薑是調整身體狀況的好朋友。在夏天裡容易因為夏季疲勞而免疫力下降，這個時候就可以用生薑冰塊來提升你的免疫力。生薑冰塊是把薑打成碎末再冷凍成冰塊，可以更完整的吸收薑的營養成分，而且還有提高免疫力、促進血液循環與瘦身的效果。 * `- V ?7 Y5 M" I! H3 t
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薑辣素提高免疫力，薑烯酚可以抑制膽固醇
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日本石原診所副院長石原新菜醫師著有出版半年就大賣8萬本的《乾薑排寒》（方舟文化已出版，原書名：病気にならない 蒸しショウガ健康法），她表示薑辣素可以提高免疫力，殺菌力也很強，還有促進血液循環的效果。薑烯酚則有抗氧化與抑制膽固醇的清血功能。 tvb now,tvbnow,bttvb1 k: h; r( `& {+ w9 z- u
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石原新菜亦表示體溫如果下降1度代謝率會下降12％，免疫力會下降30％。日本厚生勞動省調查亦顯示體溫如果每上升1度，代謝率就會上升13％，免疫力也會跟著提高5～6倍，提高代謝率對於瘦身也很有幫助。
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1 [& x% w6 v: A! [- T* R公仔箱論壇蒸生薑代謝效果增加20倍，做成生薑冰塊吸收效果更佳 公仔箱論壇7 }* H4 h9 C3 X t% n7 N3 _3 n* f/ Q
! x3 q: |2 ?8 w3 [6 \* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石原新菜指出把薑曬乾處理後，薑辣素就會轉換成薑烯酚，讓薑烯酚的效果增加20倍，身體的代謝率也跟著提高，也就更容易瘦了。
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/ ^! d# S3 }( y$ D3 T5.39.217.77:8898再把蒸生薑做成生薑冰塊的話，吸收的效果更好，因為生薑冰塊可以完整吸收攝取薑的營養成分。生薑冰塊的應用範圍也變廣，還可以縮短料理的時間。
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7 V# ^' w; o7 Z, U! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑冰塊這樣做： 5.39.217.77:88981 ^3 k3 `0 c2 P: t* A+ n
. s2 b/ }' c8 |" Z5 \公仔箱論壇步驟1：把蒸生薑200公克與水100公克，加入食物調理機中打碎 5.39.217.77:8898: q8 `8 V/ j2 e/ I3 |
, B" I. v5 Z; r1 r( E步驟2：把打碎的薑末倒進去製冰器中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r1 }1 }+ i' Q. w- q
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步驟3：結成冰塊後就完成了，建議在一個月內使用完畢
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. v, v# |7 E) U/ W, [1 c公仔箱論壇蒸生薑的做法請參考： 日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！ tvb now,tvbnow,bttvb: a- V2 o, K# ^0 i
+ B9 d) _ T! s/ v- j生薑冰塊這麼用：
# {2 e4 M, p) m0 k. C' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _6 K* i) u5 r( L* W5 l/ T) P( _5.39.217.77:8898把生薑冰塊加入檸檬、砂糖或蜂蜜調來喝，或是在紅茶裡加入生薑冰塊，製成生薑紅茶，也有利尿消腫、排出多餘水分、消除體內寒氣的效果。料理的時候加進生薑冰塊一起燉煮、熱炒或是煮湯，都有增加料理味道的作用。 - ?! a. Q2 w) E0 r* P
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發表於 2018-4-15 04:11 PM
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