這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔 ; b' s% s2 e" h6 \
% w6 s8 _4 d* w" z" A6 R5.39.217.77:8898我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！
0 q9 E) {( P- @2 g5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: }4 k9 p5 q2 `- n6 ]
▲血管被堵的過程TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E, k9 m, E2 Y4 [" I* w" Y
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其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！
0 M9 D0 R1 o* L, t4 F. z% ]5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Q# |3 ~) B) U0 U. c2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！5.39.217.77:8898( b" p. H. R1 ~0 g
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▲年齡越大，血管越窄，雜質越多
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( n7 ] z9 O$ `% x/ e為什麼頸動脈最容易堵？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A$ o* \( D7 v- v- r' p
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要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
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3 V! L$ w+ j O7 |6 H5.39.217.77:8898在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。
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- F8 e) J8 x& F. _! b: d0 K頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。
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統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。
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頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！
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2 Z$ W4 u. T {6 W* z9 p1 A8 q2 n這10種清血管的食物要常吃！
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6 |, B. J8 ~4 x* L. h) m1、黑木耳
) W/ b/ D2 E4 ?" h3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
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, Q% g9 y0 ^1 S7 g公仔箱論壇2、生薑6 q* l. p* ~7 c0 l8 S
生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。公仔箱論壇! u+ [# k# o4 S2 B* d. ?! _
7 m/ X9 ?5 E* i- }4 ~. O5.39.217.77:88983、大蒜
' n0 w! k$ ?" i N7 y4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。1 i: R3 M! D% y- Y5 d7 {
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4、洋蔥
+ K- U; N1 f8 N! ^' V7 y洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。tvb now,tvbnow,bttvb9 M% S% `& j; _+ W8 \
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5、魚類
5 {9 n' s# r% x e" _# m, `: r經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
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6、綠茶公仔箱論壇0 [1 v7 f/ ?9 ^# J$ V
綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。 5.39.217.77:88989 v: B% ~, h) Y
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經常飲茶可以軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r5 W6 Z# o3 s7 V9 \
7 R0 W9 |8 H d: @, a" g* q. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、蕎麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z3 r+ K5 M2 c+ [% S
蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
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8、玉米9 [6 L6 _+ y) v$ _
玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇/ s! ]( U# A! L
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9、茄子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x$ _4 S9 }! N! S9 u) A% t/ P
茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。5.39.217.77:88989 }- M [' b; f/ h& ~% P, f
, ?2 Y' s7 h0 w1 S4 s公仔箱論壇10、海帶
; R/ c( r# b8 n5 b% \公仔箱論壇海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。
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# [, D/ h% x% I1 T3 Z2 @+ m0 g' G: g! }5.39.217.77:8898如何預防頸動脈堵塞？
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' }2 w3 o: R4 y" D" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、控製好“壞膽固醇”
7 N1 D& L+ ]# K& _$ @: P# @低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。
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/ t5 d- n7 ]* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、定期做頸動脈彩超
% E! @; ]" E6 H5 X4 g9 u9 v: [公仔箱論壇頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！% \ J0 @7 y0 G9 Z! r8 p
$ L n9 G, `3 P. P9 n) n3、及時發現身體信號: J4 b# R1 M& t" a3 y1 d
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。! {# F/ N5 ]4 q' G# V
$ u6 n0 E; P" _4 q7 n/ O# ^! \+ c2 X3 y公仔箱論壇4、控製好“慢性疾病”
" P1 x0 O+ T# B9 J7 d平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。; u3 K8 S( j! E. Q
( |* v! f! D( d& Q4 J, itvb now,tvbnow,bttvb健血管：冷熱水浴
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冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。
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1 P, A: _* j& V9 o先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。
7 _; b6 `2 t, M; W6 Z( j4 C7 }1 \7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" z0 j: y( E( W c
註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。
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# g7 u/ D" b0 V通血管：喝好3杯水
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保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i/ Y- D C6 y5 P* q# y( N2 t
1 I' X) c- n; l/ U5 u1）睡前半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d# s" ~9 t& J' K1 U$ k
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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: V% ^( A- \7 }0 z) ?0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。
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! T" P5 z) p0 K' ]2 M5 J2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）清晨起床後
5 x/ s6 t9 X/ T( f5.39.217.77:8898清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。5.39.217.77:8898- W6 Q0 B/ ^3 [# i, H. P1 p
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3）起夜
7 M/ D2 j& R9 ]4 R# ptvb now,tvbnow,bttvb除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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