全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓7 Y! I u0 k- P' }3 i$ Y
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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常見中風症狀有哪幾種 5.39.217.77:8898& m$ k+ ?: S1 ?: H' N! x {
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。5.39.217.77:8898/ ~: t' N# o" f2 {
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腹中風
" l4 k5 }! i( z8 D4 `# otvb now,tvbnow,bttvb臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 H) t# Z* j0 Y+ ]& h
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發生人群
) r% G! a1 {" ~3 i8 Ptvb now,tvbnow,bttvb多發生於50歲以上的老年人。
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症狀 5.39.217.77:8898% x- p, k+ J3 ^! w
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 公仔箱論壇6 ]( ?: }4 k8 M+ i
. F* U: `4 @, }: N, s6 p F* ]tvb now,tvbnow,bttvb注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb& L: x- d$ P7 @# {7 i, R
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 5.39.217.77:8898/ E/ x4 v! b& w% p
5 s _ k5 h# `$ w* ]tvb now,tvbnow,bttvb眼中風 公仔箱論壇2 A) y6 l/ M# X
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發生人群
; \4 `5 A' q$ O; V* A& T多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 5.39.217.77:88983 Q0 Z0 g* b, ^3 {) h
8 \7 g- z3 E8 | ~5.39.217.77:8898症狀
' r( p* t2 t' L3 O+ X+ H# k視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
3 |* L7 n+ M- ]: v7 u# b1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _& v; R# X7 Y" {3 ~* Q* B+ W
注意事項 - |% \, N6 U# Z: I, Q
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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! [4 B* m) Q' v4 U$ o0 D& c$ ]5.39.217.77:8898子宮中風 8 `# ?0 j- D- _0 T. @& Q O
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 5.39.217.77:8898; c. y8 O4 I* j5 z% O
0 c% j* m4 l0 {' V" d公仔箱論壇發生人群
4 v, w+ u5 F8 ^% s' H停經後的女性。
' l# L9 K& E4 H" t) M7 m+ a8 E8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `7 d+ ^6 z. y2 W; x: d
症狀
5 s) \) L4 V; \, v$ Y停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
5 C8 C- _8 D- S6 ~8 A+ e) V/ F# R婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 7 M+ H2 V1 u* V3 B3 Q8 a# L
" x$ Y" a& Z8 O' S& q, L; h公仔箱論壇注意事項
; U$ _% \/ H# J$ G# G9 x( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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腿中風 tvb now,tvbnow,bttvb, _' S/ j* D; k+ N$ T2 U* [
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 * N* v- p$ A% P. @* V3 E9 Q" n
: D" O( Q/ F5 s發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H/ y0 Q I1 m' d6 J; i& c: k
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
& F2 i$ P. `6 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y6 @ h) j& Z$ `2 |5 \& ~
症狀
. L6 E# G7 j2 E) V% l) O5 \5 B3 ]& p劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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注意事項 5.39.217.77:8898+ C/ u# `7 V& \1 p0 V$ V" F
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 4 ~ s6 Y- g8 q& t3 c3 s2 L; ]; k
防中風自我調養法
6 z" l& p3 w, S2 @公仔箱論壇導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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5 E& F9 e7 ^* s中風的預防保健
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' W3 ]+ w0 p$ O; c. u# w ~5.39.217.77:8898瞭解中風的基本常識
* c0 w2 W' h; f; @; Z8 u8 ~9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
x _ h3 n4 Q% o. H7 m% o U- Y; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: P0 V$ s. K X/ p+ H
警惕中風的前兆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d/ P9 d, ^ T }3 }% w
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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堅持「3補3降」的飲食原則
' S. Z' H. i$ x$ `% c預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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注意勞逸結合
& s2 w" ?2 a* q3 o9 r進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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保持情緒穩定 tvb now,tvbnow,bttvb k4 O& B# y" R% Q/ k
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 tvb now,tvbnow,bttvb* X r; B1 v% G9 D/ u! E. g
4 I" r9 {: Z! g! ^/ S* W公仔箱論壇多觀察天氣變化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m3 X9 }1 ^. C9 i( w$ b) E
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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保持大便通暢 公仔箱論壇+ `: E$ z3 I+ _3 }
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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$ ?! F+ i6 a; ^tvb now,tvbnow,bttvb老年人預防中風的幾個盲點
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
2 E( G4 k/ N9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 5.39.217.77:88980 s* L! B- _ h! P- a
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盲點 2：小中風無關緊要
2 T* H/ K( h" P$ I Z D# U' Htvb now,tvbnow,bttvb醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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盲點 3：瘦子不會發生中風
! k; b: {4 I( d7 E: S5.39.217.77:8898有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 \0 b5 g$ s$ a5 _$ i# \% C( g( a( t6 D
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盲點 4：少服幾次藥沒關係
, H; {8 H7 F4 j O }0 A, ~7 W一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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