薑是調整身體狀況的好朋友。在夏天裡容易因為夏季疲勞而免疫力下降，這個時候就可以用生薑冰塊來提升你的免疫力。生薑冰塊是把薑打成碎末再冷凍成冰塊，可以更完整的吸收薑的營養成分，而且還有提高免疫力、促進血液循環與瘦身的效果。
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薑辣素提高免疫力，薑烯酚可以抑制膽固醇
& F; V8 l( S, j) k/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, b$ \$ }! ^3 @) @. {tvb now,tvbnow,bttvb日本石原診所副院長石原新菜醫師著有出版半年就大賣8萬本的《乾薑排寒》（方舟文化已出版，原書名：病気にならない 蒸しショウガ健康法），她表示薑辣素可以提高免疫力，殺菌力也很強，還有促進血液循環的效果。薑烯酚則有抗氧化與抑制膽固醇的清血功能。 $ S+ Z" ^$ @' s1 ` n3 L
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石原新菜亦表示體溫如果下降1度代謝率會下降12％，免疫力會下降30％。日本厚生勞動省調查亦顯示體溫如果每上升1度，代謝率就會上升13％，免疫力也會跟著提高5～6倍，提高代謝率對於瘦身也很有幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb$ @ O t$ G2 u( I
% f' x: ~$ K2 }; R) z' d6 }蒸生薑代謝效果增加20倍，做成生薑冰塊吸收效果更佳
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4 M5 i) k- ~% {* ]石原新菜指出把薑曬乾處理後，薑辣素就會轉換成薑烯酚，讓薑烯酚的效果增加20倍，身體的代謝率也跟著提高，也就更容易瘦了。
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再把蒸生薑做成生薑冰塊的話，吸收的效果更好，因為生薑冰塊可以完整吸收攝取薑的營養成分。生薑冰塊的應用範圍也變廣，還可以縮短料理的時間。 tvb now,tvbnow,bttvb- z" P; R4 T5 [7 X3 }1 w
( ?& `7 g+ ?+ jtvb now,tvbnow,bttvb生薑冰塊這樣做： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m9 ]( K; S% Q4 t4 T7 g8 i: k% V8 L
% b( `9 u3 L: d6 j步驟1：把蒸生薑200公克與水100公克，加入食物調理機中打碎 5.39.217.77:88989 D4 p8 E2 m b {
8 ^+ H8 L9 h2 d5 s6 b公仔箱論壇步驟2：把打碎的薑末倒進去製冰器中 5.39.217.77:8898) H" R! T, G( t! b6 f1 k# M+ D. e
, C, L" @ D" L0 H9 j+ H/ D/ Wtvb now,tvbnow,bttvb步驟3：結成冰塊後就完成了，建議在一個月內使用完畢
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蒸生薑的做法請參考： 日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！ 公仔箱論壇: j v' W- r& d
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生薑冰塊這麼用： 6 J' H/ v2 r i
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把生薑冰塊加入檸檬、砂糖或蜂蜜調來喝，或是在紅茶裡加入生薑冰塊，製成生薑紅茶，也有利尿消腫、排出多餘水分、消除體內寒氣的效果。料理的時候加進生薑冰塊一起燉煮、熱炒或是煮湯，都有增加料理味道的作用。 ) f- G/ v2 q U* b5 ^
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發表於 2018-4-15 04:11 PM
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