夏日戶外天氣熱到爆，趕快到室內吹冷氣消暑？小心！頻繁進出冷氣房，容易讓血管急凍冷縮，血壓升高，進而引爆中風危機！專家提醒，國內夏季氣溫屢創新高，民眾走進空調場所，也要注意2個原則，以免血管收縮超過彈性限度，而引發急性心血管病症。
. l5 A2 m | `0 n1 J- u5.39.217.77:8898
' W2 G: N, q: i+ Y4 _) g1 y- J3 N! Z各國心血管疾病病因比一比！
* a- |3 } [5 l" M1 G; m5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" G" B/ a( f K: \( x: A
歐美多因高膽固醇，亞洲人與高血壓關係大！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w0 W6 t% f, ^3 S s1 Y
/ S5 {' q! X# D0 Y; w
根據國民健康署的調查，近年來國內高血壓人口有逐漸攀升和年輕化的趨勢，打破一般人對「高血壓是老人病」的刻板印象，且估計目前全台灣約有430萬人罹患高血壓，其中竟有160萬人不知道自己是高血壓。長期血壓控制不良，容易造成心臟血管病變，提高中風的風險。5.39.217.77:8898$ R! f( D- t/ F1 T3 g
5.39.217.77:8898; q. e7 P+ p9 [9 o, Q4 C1 ~
特別的是，在中華民國心臟學會與台灣高血壓學會共同製作出版的2016年民眾版高血壓治療指引中提到，歐美心血管疾病較多為冠狀動脈心臟病，主要與膽固醇過高有關；而亞洲心血管疾病則以中風為主，與高血壓很大的關係。此外，高血壓對於亞洲患者的傷害較高，同樣血壓值增加15豪米汞柱，亞洲人罹患中風與冠狀動脈心臟病的機率也遠高於歐美。tvb now,tvbnow,bttvb% c' a/ k+ a6 K
5.39.217.77:8898) y' _# s5 Z9 l: T5 ]7 m
夏季血壓大失控！小心一牆之隔溫差大
! C2 R4 V. H9 W9 e& o" c3 Z5.39.217.77:8898" I% [ V2 d2 u; v7 |1 X
預防夏日血壓失控，注意冷氣房內外的溫度變化絕對有必要！中華民國職能治療師公會全國聯合會秘書長、衛生福利部雙和醫院職能治療師林睿騏表示，夏日戶外飆高溫，冷氣房內溫度常凍得人發冷，一牆之隔，溫差頗大，民眾進進出出之際，身體血管快速地擴張收縮，容易造成血壓的不穩定，使得中風的機會增加。
3 ~3 M6 q% C% {% ? Rtvb now,tvbnow,bttvb$ [& h9 V" }5 L* s
雖然，一般來說，在溫暖的季節裡人體血壓值較低，遇到天冷時容易上升，引發高血壓及其相關的血管性併發症。但是，研究顯示，低溫不論是在溫暖或較涼的季節，都可能引發缺血性中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n9 r3 [4 \ s$ C3 S/ q/ A+ h0 V3 m
9 K0 n9 C6 l N B- ]8 n
另一研究則發現，在熱帶地區，中風傾向在夏季發生，溫帶和寒帶地區的中風發作則多發生於春秋或冬季，因此位居亞熱帶的台灣人，可別輕忽炎熱夏天的高血壓和中風發作風險。5.39.217.77:8898% I) h" @) I3 m& o; z# \
$ P4 i& J: z% a, S! ], _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏日控血壓！2招待在冷氣房沒煩惱
7 n9 t* K. G5 K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w4 F8 |3 ?$ C, y1 n
林睿騏職能治療師特別提醒民眾，特別是患有心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性病及年紀大的長輩，天熱時也要隨時注意血壓控制，除了依醫師指示服藥，更要避免過於頻繁地進出冷氣房，待在冷氣房或裝有空調設備的場所時，把握2大原則：（1）冷氣溫度控制於26至28℃，或在冷氣房內加穿長袖衣物；（2）適時補充水分，最好是喝溫水，以儘量維持體溫和血壓穩定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?* D$ r9 b' l/ z2 C8 O
tvb now,tvbnow,bttvb! h& F/ D3 X. I3 j8 Q
在夏季要減少高血壓發生的機會，生活型態的調整也是很重要，建議飲食減少鈉的攝取、避免飲酒、控制體重、戒菸、均衡健康的飲食，以及適度運動，以保健血管健康和彈性。
6 f/ y/ Q0 ^& E
# f2 U6 Z: [4 C- F* I; j" E公仔箱論壇(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-2 01:18 PM
| 
