聯合報 記者王麗娟／輯譯5.39.217.77:88986 b C7 t/ v" q, g- F% K
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繪圖／杜玉珮
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4 d. c- w3 Z7 v& i1 N一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。
) Q9 f# h8 f. rtvb now,tvbnow,bttvb1.運動不足公仔箱論壇" N% B4 S3 }/ t0 k9 {
, X/ l( m; b4 ^) G5 G7 v; w5.39.217.77:8898洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。
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4 A. T2 g! r# ^2.菸抽太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d- X6 c) B# _" O. B# F
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「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
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雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。
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3.做得不夠tvb now,tvbnow,bttvb5 t w6 V5 R+ c
6 ] v& q! _4 C z# r2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。
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研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。tvb now,tvbnow,bttvb. b+ w) ]5 J8 Y2 _. v/ L/ j1 o
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4.睡眠不足tvb now,tvbnow,bttvb4 P5 Q( @6 `% ~% w0 u/ C o
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密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。7 h% |" @. Y0 }( x& h: ^( d
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芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
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3 X& Z7 }' }: V6 N: s5.不吃西瓜
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德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。公仔箱論壇 l) R- ^# K. s
5 K0 A+ d6 R6 _! V2 B" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.吃太多垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb: u2 S' {8 g- V, z# l7 L# g
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哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。
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7.愛看電視- u) L2 `8 L5 h1 p% m2 m
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羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b) y( T/ ~: ]$ j( C3 Q1 a
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8.防曬霜未洗乾淨
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6 N; U( R) \4 |. J \4 {8 R0 ]! K根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。tvb now,tvbnow,bttvb* _! `: c; L0 V
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9.不注重口腔衛生
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「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。5.39.217.77:8898% A: P& C- z, \
5 \7 }/ k+ Q9 n5 F& V5.39.217.77:889810.不喝咖啡公仔箱論壇" W5 h2 g5 V1 B' J: Y; m1 o$ `
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德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。
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來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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