全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓' k4 J* Y# Y" A& { {9 A; |
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [# |, ^" B: H* e
4 ?% e( S' u2 r0 j7 F常見中風症狀有哪幾種 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W% m4 a) |% O$ p
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。+ `8 z6 l/ M+ R8 }- ?
3 |" L* M$ M S" }4 L4 vtvb now,tvbnow,bttvb腹中風 . z9 ]& h: U8 I8 p# I1 O
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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發生人群
/ t, d! L4 I y1 R5.39.217.77:8898多發生於50歲以上的老年人。
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3 G- ?0 q* q7 p6 d4 l, ^症狀 5.39.217.77:88981 r0 c0 m, U9 [; K: t& N# v4 J# K
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 0 [ G8 m( \/ L* ^' W+ s
" |0 P( h2 V7 \注意事項
- h6 c" Y& s" | L# Y, G+ B! o5 F+ @0 n公仔箱論壇該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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& w) [; ?" y$ d: Y& a5.39.217.77:8898眼中風 5.39.217.77:8898) T5 w0 Q8 O7 d: H
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發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D. U' y% F; I, j6 o
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 4 x3 L( V* e8 Q' f
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症狀
! f% [% Z8 S* }4 C8 y; L) M視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 7 q) `; s3 j, `) W4 A
3 k7 ^+ C y+ H i! R/ P7 D `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項
( _- i6 R! N( |# x$ T$ h患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 5 ^% @2 Y( p1 V5 X! S
. |& s* D, ]* h. V! o }tvb now,tvbnow,bttvb子宮中風
5 o( ~$ L; K8 f/ ~* A5 P子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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發生人群 & A% ^) j. _& E. I6 z
停經後的女性。
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症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w$ s5 \& c% L
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
) P7 b" e, ]% W" {( p, Atvb now,tvbnow,bttvb婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 5 t: i6 I; M2 |; @7 j! B
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腿中風
% ]( g; }) [) D) W腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 公仔箱論壇& `( _7 t1 h$ p( o& B
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發生人群 ; K! g7 I, z+ R
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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$ m3 Z* w5 }1 U: n/ atvb now,tvbnow,bttvb症狀 5 C7 _! V' j* l$ h) E& R! d3 `
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 5.39.217.77:8898+ f7 k) l3 v; [1 k5 [
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注意事項 $ b9 Z. ?6 y/ h: K
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
4 ?7 F$ V5 I6 D0 B* Z防中風自我調養法
8 I/ A6 A7 {1 A& C9 _/ p- V5.39.217.77:8898導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb( N6 `- l, I" I5 b
+ o2 f3 z) @3 N! y, [) W3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風的預防保健公仔箱論壇) I, a2 }2 t) Q/ p. K# Z
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瞭解中風的基本常識 - r& E5 [3 o/ `4 b+ G: d& q
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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警惕中風的前兆 5.39.217.77:88988 u0 X# d/ Y6 ~4 H: M+ }
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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堅持「3補3降」的飲食原則 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M9 ^2 R9 i) ?- E9 y
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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: b7 R/ `/ f6 I0 j6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意勞逸結合
' U% ~/ n% B9 R4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 tvb now,tvbnow,bttvb/ z1 `: X1 R- u' u1 ^/ ~
; b; N# ?* E" c! _) X3 y保持情緒穩定 ! q' L4 V& [ @; T4 t6 G
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 5 }% Q6 V0 T$ m$ [ d: S4 ?' ?
% A; N& k9 S9 P3 p' q- K1 Jtvb now,tvbnow,bttvb多觀察天氣變化 # I' F4 N5 P" A! h/ s- S1 c
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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1 h4 t* ?+ y( g5.39.217.77:8898保持大便通暢 tvb now,tvbnow,bttvb& \/ v' ?! _3 H5 p! `; } B; a
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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6 |; r8 d g4 R$ M老年人預防中風的幾個盲點tvb now,tvbnow,bttvb; r8 `; w' y/ Y# R& j" l
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 5.39.217.77:8898& Q& @4 i( T: F A2 [+ p' D. P
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 5.39.217.77:8898+ Z' z3 R. I) m5 l
$ ~3 m; G+ J' c) k+ f9 V5 t p公仔箱論壇盲點 2：小中風無關緊要
8 M* ? ~) \" g7 P* ?) X醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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7 \4 D$ ^9 `5 O! j8 a8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 3：瘦子不會發生中風
; K* ~( [% B" e K" Htvb now,tvbnow,bttvb有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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- z1 q0 A, i, K5.39.217.77:8898盲點 4：少服幾次藥沒關係
+ t2 d1 D( z/ u$ s) |- I. [. x/ {一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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