世界日報 編譯張玉琴／綜合紐約電
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一項研究對象為140萬人的報告指出，簡單的快走或騎單車運動，即可顯著減少罹患肝癌、肺癌、腸癌等13種癌症的風險。5 S2 v' A: N3 c( w4 e+ z! t
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勤於運動，能使罹患食道癌（oesophageal cancer）的風險減少42%，食道癌會使咽喉或食道受損；此外，體能活動能使肝癌、肺癌和腎臟症的罹患風險，分別減少27%、26%和23%。
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雖然運動對減少罹癌風險的好處廣為人知，研究人員說，四體不勤的人仍然很多，全球31%人口的運動量，都達不到專家建議的標準。公仔箱論壇1 w- ~, d1 R$ F4 X% P! b
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運動減少罹癌風險。 劉品羿2 e$ v% a# G2 d/ D
7 z6 `) n/ W5 [7 o馬里蘭州國家癌症研究所（National Cancer Institute）的莫爾表示，如果運動可減少罹癌風險千真萬確，政府公共衛生官員及主掌預防癌症事務者應該採取行動。5.39.217.77:88981 ^0 H' H5 y g, b9 F; c* r
3 a: l; C: |4 \. w I _- @5.39.217.77:8898這項發表於美國醫學會內科期刊的報告說，運動可降低風險的癌症，還有子宮癌（21%）、骨髓性白血病（myeloid leukaemia，又稱血癌，20%）、骨髓癌（17%）、結腸癌（16%）、頭頸癌（15%）、直腸癌（13%）、膀胱癌（13%）和乳癌（10%）。
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7 D* y. n. i. [這項研究未涉及「身體質量指數」（Body Mass Index），也未探究病患目前或過去是否吸菸。整體來說，體能活動量較大，可使任何一種癌症罹患率降低7%。1 v% @& c8 m( A( h. Z( D$ n4 f
3 E/ f2 {3 A W" X6 ]8 ^公仔箱論壇該研究彙整1987年至2004年進行的12個美國和歐洲的研究資料，比較體能活動量和26種癌症患者的關係。過去研究顯示，每週僅兩個半小時的溫和活動（如割草），即可抑制體內發炎，而體內發炎被認為是罹癌原因。tvb now,tvbnow,bttvb- \: H6 D) k1 u/ H `( I
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2 V& A' R5 s# T, D l來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-4-14 03:26 PM
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