全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓5.39.217.77:8898( c: U; F) o, V- N" f e
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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" [9 Z7 k1 }1 z4 \% Z: y ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見中風症狀有哪幾種 公仔箱論壇, [/ {) B* J8 u
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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腹中風
9 T4 B& k5 r3 F0 o臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 公仔箱論壇 B2 g; a8 x, o' [- T' m" n
, ?$ {# d7 V! ?9 `: Btvb now,tvbnow,bttvb發生人群
7 W" K# o( T2 D U2 X7 S% f公仔箱論壇多發生於50歲以上的老年人。 7 R+ h9 N% G! C( k! R# \: F
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症狀 8 e4 b8 d y. Y4 I( Y% C, u o
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 5.39.217.77:8898' Z+ X8 J+ I4 o* [+ p
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注意事項
9 l' N! S& t# A/ _0 q/ Z5.39.217.77:8898該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 公仔箱論壇7 G! k$ z* e' {$ c2 c( [
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眼中風
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5 t- ?& w( y4 \/ W多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 5.39.217.77:88989 ]( ?. G$ @% i% F5 q0 j
% j9 K' q" @4 }' G公仔箱論壇症狀 tvb now,tvbnow,bttvb1 c' W8 I/ {( B9 l
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 公仔箱論壇8 k# U- M/ i7 {! g& Q7 z( a6 u7 A% e
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注意事項
8 h) c' Z8 a) q" [+ Z患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 5.39.217.77:88985 N6 I$ m' X( @& h& E4 h" S- w) c& W
. H! z0 d; X$ @tvb now,tvbnow,bttvb子宮中風 - b% [+ s1 K& m4 ~: s4 ^& O
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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發生人群
0 _% K( p) _, [7 z) `. k: R: ]公仔箱論壇停經後的女性。
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症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?! r& G- m/ u5 m& X1 T% j# }
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
3 f( o" U! V, g3 k! U3 Z3 W5.39.217.77:8898婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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注意事項 - K- h) Q: x. j; S# O) z; N
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 公仔箱論壇( _. C$ W( {6 z5 P5 C; Y% m w5 H6 P
4 W* Z; C( C- } C8 c2 T公仔箱論壇腿中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^' y J$ E {( a0 S4 V/ i" q2 P
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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& S, P9 N8 L3 |3 K. e公仔箱論壇發生人群
" a' |+ l$ y8 N1 ?; F4 Ctvb now,tvbnow,bttvb患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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症狀
) X6 F. J6 J, L9 m& f9 l& ]# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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注意事項
f5 g6 F) g5 ?3 _及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 0 ~2 O0 C) e* q( X* s2 q
防中風自我調養法
8 C3 v' o) ?' L [/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb9 a2 a' G, q+ C9 h
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中風的預防保健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a1 O6 @* G( v3 O8 O) P& z. P B
) Z4 j0 I; E; X; a j ?0 R5.39.217.77:8898瞭解中風的基本常識
7 P; A5 f* b4 ^5 Q4 ?- E$ j老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 * r7 V, X( P4 q! }2 `2 i: C
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警惕中風的前兆
* I1 q0 s' Q& L當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 tvb now,tvbnow,bttvb+ l; Y+ s0 P- A3 m- `# b0 O0 l! `
* y5 t3 a6 f* z% F; N5.39.217.77:8898堅持「3補3降」的飲食原則
! [- P; U# C; A9 ~% G預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
9 G" M$ b. J# y4 F$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" o4 Q- i8 e$ c' t7 wtvb now,tvbnow,bttvb注意勞逸結合
! o' o' p% z: g7 l公仔箱論壇進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 7 e; `( H7 t8 z& r$ j1 s
# B! W# _/ p- a, ]4 Y+ ?) H保持情緒穩定 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b5 j1 {5 T2 t2 ]. P% \% T# X
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 tvb now,tvbnow,bttvb. A: o6 f' _ Q( k) ]
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多觀察天氣變化
: v: D# u, h' b1 p( C& Q3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 tvb now,tvbnow,bttvb* r( B; t7 d: ~% |
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保持大便通暢
" V. P* H% ]1 N老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 公仔箱論壇: z8 y4 H! C4 Q( d9 u( A
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老年人預防中風的幾個盲點
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& H" B+ s! f$ b5 p) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 公仔箱論壇. e8 e* K4 z) u, ~# I6 c2 C) ^
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 公仔箱論壇1 p7 B) u0 W- g# u3 b& U
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盲點 2：小中風無關緊要 9 ?9 j, E2 l# A" Z# D9 r" E! }
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H6 K# a c8 W) u
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盲點 3：瘦子不會發生中風
$ Y: ^2 p/ } W$ L/ R有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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盲點 4：少服幾次藥沒關係
' Q F; V9 E U$ i# T0 i一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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