是最好的選擇。" |
發表於 2018-5-11 04:25 PM
| 
