每天照鏡子都看到眼下暗沉，掛著熊貓眼，旁人總問是不是沒睡飽、看起來很累嗎？如果不是偶爾睡眠不足，一直都有黑眼圈的話，其實有可能是肝臟不好的訊號！肝不好會造成解毒功能變差，皮膚、頭髮乾燥，容易疲勞等諸多問題，透過四種養肝的方法與食物，就可提高肝臟機能！
4 s9 B2 V8 `# l5 i+ N公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n: w) B# N. h; f. _
w7 Q) ~. @3 b2 t* i
1 {; Q( o4 e4 N8 Q+ r
, Q( f3 G4 o* ?# T) K5.39.217.77:8898肝臟與全身血液循環有關 肝不好易有黑眼圈、容易疲勞
2 U, Z# ?: ?! U公仔箱論壇
3 o; B* \. }$ v0 z% e; @- Z3 d5.39.217.77:8898
" W, g1 p* o% p- h5.39.217.77:8898
# h0 u9 h1 v8 T# k! @5 i+ D5.39.217.77:88989 N% ^$ A; J( D/ z
眼下揮之不去的黑眼圈，看起來顯老又給人勞累的印象，許多女生都試過塗抹各種保養品、毛巾熱敷與按摩，就連改善睡眠不足的問題，一天睡上九個小時，卻發現黑眼圈還是完全紋風不動？
& a8 M% n5 |$ w( _% }: e, u7 vtvb now,tvbnow,bttvb
# |$ S) Z+ k8 i. y) A! H% i( [tvb now,tvbnow,bttvb8 m! `& b3 E; E( _
tvb now,tvbnow,bttvb0 l, G# ?) w& @9 v
' j. [- v' h, ~1 w% n) c! L. z日本美容專家藤田千春表示，黑眼圈形成的原因不只有色素沉澱，如果黑眼圈長久不消，就與身體的臟器有關了，而與血液循環有關的臟器，就是肝臟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m3 Z( R( \4 q0 G' d
 5.39.217.77:8898: T) j: z% p% O8 ?& |" e) T
tvb now,tvbnow,bttvb5 G) ~/ z) t& _- C* J2 Z; P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]5 N) P7 m6 b( I' {* e7 Q0 w
+ @9 n$ O# }& f* x7 Y肝臟是身體新陳代謝的重要器官，是分解酒精與有害物質的身體淨化器官，會將食物中的毒素與老廢棄物淨化排出體外，將攝取到的營養帶回體內。因為暴飲暴食、飲酒過量與睡眠不足等，就會導致肝臟疲勞，導致容易疲勞、頭髮和肌膚狀況不好，以及掉髮等症狀，還會影響到血液循環，並讓解毒功能變差。 ' z' O4 [9 X# J+ w; I9 z8 t; b
7 H x5 A% S% s! Q( f《護肝這樣做》
$ X7 d* y- E6 y8 A2 ]! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 c9 }2 m% Q9 Z, g% {; e5 _tvb now,tvbnow,bttvb1.熱敷 tvb now,tvbnow,bttvb, T( t, N7 t9 ~" P2 U/ u
日本健康專欄作家山本朱美表示，可用加入65~70度熱水的熱水袋敷在身體右側，胸口正下方的肋骨內側。感覺到溫暖的溫度即可，如果感覺到燙的話可稍微移動位置。使用熱毛巾的話，除了上述的位置外，可將毛巾包覆到背後，充分暖和肝臟，直到毛巾變涼，大約10~20分鐘為佳。
6 T0 r1 O; p# \7 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. P- I( p! k9 M: g
2.泡澡 公仔箱論壇4 U) R0 {6 S' x; u* w2 F7 J _5 W
身體虛寒會影響到肝臟的機能，藉由讓全身的血流量增加，有助於溫暖肝臟，提高肝臟的血液循環，提高解毒機能。此外壓力會讓自律神經中的交感神經緊張，讓內臟的血流量減少，讓肝臟的活動變得遲緩，對肝臟有非常不好的影響。泡澡時徹底放鬆，暖活身體，也有助於放下壓力。
) M( g* \, |0 F8 T6 t" c5 j5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 w! D& U- u, L+ N- L; v
3.酪梨 5.39.217.77:88984 N% S7 q5 P! _+ L
酪梨中含有對肝臟特別有益的抗老化物質穀胱甘肽，穀胱甘肽是由三種胺基酸組成的排毒成分，可以去除傷肝的活性氧，防止肝臟機能低下，提高肝臟的解毒功能。此外半個酪梨就含有1盒納豆的膳食纖維，以及礦物質鉀，有助於排出體內囤積的毒素與多餘水分。
. ]5 } x0 d2 l: m$ a& K4 A
& E: d' |& {0 B- J6 e- \1 }# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白菜 ' q5 e. E3 q4 B0 w+ K
傳統中醫裡有著生白菜能解酒毒的養生法，以成份來看白菜中的化合物吲哚有助於分解酵素，是有助於改善宿醉的食材。此外，日本健康專家南恵子表示，白菜中的硫代配醣體(glucosinolate)能提高肝臟對癌物質的解毒作用，可防止化學物質鉬與發癌物質的吸收和囤積。
; T( S- a" W$ \5 B6 ?5.39.217.77:8898 |
發表於 2018-4-5 11:56 AM
| 
