全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
6 I( b2 c. J5 |1 ]2 G5.39.217.77:8898【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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常見中風症狀有哪幾種
* E; c. C( v: |& S* _6 ]) y9 _9 g& R- `5.39.217.77:8898一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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6 I( w3 I8 a0 l( g" [, }8 E公仔箱論壇腹中風
' t/ }; _' Z4 v$ o) q2 u$ @) w公仔箱論壇臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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) Y3 S7 W' z4 [發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J2 I% ^( o: o$ t- G# U8 @
多發生於50歲以上的老年人。
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1 h3 `- h" H# Z8 q9 v7 R7 l2 `症狀 ! F2 `2 X$ @# ?9 ?5 X0 J3 J7 ?
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
, D' x. h, G0 x' N) k0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A$ m( ^1 [2 u
注意事項
( l0 |3 \' \$ {- G4 c0 ]& b0 J5 A/ ?tvb now,tvbnow,bttvb該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 tvb now,tvbnow,bttvb3 S* ]' S S; G
7 _) C4 a( R. U9 E$ t( b# W5.39.217.77:8898眼中風
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發生人群 " z) `4 `: _8 \7 [3 C$ }: S
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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; y2 ] N/ y3 d. ~, n症狀
4 o1 J* E: c1 I/ l K. {公仔箱論壇視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 tvb now,tvbnow,bttvb' w: t4 w/ V4 K4 G# _
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注意事項
) Q; i5 X1 C7 ?9 H: f5 M Y1 r/ @公仔箱論壇患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~1 V8 K r( K
4 I' P8 U% l: |+ u子宮中風
( M% g; C. g$ A5 U5.39.217.77:8898子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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& d3 {" r0 t/ o% y! `5 _: ^/ y! ztvb now,tvbnow,bttvb發生人群 ! F! h2 D f: e2 s
停經後的女性。
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* ]5 K! G8 [2 i, r7 V7 X症狀 公仔箱論壇. ~2 w- A: O7 Z# G
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m/ V3 @* }6 A# L7 G* c
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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* ?/ S: L' A: D2 E6 c: R注意事項 8 Y/ d4 n! _8 d/ t, k4 k
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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5 ~, x6 w9 Z# @) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿中風
* T. W/ L$ f7 q/ J公仔箱論壇腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 公仔箱論壇' H6 x7 H2 K* }/ g& N# I ?+ w
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發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I( y5 _# Y* h) s/ m& i" ^
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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症狀
) b7 D4 E* x& f, ~: z7 z O# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 tvb now,tvbnow,bttvb# |1 l; u2 Y: G6 A8 H! Z3 e. q/ @) T
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注意事項
7 c0 p- L3 M- x1 k& b及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
' m. o' l( u, S. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防中風自我調養法
# d8 W7 `/ M/ k' V$ a6 s% G3 K2 G' E" g5.39.217.77:8898導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 5.39.217.77:8898- H& z7 f. L0 I
) ]2 O4 ?# \0 ~& A3 m3 p3 ytvb now,tvbnow,bttvb中風的預防保健
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1 Z/ {0 f/ G# N$ J$ e% wtvb now,tvbnow,bttvb瞭解中風的基本常識 公仔箱論壇& k! F+ q% w/ I1 z
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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0 N" j6 ?+ v2 @5 Q# }! t公仔箱論壇警惕中風的前兆 6 i4 G# p6 g) j% a& `% b$ C9 |8 {
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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堅持「3補3降」的飲食原則
& {( r& ?* `! _; j5.39.217.77:8898預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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注意勞逸結合
/ \1 _- g1 S9 h公仔箱論壇進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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7 X. R/ [3 t( H5.39.217.77:8898保持情緒穩定 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E+ i6 U) _5 V r
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 5 A p* J- \7 O
: F" S8 A& Y6 r7 s4 @2 v& x公仔箱論壇多觀察天氣變化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y4 o' n0 P$ J4 H7 ^- U9 k) d6 E
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 $ V( N% t. l% {! s0 [
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保持大便通暢
8 B" Z3 Q# l, v! d# v3 o老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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老年人預防中風的幾個盲點0 o6 P: i* V4 s( q8 }$ T6 G
8 o2 A9 }2 V; W' {盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
( L% N, l0 Y1 Etvb now,tvbnow,bttvb中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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2 p8 A, ^. Z) q6 @( i公仔箱論壇盲點 2：小中風無關緊要
4 B8 ^3 o7 M% V9 }- [3 p6 |5.39.217.77:8898醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 5.39.217.77:8898- i; h" q+ m5 q$ h- g
& Q6 D" u) H1 [盲點 3：瘦子不會發生中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j6 {4 w l' ]& X0 B$ d9 ?! {1 [! ?
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 7 b$ z1 x5 x1 V3 C7 H3 F7 w; U
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盲點 4：少服幾次藥沒關係
2 B9 K% `2 ^/ a& {% i% n一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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