薑是調整身體狀況的好朋友。在夏天裡容易因為夏季疲勞而免疫力下降，這個時候就可以用生薑冰塊來提升你的免疫力。生薑冰塊是把薑打成碎末再冷凍成冰塊，可以更完整的吸收薑的營養成分，而且還有提高免疫力、促進血液循環與瘦身的效果。
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薑辣素提高免疫力，薑烯酚可以抑制膽固醇 $ u/ m! s% z9 u ~
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日本石原診所副院長石原新菜醫師著有出版半年就大賣8萬本的《乾薑排寒》（方舟文化已出版，原書名：病気にならない 蒸しショウガ健康法），她表示薑辣素可以提高免疫力，殺菌力也很強，還有促進血液循環的效果。薑烯酚則有抗氧化與抑制膽固醇的清血功能。
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3 Y3 D! k: P% l6 E8 ltvb now,tvbnow,bttvb石原新菜亦表示體溫如果下降1度代謝率會下降12％，免疫力會下降30％。日本厚生勞動省調查亦顯示體溫如果每上升1度，代謝率就會上升13％，免疫力也會跟著提高5～6倍，提高代謝率對於瘦身也很有幫助。
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9 u% _, B8 j ?& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒸生薑代謝效果增加20倍，做成生薑冰塊吸收效果更佳 公仔箱論壇4 k$ ?+ i7 E. d( L( n# q/ v: l
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石原新菜指出把薑曬乾處理後，薑辣素就會轉換成薑烯酚，讓薑烯酚的效果增加20倍，身體的代謝率也跟著提高，也就更容易瘦了。 5.39.217.77:8898) Y9 |5 F& U: t
* G& }! Q/ z* Z/ @ R- N公仔箱論壇再把蒸生薑做成生薑冰塊的話，吸收的效果更好，因為生薑冰塊可以完整吸收攝取薑的營養成分。生薑冰塊的應用範圍也變廣，還可以縮短料理的時間。
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; [2 c1 z2 q; @; r( {7 O8 m( etvb now,tvbnow,bttvb生薑冰塊這樣做：
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步驟1：把蒸生薑200公克與水100公克，加入食物調理機中打碎 5.39.217.77:88981 ^9 p$ d$ g9 h, w: n
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步驟2：把打碎的薑末倒進去製冰器中
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$ @1 V4 o F R7 S1 ^2 ]) }步驟3：結成冰塊後就完成了，建議在一個月內使用完畢
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% I: O- _1 J& ]* @0 A公仔箱論壇蒸生薑的做法請參考： 日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！
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+ T- D2 u; ~4 P! i% ?* g5.39.217.77:8898生薑冰塊這麼用：
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把生薑冰塊加入檸檬、砂糖或蜂蜜調來喝，或是在紅茶裡加入生薑冰塊，製成生薑紅茶，也有利尿消腫、排出多餘水分、消除體內寒氣的效果。料理的時候加進生薑冰塊一起燉煮、熱炒或是煮湯，都有增加料理味道的作用。
9 P1 o- s! w3 V8 P3 Z9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2018-4-15 04:11 PM
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