腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
3 ?3 U+ A6 _! D# dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o; B4 N' b. x" g. b+ t0 O
【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】公仔箱論壇9 j/ N& x2 ^& a
" x$ l1 N+ n5 j; ]5.39.217.77:8898許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？ 5.39.217.77:88980 Y6 O$ B% y) f) y- h& R5 W
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另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
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6 |& n0 W0 f/ W公仔箱論壇護腰種類
1 P1 }* \1 N- P* R( z3 F0 {- F: f/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰分成兩大類。 5.39.217.77:8898) ?, m- T* y) M% m8 N ~' f0 \
: K! Z% B* G2 t3 W/ a9 Q9 \公仔箱論壇第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
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- q6 }! l5 @6 M/ E$ F7 Y2 f5.39.217.77:8898第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
% z- E9 i" R. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰,下背痛,腰痠痛
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護腰的好處
7 w* o) e3 T8 |0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 公仔箱論壇$ s! I2 Z9 t: n% ?6 B5 p
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醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。 6 w1 W5 y8 C* w% I! N- P
& \# ~% r! T* L4 z0 S根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 ; G) s2 b" X @, o
$ R( U! T9 Q- {! u" Mtvb now,tvbnow,bttvb護腰的缺點
7 ~8 Y. ^6 \1 B6 L( u( Z5.39.217.77:8898相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 8 s! @4 m" B5 Z4 s
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包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 tvb now,tvbnow,bttvb& I8 y1 A3 h( W6 X9 ^4 b
護腰,下背痛,腰痠痛
/ x+ w+ |* }+ D* x8 a7 C4 D護腰與下背痛
* N U# A8 K- b5 ?( H2 b# Atvb now,tvbnow,bttvb根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 tvb now,tvbnow,bttvb9 X& o0 f- o$ `! F) o, k
* T4 }; X" m5 b( i( [穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。 5.39.217.77:8898+ T5 K7 T9 `' O2 e
護腰,下背痛,腰痠痛
9 Q: Z0 a0 A$ S5.39.217.77:8898結語
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對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 公仔箱論壇1 U0 t' p- M: F% z' F+ I& Y
' N" s' l: l5 R# D* o1 f2 E1 \+ t3 Xtvb now,tvbnow,bttvb根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
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這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 tvb now,tvbnow,bttvb. _- I( m# ^7 X7 [& U( R7 r: `8 Z
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但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
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