週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！tvb now,tvbnow,bttvb+ `& `" i* r9 i- q* T
# T# A n: `; H: K! f# z這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。' c. F6 ]7 z; I9 I! U
* z4 s# N1 a2 n: ?& ?因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵： tvb now,tvbnow,bttvb8 Z0 h6 D+ I" u9 x) Q, C/ D
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1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變
0 R1 R. L3 ` |4 x4 A8 Z9 w上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。 5.39.217.77:88988 v0 R; q& Q2 }2 @3 B
0 c. f1 n" L! p3 x" t$ _2 etvb now,tvbnow,bttvb2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌
5 O! j2 f4 u/ i- {/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。 5 ]9 F( s, c8 G
( \' q3 h) |8 r6 ?" M# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身
. x9 G* c- k2 x( Utvb now,tvbnow,bttvb痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。
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/ F% d' ^+ |; h/ e& i5.39.217.77:88984. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來
; H: A. r3 i/ C7 Y! C4 l3 X5 Ktvb now,tvbnow,bttvb到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb! c) r" `8 D% f/ d( e4 e
* F$ I; k4 ^" i! L. z1 l% _' \5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l6 t5 [: I) z6 [
把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。 tvb now,tvbnow,bttvb$ z: U+ X: U/ a r) _9 d; W
' {& p, O, v2 \" }% B6 M$ \" r5 R6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V" ~* s$ | ^ j. x" b
睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。
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7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入
8 F @( S$ c3 K. M2 O) K公仔箱論壇鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。
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8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥
% G5 W, S; i+ J3 v) Y' X4 i憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。 ; M) V; ^! W% I8 A3 J
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發表於 2018-4-1 01:23 PM
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