你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。 5.39.217.77:8898- G3 l1 a7 Z8 y. q: g& {
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4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身 tvb now,tvbnow,bttvb; y* N+ w+ e" I5 B
! J& g- i& H4 W/ y- S, I* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb* |9 ]. Q$ C0 V2 Y( o4 V
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除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物：
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1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。
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0 o* v3 k. d2 W |2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。5 ` u: e0 G8 A$ H
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3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。
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4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。 F: k% B* M# J# D$ B( \! i3 D
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多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身
5 d( \ k3 \$ ?% P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y. Z) w6 U1 W" b q* q/ o5 ]
台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎： 公仔箱論壇: [8 e1 g( x* ~$ S v, v
& D4 }# y# ]5 [( x+ ?& R! d5.39.217.77:8898【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。
6 g" `5 ]; Y _( b+ h$ \3 T+ ntvb now,tvbnow,bttvb【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。
" }9 C& {, l: o- a# G7 E$ m4 q# itvb now,tvbnow,bttvb【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。 5.39.217.77:88985 z2 @3 g/ {! k' x; g) D
【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。 ) Q8 x4 O% f' U* Z
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發表於 2018-4-19 02:42 PM
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