許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。tvb now,tvbnow,bttvb* ] X) o% f, ]/ p% i
& X+ q, g% x/ d菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞tvb now,tvbnow,bttvb5 R- H/ V* k. ~5 D* Z
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現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。
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菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。
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白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別
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中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：
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白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。5.39.217.77:8898/ ~( N9 A$ _4 W$ a4 Y
" p+ j$ V* ?+ j9 h2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。tvb now,tvbnow,bttvb! F& { Y4 M" o; I
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菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅
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; m, B) h! y, u4 Y5.39.217.77:8898市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：
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要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。; k( i" A' E$ o$ r6 X x6 w
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要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。( Y, R, P/ `6 z2 y* R" a. u* p
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要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。
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要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。, n5 B Z, i' e
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【護眼菊花3茶飲】tvb now,tvbnow,bttvb2 z: m: h' i( ?' L: W3 O/ }
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【茶飲1／枸杞菊花茶】5.39.217.77:8898& z( A9 a0 g9 h& f7 g: [7 L
, f6 {6 f+ h2 T! v" _公仔箱論壇材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。5.39.217.77:8898( k8 c4 o+ E* Y
6 J7 t6 o4 W6 _公仔箱論壇作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。5.39.217.77:8898- U, [1 c! }0 r1 {* y" Y
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作用：補益肝腎、養肝明目。
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禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。
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. o* X g; |, n6 |# j. z【茶飲2／蜂蜜菊花茶】6 X7 o4 z8 t. @ z; {/ ^( D( u
8 p. P% e1 L: G9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。
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) p9 H" z/ T' E7 x/ r2 @' F1 u5.39.217.77:8898作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。
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% a% H+ y) P% v$ K" j" j% k2 z作用：明目潤燥。' t( q# G9 T: F) F8 J! L8 H
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禁忌：感冒、腹瀉者不宜。公仔箱論壇 P6 T- |2 b6 ?, ~( L
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【茶飲3／決明子菊花茶】公仔箱論壇6 C) f; c3 l5 O
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材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。
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作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M. {/ x8 t+ y1 k. h
+ F6 L, v) [: ^7 f- g7 ]作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。
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禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。
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發表於 2018-4-27 04:23 PM
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