經常腳抽筋 恐因體內陰液不足
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8 H' e. M7 p0 r% S& |8 P公仔箱論壇健康醫療網／記者關嘉慶報導
& g: k# [* n: y9 g p8 qtvb now,tvbnow,bttvb很多人都有腳抽筋的情形發生，而會發生腳抽筋的原因也很多；傳統中醫則認為，會發生腳抽筋，和本身體內的陰液不足大有關係，除了可透過中藥改善，也可以按摩穴位來緩解。2 y# t6 j6 }( b& w5 Y
# _+ \, o+ x' q7 F5 }2 u/ [* D. }和電解質不平衡類似5.39.217.77:8898+ Y$ b6 }" ]7 T: U `2 z
台北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師林俐嘉表示，中醫認為，體內陰液不足就容易發生腳抽筋，這和西醫所說的電解質不平衡類似。此外，孕婦因為鈣磷不平衡，也易腳抽筋；老人因為氣血循環不好，也容易在半夜腳抽筋。公仔箱論壇( V0 W/ W) U. y7 {0 J. s
+ g0 c H8 \8 a* u: f- ^% y5 p公仔箱論壇芍藥甘草湯可治療( x+ M, |2 T( U
對於因為陰液不足所造成的腳抽筋，有何中藥可治療？林俐嘉醫師指出，中藥芍藥甘草湯在治療腳抽筋就很有效，可以補充陰液不足；此外，有些人因為運動傷害扭拉傷，出現筋肉拉傷呈收縮狀態，也可用芍藥甘草湯來治療。並可依每個人的體質辨證論治，投以芍藥甘草湯加減方。公仔箱論壇- x. Q/ e8 p, v. A$ r" c2 g
6 D& T+ V5 J: \& U2 o; E |5.39.217.77:8898熱水泡腳舒解氣血不通
' n( C6 W3 \2 ^) K _' x+ _; [中醫認為，氣血不通則痛，有很多老人家因為氣血不通暢，有退化性關節炎，也很容易出現腳抽筋。林俐嘉醫師建議，老人家可以用熱水泡腳，每天泡腳10-15分鐘，使下半身循環好，舒解氣血不通，也可以改善腳抽筋的問題。% f4 ?- g# Y$ ?8 m- `
& ^8 I6 o2 y3 ~& l' ^* f! l, d大拇指按壓膀胱經穴位5.39.217.77:8898) B/ h+ T: g5 Y% ], F e
此外，按摩穴位也能使腳抽筋獲得舒解。林俐嘉醫師指出，針灸也能治療腳抽筋，主要常用穴位有委中、飛揚、跗揚、承山及三陰交，若是經常會發生腳抽筋，平常也可以用大拇指按壓膀胱經這些穴位，以及脾經三陰交穴位，也能有所效用。
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發表於 2018-2-10 11:46 AM
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