只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。
! w) M& u4 h1 b. G# mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A9 D$ O) _' i1 h
患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。
- C6 i- ^' W4 G: E% u5 Q3 K z公仔箱論壇5.39.217.77:88984 p2 p% ?: R& u( F" S
首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。' c. T8 N( J0 k' _
* R' r$ J' R* R( ]% _) K6 }: p5 _- S
●頸部駝背
- _+ J# A# x9 `+ x2 O
. n# y( `; x8 {+ N8 \( y頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。
. W1 Y: I7 h8 S4 X- V公仔箱論壇7 k# k5 O5 J3 e
●後背駝背2 Z- ~0 K$ b* K/ d9 D. E, |
公仔箱論壇1 v; p+ a' w1 n3 w* S0 ?4 u
後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a- w9 x; P6 p7 H t
, z2 T& l. v+ S! v: F) E! v
●腰部駝背5.39.217.77:8898' u Q' |+ e! P9 B3 g! M. @) K
; k6 C( {! ]4 R8 e& m6 c
腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。
( g. d' y+ B4 l% o
/ W( w! e& ?! L; K- w, C公仔箱論壇●腹部駝背
. F8 `" x3 \" \+ x6 i5.39.217.77:8898
0 \1 Q. L Z" \( e" f不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。" v* L6 J1 E; w* q1 v) d
( G7 C% d: w) c/ G( t7 e4 b
頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。' Z: r/ w+ }; }% i2 s6 E
# S N6 O+ C/ O! [- R1 I2 I3 |6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。5.39.217.77:8898, z: K3 O8 N+ p/ B j- `
. u4 @1 }! v7 m- A9 z+ H, o" @4 f公仔箱論壇後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。
6 k$ }/ I: O% `) j- D6 Y/ q) J公仔箱論壇
0 |+ Z% f) \ @ h, z+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。
" ~- A B% B3 i* a. _: W公仔箱論壇% n6 [" j; {2 N
特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。
. a5 _* V) c5 o. c6 K' j) b5.39.217.77:8898
8 z# Y4 e$ }0 H& z5.39.217.77:8898憑自己的力量預防駝背重度化& J* b" f' o* \: S5 y- }, b! e4 x
* q6 W) `; {' T4 c: V$ v" l/ Y公仔箱論壇不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。
+ I1 F# ]) t7 h# K公仔箱論壇
# E" g" {1 s, y, |) k5.39.217.77:8898例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。
1 X& {0 [5 a |; F( P# H2 u" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( N3 P0 [8 Q4 Y9 b) S
當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。公仔箱論壇, ^9 X, m) _8 b0 y6 d
- |) U( P9 M6 I+ Ctvb now,tvbnow,bttvb儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。tvb now,tvbnow,bttvb; \: N4 A! B2 Y& l8 M1 Y7 I
5.39.217.77:8898' Z/ S& l" ]# [$ u" `
因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。5.39.217.77:88980 k- U- z! a# G# t: M; ]
; N3 \! h( x( E f" S5.39.217.77:8898(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
| 
