腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！公仔箱論壇- k1 x( t, s) j8 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \* _2 ?5 i( A8 X B
【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】5.39.217.77:8898- j$ L( B6 i4 [0 L+ l% i
5.39.217.77:8898# Z) c0 x( m- ~
許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？ / F Y* R( \& D' m0 ]
/ Y- Q) @# P6 h1 m; M" G& B6 |1 A公仔箱論壇另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
1 j+ @7 ?0 {+ q* R- u. n/ G9 g/ L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 F& L3 {$ t" M. |
護腰種類 5.39.217.77:8898& L( d% d6 J8 j; {+ Y
護腰分成兩大類。
# A3 z7 G* y7 h! O0 B1 s6 ^! ^1 J! |公仔箱論壇2 B6 R2 j* a& `+ W) Q" g' V. q5 i+ \
第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
* Q2 _! K. Y+ i$ e5 F" T ^7 q5.39.217.77:8898 D g3 _* A/ w" a/ o
第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 5.39.217.77:8898: N- V: B8 k6 N3 Q
護腰,下背痛,腰痠痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G2 n. {3 c: |2 y, @& }" x% [
tvb now,tvbnow,bttvb$ e5 W% u- u. y7 u& Q
護腰的好處
W3 N. x/ |" G傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
8 V8 u2 m/ S' M, Q
- ~7 U& _! q# A公仔箱論壇醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
! K3 C. L+ h0 z, S* P9 q* d6 ]" W$ P$ ], I; M
根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。
% }8 e. F6 i: _1 a& n, ^公仔箱論壇
- a) ~2 a7 z Q8 Q1 a$ ^& X8 [5.39.217.77:8898護腰的缺點 5.39.217.77:88989 F- a1 ?4 _/ B( `: ~
相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 # Z% J0 N. p1 ?* `/ R# {( }' | P1 N8 o
+ u% V' i9 p; c0 f3 L9 h公仔箱論壇包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。
: m# ~9 r8 h( G1 o/ l護腰,下背痛,腰痠痛 5.39.217.77:8898/ I& L) F% n. q/ b) t. L) k0 f
護腰與下背痛 $ R( M) B, _ f" S" e- {* W3 T
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。
2 F6 Y" V% m+ z! [: q8 gtvb now,tvbnow,bttvb
) f+ Q" H G. l/ x1 s9 |; y) `) W$ C8 W公仔箱論壇穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
8 D/ ]6 @) D. |tvb now,tvbnow,bttvb護腰,下背痛,腰痠痛
* M2 H' |8 Q# v. {( g6 y, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結語
' L( |) s0 M4 ?2 H8 n9 R$ Z公仔箱論壇5.39.217.77:8898% e. a. |1 R' }2 Q# H3 H$ a9 P4 f
對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
9 x# \1 f2 v9 z! |5.39.217.77:8898+ Q f+ m( r! N6 O9 ^
根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
2 d9 G% ?) i5 L L) b4 U9 i* K
! |9 f& T! j" M. E; m) L這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 5.39.217.77:88981 {# k9 Y, L. \: ]& u
, J6 |7 r9 G* {% ~: Gtvb now,tvbnow,bttvb但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
| 
