絲瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b1 O& }2 ]) {0 e
預防便秘，加速排毒
# z7 N! F W! Y) ]+ [tvb now,tvbnow,bttvb【適宜用量】每日60克左右為宜
- K, k' A) x+ Q' X" \& P5.39.217.77:8898【適合症型】肺熱熾盛，大腸燥結 . i1 k$ G: u6 G. {1 Q0 ?
【營養成分】皂疳、維生素 tvb now,tvbnow,bttvb, \9 P+ N0 S S* C' q
) v' v& f# F/ _: K5 W0 o- a& v- B5.39.217.77:8898便秘為什麼吃絲瓜
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% b0 d: h3 j, l2 a4 ~tvb now,tvbnow,bttvb絲瓜中所含的皂苷和黏液有利於大便通暢，能預防便秘，加快機體的排毒過程，幫助提升新陳代謝。
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: X4 B9 ~: R0 V s0 a. O小絲瓜有大功效
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絲瓜有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理月經不順等功效，還能用於治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、崩漏帶下、血淋、痔瘡癰腫、產婦乳汁不下等病症。月經不調者，身體疲乏、痰喘咳嗽、產後乳汁不通的婦女可多食絲瓜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z9 k, A3 f2 @* [
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食用絲瓜應注意 公仔箱論壇3 M; _' s8 k2 l- U6 K& V9 b
- z6 t# @/ Z' c( ^& ]/ s公仔箱論壇應選擇頭尾粗細均勻的。挑選有稜絲瓜時，要注意其褶皺間隔是否均勻，越均勻越甜，表皮應為嫩綠色或淡綠色，若皮色枯黃或瓜皮乾皺、瓜體腫大且局部有斑點和凹陷，則該瓜過熟不宜食用。絲瓜不宜久藏，可切去蒂頭再用紙包起來冷藏。
8 {6 C3 u" ~' ^, Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F$ i3 n6 |+ c' z+ T
巧用絲瓜來養生
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1.滋陰養血、清熱潤燥：西瓜翠衣、絲瓜各100克，黃豆芽30克，天門冬、薏仁各10克，板藍根8克，鹽、嫩薑絲適量。西瓜翠衣切片，絲瓜去皮切絲，黃豆芽洗淨；將板藍根、天門冬放入砂鍋，水煎取汁，棄渣；將藥汁和薏仁放入鍋中加熱，加入西瓜皮、絲瓜和黃豆芽煮沸，調味即可。 $ @2 l: `5 n. I( u, Z. u4 F# r
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2.利尿消炎、養肝降脂、養心：絲瓜1條，荔枝12枚，番茄1個。荔枝去殼去核備用；絲瓜去皮切塊，番茄洗淨切塊；平底鍋放少許植物油燒熱，放入絲瓜稍炒軟，然後加入番茄塊一同翻炒，加少許鹽炒勻；絲瓜和番茄都炒軟後，加入荔枝肉，稍翻炒幾下即可。
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2 i/ e6 U& w! X0 @5.39.217.77:8898絲瓜這樣吃：絲瓜百合炒紫甘藍 - a0 E" O/ W$ v- q5 f5 j/ L! @1 E8 M
/ O1 V4 C$ b; o) ^. Z7 R) f* f; l公仔箱論壇原料：絲瓜200克，紫甘藍90克，白玉菇70克，鮮百合50克，彩椒塊40克，蒜末、蔥段各少許
+ K- Q" o( |+ K* K+ J5.39.217.77:8898調料：鹽3克，雞粉2克，生抽6毫升，水澱粉、食用油各適量 6 f' c: ?! T/ }& L0 {2 D" p
製作： tvb now,tvbnow,bttvb9 i; Z. C6 ~ z9 U6 e; {
1.洗淨食材，白玉菇切段、去皮的絲瓜切小塊、紫甘藍切小塊。 5.39.217.77:88986 r- ~, \7 V: r& |9 I
2.鍋中注水燒開，加鹽，放紫甘藍、絲瓜、白玉菇煮至斷生後撈出。 tvb now,tvbnow,bttvb d+ S5 E) r7 b- S
3.起油鍋，放蒜末、蔥段爆香，倒入百合、彩椒塊炒香，倒入紫甘藍、絲瓜和白玉菇，用大火翻炒一會兒至食材熟軟，加入鹽、雞粉、生抽、水澱粉，炒勻即成。
3 H* x: O0 W* v6 N5.39.217.77:8898專家點評：可幫助腸胃蠕動，加速身體代謝，紫甘藍含吲哚類物質，能防癌抗癌。 ; W; W! ]% k' G6 Y
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絲瓜這樣吃：彩椒炒絲瓜 5.39.217.77:88984 n1 f) U2 p. s* m! B6 a
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原料：彩椒120克，絲瓜150克，蒜末少許
0 _ \ G$ V+ M0 z* B' n y* Wtvb now,tvbnow,bttvb調料：鹽、雞粉各少許，黑芝麻油3毫升，水澱粉10毫升，食用油適量 tvb now,tvbnow,bttvb; X5 s" z" L( l# b
製作： ( S9 }9 ~) ]+ K& ~2 D
1.將洗好的彩椒切小塊，去皮洗淨的絲瓜切小塊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }; r) H- d( h! S! ^
2.起油鍋，下入蒜末爆香，放入彩椒、絲瓜，快速翻炒勻，注入少許清水，翻炒至食材熟軟，加入鹽、雞粉、水澱粉，炒勻，淋入少許黑芝麻油即成。 ( {/ G0 f5 c& e- k6 D2 W
專家點評：能促進腸道蠕動，加快大便排出，還能促進胃液和唾液分泌，助消化。 5.39.217.77:8898, x' {* G# }& H( w( d7 t
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發表於 2018-4-9 03:35 PM
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