這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！& ~/ G3 m$ `, K0 L
8 W. d6 N" E: i1 A7 h$ Z) }5.39.217.77:8898▲血管被堵的過程
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0 g) y' b$ t! e; X其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！
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* O+ }# J W5 I! X* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！5.39.217.77:88986 K/ B8 f5 x5 L6 F9 B3 g
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▲年齡越大，血管越窄，雜質越多4 \( p! I5 F; ~( M4 l9 b5 a1 }
$ f3 H7 M# }+ S$ B: `公仔箱論壇為什麼頸動脈最容易堵？
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( g/ I8 Q* X" B1 H$ u' K5.39.217.77:8898要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！2 z, s3 d7 h# L5 N
% L9 z4 N+ o' i6 ?9 H3 u在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。tvb now,tvbnow,bttvb% }# M3 @# n3 m5 E' l" m& D
6 @' E/ h% T/ ?( Z" o& |* c6 E7 b4 i" k公仔箱論壇頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。公仔箱論壇: Y+ d2 [# l# _/ E3 \& ~( O
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統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 & v+ e* B- e+ \7 ~# n3 M1 h) u7 r! `
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頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！tvb now,tvbnow,bttvb3 a, N( l8 i9 M
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這10種清血管的食物要常吃！tvb now,tvbnow,bttvb, z( U5 B, O: G
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1、黑木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l7 d* ], _$ _4 V6 a' G3 A
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g" s9 B, g; I7 x! Z( X3 @/ V1 i# r( P
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2、生薑5 Y" j3 K* X1 r" O% i3 A
生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。
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3、大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a$ e1 B" t8 r/ Y3 I6 J9 N; _. P
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
# C3 V9 [/ C: I3 _/ N( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z- l! n6 M2 n5 s4 A/ k- u
4、洋蔥
4 ~$ K; z' U# @( O0 q. B洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
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. M# V2 n7 ^- D/ T* {, P公仔箱論壇5、魚類
W( x0 F+ g7 [+ R6 Y經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
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1 u9 L' `- x* b4 L& @6、綠茶
* \" Y; T G7 J' y; E: y綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。 , v/ ?' d+ b/ R2 Z' V' h
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經常飲茶可以軟化動脈血管。
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- m, z) ]& ~1 M1 ctvb now,tvbnow,bttvb7、蕎麥
. J2 e! R E% a, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
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2 x2 y4 T2 r( x' Y公仔箱論壇8、玉米
1 C4 m/ G4 h, S* `- ~* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。
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6 |( m# U; D! |+ M& E. }公仔箱論壇9、茄子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T" H$ J& R$ p) E. H
茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。7 K! J2 G) F) A/ q5 b1 X b, M
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10、海帶
3 D: P6 N8 [6 f$ m公仔箱論壇海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。
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如何預防頸動脈堵塞？
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! z+ a0 _0 i. r& b( Y8 J g1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、控製好“壞膽固醇”tvb now,tvbnow,bttvb }' a- }' Q `
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 5.39.217.77:8898; b. n0 O1 |; Q8 |& u% x* |
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2、定期做頸動脈彩超
7 D4 \- B, K d8 F, i2 utvb now,tvbnow,bttvb頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
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3、及時發現身體信號5.39.217.77:8898, {/ u/ _! a# o, g: a
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。9 X+ I+ P/ v. p
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4、控製好“慢性疾病”
2 e$ z( s |& Q; e2 ^( D/ x5.39.217.77:8898平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。公仔箱論壇& T( Y- i6 z2 k% G; f4 M' s- j
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健血管：冷熱水浴
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冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。公仔箱論壇; u# P: F8 y9 @6 i
% `% y- h9 j5 |# }1 Y7 u+ t/ J先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。
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註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。
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3 y* n0 V. ?& y, a( |# K5.39.217.77:8898通血管：喝好3杯水3 ]/ I3 y2 D2 W/ k, z5 @% H& e, {
" h% F3 P. R: u* W& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！9 v. F) P$ \. H# a& b
5 C$ W3 l, l* O% [* I$ @! ^0 K1）睡前半小時
" M% l j5 W: z4 Q7 U L f5.39.217.77:8898睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d3 i1 [. L# V4 N; H1 ^
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半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。, |, K" n' p( F6 \/ W
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2）清晨起床後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D* {6 _6 i0 i- n
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。
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3）起夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T2 Z! z4 j2 O0 g4 ]
除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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