你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。
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4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身 5.39.217.77:88987 J3 f1 `( K8 c
" n, U& f# \5 ]tvb now,tvbnow,bttvb當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。 " M4 \, n/ z1 H8 R% z2 U
E p- s4 T& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物： 5 l% Z$ ]0 [/ M3 S9 F
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1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。
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2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。5.39.217.77:8898* m& }# D1 ^0 b) a# j S
7 F5 a9 n3 O5 u3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。
1 o& H* }% i1 Z: p. J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w+ w) R$ f* s: `3 V( g2 r
4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C, y. V' K& Q5 _* Z# i- l9 ?/ i( V
) r( j* z2 b3 S0 U9 E6 F/ E4 R" f多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身 ! N2 x W1 I' E( S
0 T6 r2 S1 C5 c. K5 T" ?台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎： - ^/ ?% I" h7 U4 [4 R( J5 I9 v
2 k+ C& y( j5 Q7 W【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。 2 \/ l1 P6 [2 `( W6 l) e3 I
【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。
4 z! d- R; |& v7 ~( H, o【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。
" \. B3 a3 u( [" Y9 D1 u2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。
. O0 e9 o2 N w% j! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2018-4-19 02:42 PM
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