腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】
7 h6 S; R( G! a, W; I5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 K: m5 T3 {4 @0 S( O$ `9 {
許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
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另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
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護腰種類 ( u, Q1 X' b" Q( r5 G8 @, b
護腰分成兩大類。 tvb now,tvbnow,bttvb2 N3 m9 V" G* c% S. b% L
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第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
3 d S8 G7 p3 h( l. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S, ~% r' T# b4 R, r& U1 z5.39.217.77:8898第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
; j) Z* ^+ T9 A% [: v! w0 C3 j" a8 k2 d" E護腰,下背痛,腰痠痛
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# @: |" g& a' a, f2 O5.39.217.77:8898護腰的好處 tvb now,tvbnow,bttvb2 F5 E4 n1 \1 R. P, d
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 tvb now,tvbnow,bttvb5 @* J* s* H m" j2 l! s
. K7 F' X/ C( G [公仔箱論壇醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
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根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P8 i$ [' Q4 n. h9 u9 m
$ v6 e+ X4 h6 _: R% e# }. X; G" Ytvb now,tvbnow,bttvb護腰的缺點
_ A- \. V/ F- i* l6 ~* ?tvb now,tvbnow,bttvb相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ]& Y/ \, @! @: S' t) e" e/ z+ m( i
1 t/ A; M& S$ O0 h7 ?4 y1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 & c8 W# x: I4 x; h
護腰,下背痛,腰痠痛 tvb now,tvbnow,bttvb% P2 A- v* g$ u( ` z
護腰與下背痛
. X* |6 B+ X7 B( s6 R: _% g6 f- u5.39.217.77:8898根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 公仔箱論壇$ ~0 z# q6 L) H) w& C# V
8 r% U0 F7 }: s% \1 H3 V公仔箱論壇穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。 3 A1 y( r$ D% {! p3 }1 A$ _, r
護腰,下背痛,腰痠痛 5.39.217.77:8898: P4 O; i- K2 N& i r. v! a
結語
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對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 tvb now,tvbnow,bttvb) M" l; H. S0 s- v# ~
' s0 r: F4 }$ H: G& l2 l& d根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
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這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
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% t7 _/ Z i4 |+ x* T& r5 N1 H' t7 w5.39.217.77:8898但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
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