週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！
, q! @# ~- e( F) s3 n3 b- }
- z! F1 v- L! f& Ltvb now,tvbnow,bttvb這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。
( L+ J6 J* F3 ]( U% c- d4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z7 C3 X. V' w4 G: p r, a
因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵：
/ S4 }/ u1 M. P2 V6 J公仔箱論壇
! W6 v- Y/ b; l3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變
; b! b8 {$ V3 S上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。
. H4 L3 G* y- k
! E; E" ~9 [% [ K) b7 Y6 N$ P! rtvb now,tvbnow,bttvb2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌tvb now,tvbnow,bttvb0 D' |4 o5 ]# K+ v' o- h- s) J3 B
餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。
6 u+ Z8 G# o& w5 R公仔箱論壇
. K4 I w- g# k- ]. `! X- ~3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身
2 k) @' g1 C L1 {" i痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。
/ z2 x- u. I/ y公仔箱論壇( }% k4 l4 ]# Z3 p
4. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來
! O8 {! z) @! m1 D2 \9 P5.39.217.77:8898到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。
~0 }( V* z+ @* E9 C' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 r/ ?$ p; p+ Z0 B9 ]8 Z5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門5.39.217.77:8898# m$ K' i3 x/ t/ @! `8 F6 ?
把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。 公仔箱論壇! Q1 C7 O2 ~% N! f
?& X: m) s* ~4 v B5 T. E% {6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外
: j+ \2 x& J6 K% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ~' T/ Q% E# n9 B( d m: Y1 I
- ?+ b/ r+ I$ W4 C3 T4 v
7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入
7 w4 r4 u/ m9 y% A: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。
- [- X0 E* M* u( x+ v, f* r5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb- Y/ B' ]0 I4 J7 L% | f% v1 G
8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥( o6 ]* ~ u8 n- q" v2 h
憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。
$ C+ n& b6 p: J( V! B# ]9 {, K5.39.217.77:88982 F) J: C$ |9 }- S G) M7 P
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:23 PM
| 
