誰叫你冰的?這「十大食物」越冰越毒,當心致癌「自由基」全被家人吞下肚
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「冰箱」的出現大大延長了食物的可食用期限,也改變了人類的生活飲食型態,直到現在,許多家庭主婦面對滿桌子剩菜時,下意識第一個想到的就是:「吃不完冰起來」,
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7 `% b- D3 j: e7 }9 d6 Z確實,冰箱提供了低溫保藏環境,可減少細菌的滋生,但消費者往往忽略了一個重要問題:不是每一種食物都適合冰進冰箱,反而可能因為低溫導致營養流失,甚至滋生有毒物質。
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9 \, w( Y0 @" B: @) X& W十大食物千萬別冰!
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根據健康新聞網站《NewFoxy》報導指出,家裡這些食物請千萬不要放進冰箱裡冷藏:
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5 ^$ z! O+ d4 w7 } }; m& p3 b1.馬鈴薯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z |2 X8 R8 N5 M# Y6 ]( Y1 H$ k
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將馬鈴薯放進冰箱,不但會破壞口感,它的澱粉也會更容易轉化為糖份,導致食用時過甜,最好將馬鈴薯放在紙袋,儲存於室內陰涼處。英國食品標準管理局(FSA)更指出,如果將馬鈴薯放入冰箱保存後,再取出烹調,很可能會產生致癌物質(冰過的馬鈴薯經過油炸後會產出丙烯酰胺,被認為與各種癌症有關的物質之一)。# ~. B0 |6 z) T+ X% a
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2.蜂蜜5.39.217.77:8898; u! w; t5 d& u7 [5 b
$ u4 m: Z0 T! A# n公仔箱論壇蜂蜜放入冰箱容易結晶,也會破壞對人體有益的各種酵素與營養成份,很多人以為放冰箱蜂蜜可以保存較久,實際上根本無此必要,只要用完蜂蜜後栓緊瓶蓋,蜂蜜在室溫中並不會變質。
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' n' z" ]8 {& u) `, ?- ]$ y) \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.麵包TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L1 r- q% o5 g+ }$ _" R
' g, t7 C! h' h7 Y麵包、吐司放冰箱後,再拿出來食用會變得非常乾硬,最好在3日內將麵包、吐司吃完,如果吃不完可放在容器中,放進冷凍室,要食用時再解凍。 * a1 X8 E, s* X! H y. L
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0 c7 I y/ a2 ^+ `3 K. L4.咖啡豆5.39.217.77:8898$ @! q- r- \8 N* V9 Q# Z
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咖啡豆放冰箱會影響其他食物的味道,冰箱中的水份也會加速咖啡分解,最好還是將咖啡豆放在涼爽陰暗處儲存。. l, N$ R4 J- Z
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# f: z% G a; O6 J; y9 @0 O5.香蕉5.39.217.77:8898) n; Y1 @1 U8 Y# `. v' s
5 X- j; i- D7 @- }5.39.217.77:8898香蕉越成熟味道越好,冰在冰箱不但會讓香蕉不夠熟,還會減少其鉀含量,因此香蕉千萬要放在室溫下儲存。公仔箱論壇$ Q) w5 U' A7 a/ L! A
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' ], A- E+ [7 j4 B a5.39.217.77:88986.洋蔥
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洋蔥冰在冰箱裡不但會變柔、發霉,還會吸收到其他食物的氣味,最好將洋蔥與馬鈴薯分開保存,並放在陰涼乾燥的地方。7 m4 ^6 e- P0 D) p8 a
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/ }# f: j8 C+ N& d+ V5 ?7.橄欖油0 V8 p- f \5 S7 j6 D6 @& T
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橄欖油在冰箱冷藏容易變稠,冰箱裡的空氣、濕度環境容易使油品中產生自由基,自由基是破壞人體細胞、引發癌變和發炎等症狀的主要物質。請將橄欖油放在陰涼乾燥處保存。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r4 ]% Q) u$ ?( u" A3 u
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8.蕃茄
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蕃茄是非常特殊的水果,放在冰箱冷藏時蕃茄的細胞壁會受損,不但口感、質地改變,還容易易產生真菌感染(黑斑),食用冰過的蕃茄對人體的害處恐怕大於益處,最好將蕃茄放在室溫避光處儲藏。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~: u' k6 I3 q8 K5 A
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9.大蒜
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) ]8 J, L; h5 p* B5.39.217.77:8898大蒜放冰箱易發芽、發霉,質地還會變得如橡膠般堅硬,食用期限減短。大蒜放在冰箱中2-3小時就可能變質,但放在室溫下反而可儲存10-15天。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k% s5 X6 x2 X5 }) u
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10.青椒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C7 t- Q8 b. y7 d( g$ H6 X
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青椒最適合的貯放溫度是7-8度,如果放在冰箱的時間過程,就容易產生凍傷,質感變得又黑又軟。 |