誰叫你冰的?這「十大食物」越冰越毒,當心致癌「自由基」全被家人吞下肚
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「冰箱」的出現大大延長了食物的可食用期限,也改變了人類的生活飲食型態,直到現在,許多家庭主婦面對滿桌子剩菜時,下意識第一個想到的就是:「吃不完冰起來」,5.39.217.77:8898- C! Q1 w3 S2 ]5 }- I
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確實,冰箱提供了低溫保藏環境,可減少細菌的滋生,但消費者往往忽略了一個重要問題:不是每一種食物都適合冰進冰箱,反而可能因為低溫導致營養流失,甚至滋生有毒物質。公仔箱論壇! _. i9 M9 R. ]/ ^" L* ]
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0 r6 s$ x+ c$ b1 d8 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十大食物千萬別冰!
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3 ]2 |( O4 M" v- B公仔箱論壇根據健康新聞網站《NewFoxy》報導指出,家裡這些食物請千萬不要放進冰箱裡冷藏:
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7 T" m: A5 F& l; b$ [: x$ \5 g, Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% V! h3 F( p9 w$ _( W* L+ H
1.馬鈴薯
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將馬鈴薯放進冰箱,不但會破壞口感,它的澱粉也會更容易轉化為糖份,導致食用時過甜,最好將馬鈴薯放在紙袋,儲存於室內陰涼處。英國食品標準管理局(FSA)更指出,如果將馬鈴薯放入冰箱保存後,再取出烹調,很可能會產生致癌物質(冰過的馬鈴薯經過油炸後會產出丙烯酰胺,被認為與各種癌症有關的物質之一)。tvb now,tvbnow,bttvb" H: z" I/ L9 l' p) t8 K$ h( Z' S
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2.蜂蜜
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+ w# z: \2 g9 p4 h, P5.39.217.77:8898蜂蜜放入冰箱容易結晶,也會破壞對人體有益的各種酵素與營養成份,很多人以為放冰箱蜂蜜可以保存較久,實際上根本無此必要,只要用完蜂蜜後栓緊瓶蓋,蜂蜜在室溫中並不會變質。
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3.麵包
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* n* y% b$ b# ^# l8 g; _( d/ j5.39.217.77:8898麵包、吐司放冰箱後,再拿出來食用會變得非常乾硬,最好在3日內將麵包、吐司吃完,如果吃不完可放在容器中,放進冷凍室,要食用時再解凍。 公仔箱論壇8 y: S. ~; ]$ Q% j }
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4.咖啡豆公仔箱論壇' u3 K4 x3 T6 x
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咖啡豆放冰箱會影響其他食物的味道,冰箱中的水份也會加速咖啡分解,最好還是將咖啡豆放在涼爽陰暗處儲存。
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! `) J( Q( t+ k5 @+ i! a5.39.217.77:88985.香蕉
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香蕉越成熟味道越好,冰在冰箱不但會讓香蕉不夠熟,還會減少其鉀含量,因此香蕉千萬要放在室溫下儲存。
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6.洋蔥公仔箱論壇3 t- u; G* i& ^( Z7 \/ H2 C. r6 f- t
% ]" |& ]& x0 M x1 K( |% O* ^; ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥冰在冰箱裡不但會變柔、發霉,還會吸收到其他食物的氣味,最好將洋蔥與馬鈴薯分開保存,並放在陰涼乾燥的地方。* @& A/ m" i- @) Z8 P4 U" |3 ^
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7.橄欖油! O# u6 J- k# O8 q S! ^* p# ]
' }4 c$ V7 j* @) [3 e4 q橄欖油在冰箱冷藏容易變稠,冰箱裡的空氣、濕度環境容易使油品中產生自由基,自由基是破壞人體細胞、引發癌變和發炎等症狀的主要物質。請將橄欖油放在陰涼乾燥處保存。 公仔箱論壇; Q6 D3 U S( x# T" Z6 j6 P
' y0 L- G* S/ U" f/ B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 m: P9 S* S) k
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: B9 B( S' G$ n* v! J8.蕃茄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]7 r! e! h$ i: V* h
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蕃茄是非常特殊的水果,放在冰箱冷藏時蕃茄的細胞壁會受損,不但口感、質地改變,還容易易產生真菌感染(黑斑),食用冰過的蕃茄對人體的害處恐怕大於益處,最好將蕃茄放在室溫避光處儲藏。tvb now,tvbnow,bttvb* a& w$ i7 z7 g* I
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6 Y% s: Q( F9 z; }7 t$ Q: t0 u公仔箱論壇9.大蒜, Q. A) r3 A( r
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大蒜放冰箱易發芽、發霉,質地還會變得如橡膠般堅硬,食用期限減短。大蒜放在冰箱中2-3小時就可能變質,但放在室溫下反而可儲存10-15天。- L. N4 R* c* W' b
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10.青椒
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青椒最適合的貯放溫度是7-8度,如果放在冰箱的時間過程,就容易產生凍傷,質感變得又黑又軟。 |